mala

Dodalem. :* %-) za mala masz lape zeby byc moim kolega%-)

[...] popijac oliwe, w kazdym posilku u mnie znajduje sie pelnowartosciowe bialko, jem warzywa, nie jem balego pieczywa itd a teraz dodatkowo ogranicze wegle. co o tym myslicie? macie moze jakies sugestie? bardzo prosze o pomoc:) z gory dziekuje:) co myslicie o objetosci - nie bedzie za duza/ za mala? Zmieniony przez - BDN w dniu 2012-02-02 15:17:52

Jak to nie ma znaczenia.. Kolego, nawet jeżeli będzie miał węgle na niskim poziomie, a tłuszcze wybiegną w górę za dużo, to co, będzie się pompować na Cutlera? Mała wiedza, więc nie doradzamy.

no też nie do końca bo np. 2 hardcorowe teningi nóg na tydzien to też nie za dobrze - tym bardziej że skoro widać ze nie robiłeś nóg chyba zby często. Możesz podzielić też nogi na czwórki/dwójki i robic dwa oddzielne treningi, choć wydaje mi się że najlepiej będzie jak zrobisz całkowicie osobny dzien na nogi. a Jab - no racja że nogi najlepiej [...]

Mała puszka neurocora ok 130 zł średnio za 45 porcji a tak masz 50 porcji za 115

Mała tutaj masz opis tego treningu http://www.sfd.pl/-t585708.html pkt.13 , 1,2 tydzień robisz po 2 serie 15 powtórzeń; 3,4 po 2 serie 12 powtórzeń, w drugiej serii zwiększaj ciężar:-)

Kanapki? Przecież do takiej kanapeczki wejdzie tyle mięska co pies napłakał więc jak tu dostarczyć białko? kot sie pisze:P ze kanapka jest mala? np 150g piersi + 4 kromki chleba pełnoziarnistego, wszystko podzielone na 2 kanapki to malo? w porcji masz b 36, t 0, w 53. normalny posilek i wcale nie jest maly. do tego dajesz np pomidora, salate moze [...]

Wrzuć zdjęcie, wróżkami jeszcze nie jesteśmy;) Od początku ? Masowanie to nie regress tylko progress, z czasem, masa która posiadasz wyda Ci się zbyt mała, więc będziesz chciał przymasować i wcale to nie oznacza, że się cofasz

Witam szukam malej szkoly nie lubie tloku. czy ktos zna jakas szkole Muay thai lub Kick boxingu ewentualnie mma. W warszawie jesli tak to prosze o linki albo ulice.

Ja mam tak- jesli chce zarabiac naprawde duze pieniadze, musze pracowac na 100% i wyprzedzac kvrva mysla wszelkie zyczenia szefow czy wlascicieli. Jesli pojde do normalnej roboty, gdzie bede miec pracy na 1h a reszte czasu spedze na forum/fejsie itd. to niby stres bedzie mniejszy, ale kasa mala i chuy mnie strzeli. Jak zyc?

w obecnych czasach o dobra omke ciezko na czrnym rynku, tak samo jak o "apteczną" suste. Oczywiscie jak jest pewnosc ze org to mozna brac bo wtedy jest kosa, ale jednak sznsa mała na gut staf. Z opinii chyba najłatwiej o legit sustanon pakola.

Ehhh... i znów to samo :) Wiem, że osoba bez mięśni z małą ilością tłuszczu nie wygląda najlepiej. Ale czy lepiej wygląda człek bez mięśni zalany tłuszczem? Nabyty fat i tak trzeba będzie prędzej czy później spalić, więc po co dokładać sobie teraz roboty? Już nie mówiąc o bardziej naukowym podejściu, z którego wynika, że tkanka tłuszczowa pogarsza [...]

kup http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis26803.html mala puszka akurat na miesiac strczy,10g wez przed treningiem

W 2 dni to mogła spaść woda. Co do ogólnych spadków na redukcji to zadaj sobie pytanie czy w tym Twoim obwodzie bicepsa aby na pewno jest sama masa mięśniowa? Często jest dużo tłuszczu no i on spada. Jak leci mięso to białko i ogólna kaloryczność za mała, ewentualnie za bardzo się dojeżdżasz na treningach. No a tak suma sumarum to z mięsa zawsze [...]

masakra jak ten spam leci .. 7 dni nawet nie ma a ponad 125 stron %-) praktycznie we 4 zrobiliście z małą pomocą moja Mocnego i Carbona %-)

Bardzo małą };-)};-)

co bardzo mala?palke masz\-)

masakra jak ten spam leci .. 7 dni nawet nie ma a ponad 125 stron %-) praktycznie we 4 zrobiliście z małą pomocą moja Mocnego i Carbona %-)\ A tobie to tylko jedno w głowie

Mała zmiana w planie miało być 74kg 10serii po 4powtórzenia Dzisiejszy trening klatka i barki Wyciskanie leżąc 74kg 10serii po 5powtózeń przerwy 2-2,5min Wyciskanie żołnierskie unoszenie hantli na boki unoszenie hantli w przód dzisiaj barki robiłem wg uznania nie patrzyłem na ciężar lecz na jakość treningu krótkie przerwy pomiędzy seriami mały [...]

To czy jesteś na masie tutaj zbytnio znaczenia nie ma , my tutaj się pytamy o dokładny posiłek przedtreningowy który jadłeś. Brak pompy spowodowany może być małą ilością węgli , lub przetrenowaniem.Opisz swój posiłek przedtreningowy :-)