mala

a sie weglo boje bo jak sie rzuce to nie przestane i ja zauwazam ze minimalne dolozenie w diecie powoduje u mnie straszne puchniecie. poza tym sie ok czuje z mala iloscia wiec jest ok PatLu zastanów się jak to jest u ciebie z tymi węglami: dobrze ci z niskimi czy lepiej z wyższymi, ale po prostu się ich boisz? Powiem ci, że ja mam w diecie 200g [...]

Dzięki Kopt Podobają mi się te Twoje propozycję „zamienników”. Na pewno z tymi składnikami, które proponujesz będzie to zdrowsze i mniej kaloryczne. Zmodyfikowałam przepis i wygląda on teraz następująco: 40 dkg płatków owsianych 10 dkg mąki gryczanej i otręb pszennych, 20 dkg syropu glukozowego ½ paczuszki [...]

ale sa tez minusy spodnie kupilem w sierpniu i juz za mala korwa mac

na razie lekko boli, pewnie nic powaznego tylko później jest mała impreza, a wiesz ze czasami różnie bywa i może sie to pogłębić.. raz sie żyję juz o tym nie gadajmy

mała poprawka

nie za mała ilość?

na Ciebie to nawet xxxxl była by chyba za mała:-D

libido niszczy mi życie, mała ma szczęście że zerwaliśmy wtedy bo bym ją zniszczył

tu by było bezpiecznie, ale jest szansa, że meteoryt spadnie %-) http://tapety.joe.pl/tapeta/muzyczne/gorillaz/samotna-mala-wyspa-w-chmurach.jpg

jak masz przepis na babeczki lub ciasto owocowe to tylko mąkę zmień (o ile chcesz) i polecam do tego te silikonowe foremki na mufiny są super. A co do sklepików szkolnych to u mnie jest tylko syf a jak patrzę na stronę higieniczną "sklepu" to mi się nóż w kieszeni otwiera. Rozmawiałam z małą o tym co tam sprzedają i ostatecznie to drożdżówki może [...]

zależy chyba od miasta.. u mnie, mała pipidówa, a ceny za metr kwadratowy z kosmosu...

Kawy to ja już dzisiaj dziabnęłam dwie porządne i jedną małą - nie chcę przesadzić. A jestem potwornie otumaniona brakiem snu. No nic, po pracy do domu, odrabianie lekcji, wieczorem lampka wina, film i WRESZCIE się wyśpię :-)

1. Jest możliwe ale jest ciężkie %-) Bo na dole brzucha jest już tłuszcz "oporny". 2. Na pewno jest Ci potrzebna redukcja? Ile w pasie? Po do wzrostu twoja waga jest dobra a nawet za mała. 3. Dieta redukcyjna -300/400 kcal. Ale diete musisz trzymać zawsze. Mniej lub więcej... czasami trochę gorszą ale staraj się trzymać bilansu kcal i b/w/t.

Widocznie, masz takie geny, że nogi rosną szybciej :) Możesz zmniejszyć ciężar i zobaczyć jak będzie, bo to też często kwestia indywidualna. polecam małą lekturę http://potreningu.pl/artykuly/1552/czy-mam-wykonywac-duzo-czy-malo-powtorzen-w-seriach

mała łyzeczka to 5g - w ml nigdy nie przerabiałem %-)

ja po tabacie zawsze zgrzany moze za mala intensywnosc sobie dales poza tym polecam kazdy interwal inny ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-03-23 16:04:32

[...] facet 27 lat 95 kg 190cm trening silowy 1.5h 3x w tyg srednio ostry, areoby 30 min 3x w tyg srednio mocne, budowa endomorfik,REDUKCJA, moja aktywnosc poza silka b. mala. WG dziennika darkthorna wychodzi mi 2550 kcal 200 bialka/ 135 wegli / 123 tluszczy..... wiem ze cos jest malo tych wegli, szczegolnie ze czytam forumi niektorzy z moimi [...]

łyde se rozciągałem wczoraj i coś szczykło, a potem się taka mała opuchlizna zrobiła z 4 cm poniżej kolana z tyłu :-D śmierdzi naderwaniem

http://www.youtube.com/watch?v=ZE_h3GbYirc pewnie wiekszosc z was to widziała,ja taką sobie małą powtórke zrobiłem,nieźle chłopaki odp*******ją%-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2013-01-13 21:01:09

No właśnie kusi ale 1 kupon ma byc "mało ryzykowny" a drógi może być "dużo ryzykowny" a jak już ryzykować to dam a Edara ale małą stawke max 30 zł normlanie stawiał bym na aldo wg mnie to on wygra ale kto wie może 2 kupon wejdzie i się opłaci :D