SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jednak moze byc to czego sie - nie tyle ze obawialem - ale moglo byc poprostu niewidoczne - mala wrazliwosc na insuline fatu malo masz - ale idzie w bebzon scislej -> srodek bebzona -> brzuch piwny a to moze byc znak ze zle reagujesz na wyzsze dawki wegli -> insulina ale nie ma tego czego sie nie da poprawic dlatego takie rozmieszczenie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7580 Data: 2011-04-21 00:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po piwie :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    w witce? to masz małą witkę.. wracając do pytania, od tego nie zbiedniejesz, jak chcesz i masz ochotę to się napij

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2011-04-21 00:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie starty mieliśmy tysiące próbek. Mała sumka. Tyle ile tego zeżarliśmy i nie tylko TREC TEAM ale wszyscy z TREC -a, i multum odwiedzających nasze stanowisko. MEGA MEGA MEGA

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2011-04-20 23:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pit81 jak tam Oxyelite? ja jade 2 na czczo + 1 przed aktywnoscia fizyczna i przyznam ze niezla petarda :D. ktos jest mi w stanie doradzic jaki spalacz wziac po oxyelite? bo jeszcze ze 25 dni i sie skonczy, a redukcja pewnie bedzie dalej trwala. btw poki co efekty sa naprawde super u mnie. tylko dobija mnie taka mala ilosc wegli...

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 23:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korwa XL yebane cioty robia za male, w pasie idealnie korwa lezy jak ulal su ki perdolone wymiana na XXL albo zwrot kasy jak bedzie za mala perdole system foto bedzie kiedys z kicka :D

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 22:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIT CZY PRAWDA? KTO WIE ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nigdzie konkretnych odpowiedzi poniewaz jedni mowia tak a drudzy inaczej i jedno drugiemu zaprzecza. Staram sie zgubic tluszczu i ciezko mi to idzie byc moze ze przez mala wiedze nieswiadomie samo sobie szkodze wiec prosze Was o pomoc. Mianowicie : *Czy jajka mozna jesc w calosci czy tylko bialka ? *czy owoce (jablka,pomarancze) spozywane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2011-04-20 21:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jakiś maniak Lorenza sobie małą wystawke zrobił ASNF dobrze napisałeś, w tym linku co podałes Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-04-20 20:48:25

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 20:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Środa 1. ppress RAPMA 6 40kg 45kg 50kg 55kg 60kg 65kg (+2,5kg) 2. podciaganie do brody sztangielki 4x8 16kg 21kg 21kg 21kg 3A wąski wycisk flarowy (łokcie na boki) 4x8 50kg 50kg 60kg 72,5kg (+2,5kg) 3B uginanie ze sztangą podchwyt 4x8 30kg 30kg 35kg 40kg (+2,5kg) 4A francuz leżąc sztangielkami 4x10 7kg 7kg 11kg 11kg 4B uginanie leżąc w oparciu o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 20:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny(za pomoc SOG)

    Post
    Trening dla początkujących

    Volther co ja moge zaproponowac? oczywiscie-calosciowke. nic tak szybko nie wkreca na obroty,jak odpowiednia czestotliwosc trenowanych grup. prosty planik,kilka cwiczen,mala lub wrecz-minimalna objetosc. szczegoly podalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html pozdrawiam. chcesz pozostac przy splicie i to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2011-04-20 18:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zamowiłem sprzet u Was. Nr zamówienia - 22058 Bardzo bym prosił o dostarczenie sprzetu do konca tygodnia. Mam nadzieje że sie uda. Z góry dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2011-04-20 18:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dla mnie shotgun obecnie nr 1 bez 1.3. jak pompka mala, to mozna dorzucic aakg troszke.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2011-04-20 18:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yo solaros! Musze przyznac, ze pozytywnie mnie zaskoczyly te badania. Slyszalem kiedys, ze przyswajalnosc surowego jaja to okolo 30% ugotowanego. 60 % to calkiem dlugo, tymbardziej ze sto razy latwiej wchodza niz normalne+ polecam zmiksowac z mala iloscia kakao- wchodzi na raz, wypija sie "duszkiem".

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 18:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia dobry plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ławeczka z regulowanym kątem nachylenia czy zwykla prosta? hantla długa = sztanga prosta? czy hantelka taka mala? na nogi to będzie atlas czy suwnica? na bary to ze sciaganiem to chyba masz na myśli wyciąg na plecy? sprawdź to w necie to cos pomyslimy dalej

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2011-04-20 18:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki. Zamówienie złożone. Po rozmowie z Panem Karolem zostawiłem jednak gryf G180. prosił bym jednak o małą zmianę w ciężarach. pisałem w Uwagach do zamówienia o tej małej zmianie. Mój numer zamówienia 22065. Prosił bym o informację czy zostało wzięte to pod uwagę z tą zmianą??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2011-04-20 17:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam z 2 miesiące temu skończył się cykl kreatynowy mono + AAKG treca i teraz planuję coś mocniejszego ,a mianowicie : 1) cel : masa/siła 2) nazwa produktów: Nitrobolon 2 , CP, HP, XP lub inne .. 3) staż: > 4lat 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym połączyć któreś z tych supli , dlatego proszę o pomoc w doborze, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 17:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjasśnienie do planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i stopniowo dodawac po 10 kg czy zaczac od np. 40% i w każdej serii +10%? 8. Co z brzuchem jak często go trenowac i w jakie dni dodawac? 9. W powtórzeniach na nogi jest mala liczba powtórzeń kiedys jak zaczynałem i robilem mase ćwiczyłem nogi mala liczba powtórzeń w zakresie 8-12 i przez to strasznie się spowolniłem, stracilem zwrotność [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2011-04-20 16:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam panowie,że tak długo nie odpisywałem ale dopiero co się ogarnąłem po FIBO. Solideus jeśli masz ławeczkę prostą z możliwością zmiany kąta, to raczej nie powinieneś mieć z tym problemów, jeśli zaś jest ona tylko płaska to myślę że spokojnie mógłbyś coś wykombinować i podłożyć coś z jednej strony tak żeby stworzyć lekki skos. Ja jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 16:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz GMS

    Post
    FITMAX

    Witaj krzykacz Widzę że musiałeś chwilę czekać na odpowiedź jednak obecnie że tak to określę przypada okres urlopowy i dlatego rzadko jestem dostępny Tak czy inaczej Twoje oczekiwanie postaram się zrekompensować mam nadzieję zadowalającą odpowiedzią Pamiętam że jak pierwszy raz ujrzałem takową nazwę to moja reakcja była podobna Najprawdopodobniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2011-04-20 14:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs- wyniki strona 1 i 78.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu napisał: więc proponuję małą rywalizację w 3 kategoriach: 1)Największa ilość przebytych kilometrów - marsze i biegi 2)Najwięcej spalonych kcal. 3)Najlepsza zmiana sylwetki - głosowanie. . A z tego co napisał w tym regulaminie to wygląda tak, że kategorie km i sylwetki połączył, a kcal zostały ominięte.

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 13:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten highkick jakby nie do końca dobrze siadł, ale jak widać i tak skuteczny, zresztą gira nie mała też

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 13:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)