makaron z fasoli

Dzień 7 DT: 2500 kcal B: 200 g W: 225 g T: 100 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5ca77b671da44d4a24fad2b3b528262.png - placki owsiane z jabłuszkiem - makaron durum zasmażany z kurczakiem (pieczony dnia poprzedniego w kokosie i czosnku) + natka pietruszki - szejk: banan, trec, jajko, woda - pasztet z fasoli - sałata lodowa, mięsko, mozarella, oliwa + całe [...]

https://www.e-piotripawel.pl/zakupywroclaw/towar/makaron-vermicelli-z-fasoli-mung-smart-chef-100g/256161. przepraszam ze tak ale to ten stwór jest %-) bez kropki na końcu %-) A to dane z opakowania wpisane w dziennik dla 50g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f3525db608542a5af67b181a990b1d8.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-17 21:43:48

[...] brązowego, 180 g jogurtu naturalnego II Śniadanie: Serek wiejski 3%, 2 mandarynki (albo jakiś inny owoc). Obiad: 250g mieszanki warzywnej ze 100 g mięsa z piersi kurczaka, makaron z mąki durum Kolacja: Serek wiejski 3 %, ogórek , 50 g fasolki czerwonej, 100 g marchewki surowej, pomidora. Dzień 7 Śniadanie: Serek wiejski 3%, 50 g ryżu [...]

1. Klopsiki z karkówki i kaszy jaglanej 2. Brownie piernikowe z fasoli i bananów 3. Makaron z ciecierzycy, warzywa, tuńczyk /SFD/2018/12/5/563048ca5090434c8f8f1f0b9136cdfd.jpg /SFD/2018/12/5/46e0906c556a422f99d851472505d206.jpg /SFD/2018/12/5/69e10686981142e7a0ad7ddd78e761b6.jpg

Kilka z tego tygodnia. Makaron z czarnej fasoli wypróbowany. Smaczny /SFD/2018/5/16/3b758b165ed04e7bb3a427d9d48a2d31.jpg /SFD/2018/5/16/68607f721dbf43e185ebc14005db780b.jpg /SFD/2018/5/16/bcb84e294a874f84aaecc4148b115671.jpg /SFD/2018/5/16/349ca473a3854e06a021532c618aa17c.jpg /SFD/2018/5/16/c236ac8851b4408a967ce5ecc2433210.jpg

14/11/2020 SZARLOTKA Z BIAŁEJ FASOLI /SFD/2020/11/28/67c251be1e6b440c9882e50f6ef5a710.jpg BASMATI Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/11/28/94feefe2069b4d01ad5014afd1fe77a3.jpg PĄCZKI TWAROGOWE /SFD/2020/11/28/25e40ab9882e438da7e3d1ef41652ac4.jpg UKOCHANY MAKARON Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/11/28/27b64095be6f4881a40cdf3aed96d7ce.jpg OSTATNIO WAŁKOWANA SAŁATA [...]

[...] Ja jem ww tylko z warzyw korzeniowych i straczkow a u Ciebie nie ma ich wcale (zdarza mi sie np przegryzc 300g marchewki w pracy jako chrupanki)! brazowy ryz, brazowy makaron, albo salatka z fasoli z oliwa, cebula i czosnkiem (surowym) podbija ww. Najlepiej je brac z roznych zrodel po prostu- a jak jestes chora to przeczekaj. ladne spadki, [...]

Cześć moje Ladies, Co do gór - naprawdę ciężko wyrwać się na całodzienną wycieczkę z tego pośpiechu...no ale jak już się uda to jest naprawdę świetna sprawa:) Miska dziś: - Placki owsiane: Owsiane 40 gram, 2 jajka, przyprawy, natka - Makaron pełne ziarno, cukinia, suszone pomidory, schab, śmietana, oliwa - Kawa z mlekiem - Placki z fasoli (biała [...]

[...] ale tluszcz na brzuchu przypomina teraz budyn. Zmienilam podejscie troche. Jem 5 razy dziennie, w malych porcjach, przewaga weglowodanow ( kasza, razowe pieczywo, ciemny makaron) nad bialkiem - bialko uzupelniam pastami z fasoli, soi i ciecierzycy, jajami, mlekiem ( ale pelnotlustym, bo mamy swojskie), pije 2,5 wody nie liczac innych plynow. [...]

Pięknie :-) Bardzo dawno temu jadłam makaron z czarnej fasoli ale pamiętam, że był dosyć sycący

czasami jakis makaron z sosem słodko- kwaśnym i krewetkami, albo sos z czarnej fasoli i wazywa chińskie z woka, ale nic z mrozonek ani z puszek.zarówno ryby, owoce morza jak i warzywa wszystko swieże.a jesli chodzi o platki to czy moga byc jakies zbozowe zamiast muesli? a co z napojami izotonicznymi? dzis kupilem opakowanie 400 g do rozrobienia w [...]

26.07.21 Śniadanie: Pieczona owsianka z jabłkiem II śniadanie: ciasto i owoce Obiad: makaron z cukinią, suszonymi pomidorami i olejem z czosnkiem i bazylią Kolacja: sałatka z fasoli czerwonej i koktajl owocowy /SFD/2021/7/26/3369b092dce74d85ba67345befd28349.jpg /SFD/2021/7/26/c66cdea6252444778e1bd01690c26785.jpg [...]

[...] z niewielu źródeł skrobi - działają "odkwaszająco". Moim zdaniem ziemniaki są wyjątkowo niedocenianym skąłdnikiem diety, ja stawiam je o wiele wyżej niż chleba razowy czy makaron z pełnego ziarna. Co do MCT - średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są wchłaniane inaczej niż ich długołańcuchowi siostrzeńcy oraz inaczej są metabolizowane i inaczej [...]

No to witam;) posiłek 3 kromki chleba razowego, OK ALE ZMIENIAJ Z PLATKAMI OWSIANYMI!! 1 łyżeczka Ramy olivio 30g piersi z indyka 20g sera typu gouda lub edamski szklanka soku pomidorowego 3 liście sałaty troche kiełków z lucerny albo fasoli mung OGULNEI TO SNIADANIE TROCHE DO BANI JEST NIE MASZ PO TYM GAZOW NA SNIADANIE NAJLEPIEJ ZARZUC [...]

Śniadanie 8:00 B /T/WW 36/22/111 788 kcal Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250ml Płatki owsiane 90g Orzechy włoskie 20g Banan 180/Grejfrut/Pomarańcz/Winogrono Ser twarogowy chudy 60g ser twarogowy zamienilbym na jaja, reszta ok Śniadanie 11:00 23/9/49 369kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 95g Wieprzowina, schab surowy z kością 100g Ogórek [...]

[...] dorsz świeży 150g B:34 / T:3 / W: 68 / 439 kcal 20:00 Kolacja zupa z fasoli szparagowej 350g fasola biała 50g pestki dyni 30g awokado 200g - daj np. fileta/wołowinę i ww np. makaron razowy, warzywa + orzechy włoskie B:28 / T:44 / W:59 / 738 kcal 22:00 przed snem Nasiona słonecznika 30g Siemię lniane 20g Protifar odżywka białkowa 10g - daj twaróg [...]

09.07.21 Śniadanie: omlet twarogowy II śniadanie: deser a'la tiramisu Obiad: makaron z tofu, cukinii Kolacja: chleb ze smalcem z fasoli i szynką i warzywa /SFD/2021/7/9/d80f27e3093b47b69424a75cc93ccde0.jpg /SFD/2021/7/9/fd1104602ee74720a497e635cfc9d2ae.jpg /SFD/2021/7/9/45828197e21047b7a0878b15ff7fbaed.jpg [...]

[...] (ok. 100 g) + jakieś mięsko (dwa udka, kotlet z karkówki, klopsiki zależy co akurat się nawinie) + jakieś warzywko (najczęściej marchew albo brokuł) często też jem makaron z jakimś sosem Przekąska ok. 14: najczęściej banan lub jakiś inny owoc + wafle ryżowe Obiad II ok. 17: najczęściej to samo co na obiad o 12. Trening Kolacja ok. 21: [...]

Makaron sojowy ma bodajże IG 30, czyli bardzo niskie, zazwyczaj robiony jest ze skrobii pochodzącej z fasoli Mung.Ze względu na niskie IG to dobre źródło ww, ale drogie (100g ok 4 zł) Pozostałe makarony orientalne to raczej wysokie IG (skład zazwyczaj zwykła mąka pszenna lub mąka ryzowa)

[...] w pełni naturalny ekstrakt z białej fasoli neutralizujący skrobię. 1 g ekstraktu (2 tabletki Fabacum) neutralizuje 2250 kcal skrobiowych pochodzących z pokarmów takich jak: makaron, ziemniaki, chleb, ryż, kukurydza, równowartość 450 g spaghetti. Ponadto obniża poziom trójglicerydów. Zalecany jest osobom, które w sposób naturalny i skuteczny chcą [...]