Mój mąż to raczej tradycyjne jedzenie lubi, więc zastanawiam się czym mu chleb zastąpić, albo obiad - zwykle mięso i kasza/ryż/makaron. Jak wywalę węgle z obiadu to samo mięso zostanie %-)
[...] i nawet miodem :) 3. Zupa krem z. Pieczarek i cukinii z chipsem z szynki parmeńskiej, serem kozim i słonecznikiem Ale przyznam że mi głośno. Było super a ostatni tydzoej dwa to mnie nosiło. Podjadłam i pierwsze dni z obcinka są ciężkie :) A wczoraj było to samo ale na kolacje zamiast zupy był makaron z cukinii z pesto, mozarella i pomidorkami
A jak się robi makaron z cukini? ;-) Coś będę musiała pokombinować. To zupełnie nie moje smaki, ja jednak najlepiej się czuję na HC :-) Cukinię trzeba pokroić w cienkie paski. Są specjalne strugaczki z których można ala spaghetti wyciąć. Ale ja zazwyczaj obieraczka tnę pasy w wzdłuż takie bardziej tagiatelle :p i na oliwie z czosnkiem po 5 [...]
Ja przy HC pochłaniam dużo warzyw bo ciągle chodzę głodna %-) No i korzystam z różnych źródeł węgli, to nie jest tylko ryż i makaron ;-) W sumie to tego ryżu czy makaronu prawie wcale nie jem. Sporo wpada amarantusa, komosy ryżowej, kaszy jaglanej a ostatnio strączki, bo mi mięso nie podchodzi. Za to mąż mięso lubi to można bez węgli spróbować, [...]
Viki no u nas te powiedzmy mniej standardowe węgle rzadziej właśnie wpadały, bo Pan Pe średnio lubił. Lubi prostotę więc jak sobie to sam szykował to gotował ryż, kaszę i makaron na kilka dni i tyle :D Wczoraj hul hop pierwszy raz dłużej bo już się ciało przyzwyczaiło i nic nie boli. Jakieś 25 min przy Szeregowcu Rayanie wleciało. A dzisiaj [...]
[...] posiłki a mówiłam że NIGDY nie będę tak robić :P Teraz nadal są pewne posiłki, których dzieci nie jedzą ale zawsze mogę im chociaż część tego dać. Typu jak mam sałatkę z makaronem to ja jem sałatkę a oni makaron warzywa na jak mają dobry dzień to sobie coś wybiorą. No i w sumie z 7 śniadań, przekąsek, obiadów i kolacji można z tego zrobić [...]
[...] kanapki z jakimś źródłem białka i do tego dowolne warzywa (wiosna idzie, będą ogórki, rzodkiewki, pomidory etc.), potem obiad na zasadzie źródło węgli (różnice między makaronem/ryżem/kaszą będą pomijalne, tylko ziemniaki pewnie musiałabyś przeliczyć, ile ich trzeba, żeby zastąpić x gramów m/r/k) plus porcja mięsa (np. 200 gramów kurczaka [...]
[...] także od niedzieli beż zmian, ogólnie zeszło przez te kilka dni 2,5kg w zasadzie glikogen i woda praktycznie. Z plusów to nie byłem głodny a niejadalny wcześniej brązowy makaron czy żytni chleb jest teraz boski i samo to w zasadzie sprawia że to wszystko nie było bezsensu. Testu biegowego na początku nie robiłem ze wzgledu na kontuzje stopy [...]
Niedziela 07.03.2021 Śniadanie: kanapki Obiad: makaron z kurczakiem i warzywami Kolacja: omlet czekoladowy z bananem, truskawkami i skyrem Dodatkowo sernik :-) /SFD/2021/3/8/361878be24b4458d8ad9c82cfa3e3c79.jpg /SFD/2021/3/8/97313c61d49742a485d54a586c14429d.jpg /SFD/2021/3/8/757175959d9e4de3903477bc25ab4f2b.jpg [...]
Środa 24.03.2021 Śniadanie: kiełbasa na ciepło, fasolka szparagowa i camembert Obiad: makaron z sosem z kurczakiem Kolacja: żeby dzień nie był stracony i było coś słodkiego to wpadły naleśniki budyniowe :-D akurat miałam budyń kokosowy więc wyszły kokosowe z nadzieniem z twarogu, jogurtu i białka o smaku czekolada-malina :-) dodatkowo na wierzch [...]
Czwartek 25.03.2021 Śniadanie: chaczapuri z patelni Obiad: makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i pomidorkami z dodatkiem bielucha lekkiego Kolacja: mało dietetyczne bo wpadli znajomi i była pizza także bez zdjęcia, nie będę sprowadzać na złą drogę |-) zwłaszcza, że nie moje wykonanie więc nie ma sie co chwalić %-) [...]
Korzystając z chwili wolnego wrzucam zdjęcia z czwartku :-D Śniadanie: chaczapuri Obiad: makaron z łososiem i szparagami Kolacja: owsianka budyniowa, jako dodatki skyr z aromatem o smaku białek czekolady, truskawki, herbatniki i czekolada /SFD/2021/4/2/1ac839a4580845f39484593110e25872.jpg /SFD/2021/4/2/3bffb2cc50d54311a11bf8697f361f48.jpg [...]