mala

moja babcia pół wsi dokarmia to kiedyś przyszła taka jedna mała i sobie na tarasie w budzie zimowej (dla dokarmianych zwierzaków co by się ogrzały po jedzonku %-) ) urodziła 4 lachony małe :-D

ide jeść bo mam zaległości przez małą o 9 już wiedziałam że muszę awaryjnie z przedszkola odebrać - rota złapała ;/ i zamiast jeść uwijałam się w pracy

DZIEŃ 11, Piątek, 22.07 Dieta: 1. 3 jajka, chleb pszenny 50g, masło 11g, 2. odżywka białkowa 20g, brzoskwinia 100g, migdały 20g 3. wątróbka kurczęca 300g, cebula, olej kokosowy 25g, chleb 80g, masło 12g Owocowo mi: nektarynki 100g, brzoskwinia 100g, arbuz 400g Ogółem: 108B / 91T / 137W, 1801kcal plus warzywka plus suple Trening: 10 min bieżnia, [...]

DZIEŃ 35, Poniedziałek, 15.08 Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 58g, 20g majonezu, 2 małe frankfurterki 2. naleśniki z mięsem, serem żółtym i warzywami w sosie 3. lody małe z automatu 4. pierś z indyka pieczona, chleb, masło, sałatka grecka: ser feta, ogórek, pomidor, oliwki 5. mała lampka czerwonego wina, kawałek placka z owocami (bez [...]

Witam szanowną publiczności w poście podsumowującym. Ten etap mojej redukcji trwał 50 dni. Była to pierwsza redukcja od roku. Oto jej wyniki: Dieta: Testowałam na sobie podejście lekko alternatywne: - zmniejszona ilość białka do 100g - 3-4 posiłki dziennie - duża ilość owoców które miały zahamować ciąg na słodkie Zaczęłam redukcję na poziomie [...]

Ale mi sie spac chce!!! Nienawidze angielskiej pogody:-( blee pochmurno, wilgotno, cisnienie niskie, zero slonca... Juz dzis od rana bylo tak: Kawa, clen, herbata, i teraz bedzie znow mala kawka bo zasypiam na stojaco

zrobilam sobie takie pietrowe kanapki, ze nie mogę ich ugryżć, bo jama chłonąca za mała :-)

zrobilam sobie takie pietrowe kanapki, ze nie mogę ich ugryżć, bo jama chłonąca za mała :-) A zgnieść się nie da? ;-)

trza włosy zrobić, nogi ogolić, siniaki/odciski pokryć matującym czymś... normalnie większa sprawa przed własnym chłopem tyle zachodu nie ma;-) szpilki, mała czarna, brokat... nie ma to tamto ;-)

ok sprawdz zatem pzu i warte, bo narazie link4 zaproponowali ale kasa wcale nie mała fcuk :/

A tu przyasiad by Kokos Przysiad... Bo to tak jest, że przy zwykłym przysiadzie najczęściej angażujemy wyłącznie czwórki. I się do tego przyzwyczjamy. A dwójki i pupa nie robi nic albo prawie nic. I o ile w zwykłym przysiadzie da radę wstać samymi czwórkami (do pewnego ciężaru) to w sumo już nie. I w tej odmianie siadów wychodzą braki w sile, [...]

zmykam mała mi na kolanach usnęła idę się napić i spać;) a jutro na siłkę/-)

Gdyby ktoś się czepiał to zaszła mała pomyłka- sos nazywa się tzatziki, a nie czosnkowy.

tak mała, biorąc pod uwagę ze jest kulturystą to jest jeszcze bardzo silny, silniejszy niz np phil czy kai

jesli tak to musi byc w niesamowietej formie jesli ma 123 kg i chce wyjsc przy 117.masakrycznie mala roznica

Ogólnie bardzo poprawił sylwetkę, chociaż dalej wydaje mi się że klatkę ma małą w stosunku do reszty..

No niestety u niego to problem od początku, mała i płaska klatka, w sumie nie poprawił znacznie tego elementu w porównaniu z całą sylwetką. Przykład Evana I Raymonda (klatka) oraz Wolfa (plecy część dolna i łydki) pokazuje, że mimo wspomagania farmaceutycznego pewnych granic i ograniczeń genetycznych nie da się przeskoczyć.

Warezz Mamy bardzo ciepłe mieszkanie. Jestem strasznym zmarzluchem i nie wyobrażam sobie po domu chodzić w polarze. Jak raz na dwa dni przez noc się grzejnik włączy to potem przez te 2dni ciepło oddaje i w pierwszy dzień okna pootwierane. Ja w krótkim rękawku a mała w samym body na bosaka biega. Co do tego licznika to wiem, bo koło stanu licznika [...]

A co złego w wychowywaniu dziecka tutaj? Są rodzice i rodzice i tylko od nich zależy wychowanie dzieciaka. W irl jest jak dla mnie lepiej. Same przedszkola są za*ebi*scie wyposażone, nie ma opiekunek "po znajomości" tylko wykwalifikowane i doświadczone. W każdym razie w Waterford gdzie się dowiadywałam tak było. O zasiłku na dziecko nie [...]

Warezz - Gratuluje dzidziusia! Moj ma juz 13 miesiecy i dopiero zaczal chodzic. Sorki za tak dlugo nie wpadalem... przepracowywalem sie nieco ;) Taka mala pseudo reklama, zgodnie z Waszymi (glownie Wasala, jak pamieta) popowiedziami bysmy byli orginalni i nie robili pseudo reklam na sfd tylko zrobili cos swojego to oswiadczam ze wlasnie tak [...]