mala

a co do rozmiarówki, to suzkałam i dłubałam przed zamówieniem butów i wyszło mi ze 38,5 z reeboka to 40 z adidasa mała rozbieżność....

Ja i tak teraz.robie mala.mase.wiec jak cos bede chciala.zjesc to zjem :-)

Musze kupic nowa. Małą :p

Ja też mam małą bosha, działa już ponad 10 lat

eve narobiłaś mi smaka i zrobiłam sobie kawę :-D małą filiżankę, ale jest :-)

a propos białka, ja ostentation jestem zakochana w kazeinie <3 konsystencja do mnie przemawia! Jak byłam mała mama mnie kaszką manną faszerowała i długo szukałam substytutu, ponieważ bardzo lubię takie papki. Jaglak coś tam miał rację :-D Ja podzielam opinie,że kazeina nie jest OK dla jelit. Jak lubisz papki, to oprócz tradycyjnej manny, która [...]

a propos białka, ja ostentation jestem zakochana w kazeinie <3 konsystencja do mnie przemawia! Jak byłam mała mama mnie kaszką manną faszerowała i długo szukałam substytutu, ponieważ bardzo lubię takie papki. Jaglak coś tam miał rację :-D Ja podzielam opinie,że kazeina nie jest OK dla jelit. Jak lubisz papki, to oprócz tradycyjnej manny, która [...]

Przypadkowo wywołałem małą burzę %-) Ale w sumie dobrze, póki nie ma kłótni to dzięki takiej wymianie poglądów można się czegoś ciekawego dowiedzieć :-)

Jest Cod, Viki ma Mała i Marta jest w ciazy

Hesia nie kojarzę żeby Asics miał jakieś popularne buty trailowe, w każdym razie nikt ze znajomych w takich nie lata w terenie, raczej kojarzą się z asfaltem. W biegach górskich przecież nie biegniesz cały czas, niektórzy więcej trasy przespacerują niż przebiegną. Do tego buty mają różną amortyzację i różny drop, są buty to biegów ultra z dość [...]

Nene - naprawdę mała różnica… te m są ok bo nic nie wisi - nie jest tak ze jedne na wcisk a drugie luźne - obie wydają się leżeć jednakowo. Może m lepiej się na długość u mnie sprawdza?? Madzia - może pod wieczór jak jakiś nastrój będę miała bo aktualnie to mało mnie nawet te gacie cieszą..

Ja kupuję różne i mieszam w dużym pojemniku. Wrzucam owsiane, jaglane, ryżowe, orkiszowe, jęczmienne i co tam się jeszcze w sklepie znajdzie ;-) razem z Małą jemy taką "owsiankę".

Znacie jakieś przepisy czy strony z przepisami na wypieki i desery z małą ilością tłuszczu, high carb? Takich keto i LC jest mnóstwo, ale w drugą stronę ciężko coś znaleźć ;-)

Dokladnie, jak nie widzisz sensu i nuda to nie bedziesz i tak robic :) Ja tez o maczudze pomyslalam, hehe, taki fajny skill, i jaki praktyczny :) ale w kontekscie twoim Viki tam byl taki fragment o biegaczach i slabej mobilnosci juz nie pamietam czy w dwojkach czy gdzies indziej, ale gdzies w dole ciala :) i automatyczna odpowiedz praktycznie [...]

Ja nie jestem miarodajny. 6k kalorii sobie mogę zjadać, a i tak coś dobrego bym jeszcze przekąsił chętnie. Aktualnie to (już ze dwa miesiące) mam zamienione wysokie kal z t na ww. Jestem wściekłe głodny. Dwa razy na dobę zabijam głód białkiem z wodą bo na tą chwilę to spoczynkowa aktywność mam za mała i bym się roztyl za bardzo.

Nie ma takiego okreslenia "ladna niemka" :) moze byc np "ladna,albo niemka" :) Podsmiechoojki ale sie czasem takie dupeczki zdarzaja, ze glowa mala. Niestety na masaz to tak raczej co dwudziesta sie trafia spoko. Ja mam taka swoja obserwacje, ze im wyzsz socjal w panstwie tym wiecej paskud. Szwedzi to juz w ogole lumpy. Ale ladnych laseczek u nas [...]

Od dziś mała zmiana w suplementacji. Helios trochę więcej - 0,75ml. Trenik z propem jednak zaczynam bić ed. Trenika trochę więcej bo ~38mg, prop dalej 25mg. 25mcg t3. Inne wynalazki poszły w odstawke. Zamiast GW leci od paru dni berberyna z 7nutrition 2-3 razy po 440mg. Lotki z propem i trenem będę bił najczęściej na drzazge lub pod skórę (po [...]

[...] ledzwiowego 3-4 minuty na pileczce tenisowej, bo to mi zycie ratuje. Rozciagania nie ma ale chodze od poczatku roku co tydzien na tajski masaz 1h to mnie wystarczajaco pinda mala rozciaga. Treningi A lece na chacie. Treningi B w robocie. Leci A, kardio, B, kardio... Czyli jutro A wypada :-D A - serie laczone 5*5 staly ciezar SQ+Push Press [...]

[...] koca tygodnia. Woda standartowo zleciala po obcieciu wegli. Myslalem, ze utkne na moment jak zwykle na 93kg, ale dzis 91,2 wyszlo. Podsumowujac srodek godny polecenia %-) GW mala dawka i rozkrecal mi sie wczesniej 3 tygodnie. Duzo wiec nie powiem. Po schodach niby mi sie lepiej lata ale -8kg tu ma znaczenie ;-) Masterek zaj**isty :-D zly jestem, [...]

A to nie. Chociaz moje glupoty to tylko polegaja na pisaniu glupot na forum. Wiec mala szkodliwosc spoleczna %-) Ale bez obaw! Ja na kaca musze miec dwa dni w samotnosci, a to sie nie zapowiada ;-)