maka

[...] pamietam jadlem jakies obrzydliwe kleiki na poczatku, potem zaczalem jesc jakies biszkopciki, a kanapki odwazylem sie zjesc 10 dnia dopiero... 15 dnia z kolega udalem sie do maka to pareset metrow od domu, to musialem pedem leciec bo mnie strasznie pogonilo.. co do cwiczen to mysle ze sam poczujesz ten moment mysle ze miech to minimum przerwy, [...]

jeszcze powrócę do tematu makaronów... obecnie próbuje budować masę, jako że najlepszy i najtańszy bo praktycznie darmowy dostęp mam do makaronu dwujajecznego mógłbym go szamać ze 2x góra 3x w tygodniu, tylko przeraża mnie wartość IG oscylująca w granicach 90 powstaje więc pytanie: czy jeść i jeśli tak to w jakich porach dnia? (to samo z mąką, [...]

Maka tylko razowa lub graham. Ten makaron tez nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem. Jezeli masz za darmo to ew. po trenignu.

Nie wiem, czy moje się przyda, bo bezglutenowe i LF - ale życie mi ratują gofry jaglane (100 mąka jaglana - kasza ugotowana też może być, jajo, cynamon, banan). 514 kcal, B 17 g, W 89, T 7 + oliwa do smarowania gofrownicy. A jak wyjeżdżam to pizza gryczana rulez. %-)

Ja mam stary sposób na takie zachorowania zoladkowe i skuteczny..albo kisiel,moze byc nie gotowany a wrecz rozrobiony na wodzie albo maka ziemniaczana i po prostu to wypic.Koniec sraczek na jakis czas.Pozniej gorzka czekolada albo jagody jak mama robila w sloiki najlepiej..

Dzięki maka-paka ^^ Właśnie takiej odpowiedzi chciałem. A oto mój trening: 6-8 tygodni I trening 1.Rozgrzewka 15 min. 2.przysiad ze sztangą na barkach (wolne zejście, szybkie wstawanie) 1 + 4x(12-16) 3.półprzysiad z dynamicznym wyjściem w górę (sztanga na karku) 3x(10-14) 4.Zarzuty od klatki w górę 2x (8-12) 5.Plecy-podciąganie sztangi do brzucha [...]

chłopak zaczyna dopiero wiec bez przesady (saa nie polecam, wręcz przeciwnie... za 6-7lat jak zbudujesz podstawy to pytaj o to :) ) Ale czemu ma nie jeść wieprzowiny? Dobra jest :D Podgardle wiadomo, tłuste, ale raz na jakiś czas? Naleśniki no... wiadomo, mąka baaaardzo oczyszczona, ale też nie popadałbym w skrajności, nie je tego co dzień i na [...]

Takie coś mi wyszło Tylko że dałem 400g ciecierzycy, tyle było w opakowaniu, 2 banany, 2 jaja, kakao, trochę jagód bo zostało, bez wpc, miks mąk ryzowa i owsiana bo się pokonczyły, piana się słabo ubiła, z wierzchu ok a pod spodem trochę wody i w calej masie mąką się musiałem ratować, no i kakao i ksylitol. Samą wodę z ciecierzycy ubijamy czy z [...]

polędwica z indyka słabe źródło białka , bułki to samo węglowodanów . Nie masz pomysłu masz tutaj dział : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html od siebie dodam że po trening mąką ryżowa miód banan wpc = dużo kalorii dobrych i lekkie dla flaczków .

co ta maka robi rano tam? na sucho wcinasz?

outsidee:no ja mysle nie wiem co to za maka wiec nie powiem czy dobry czy nie ale lepeij zostac przy tradycyjnym skoro masz pewnosc ze to nie podroba, a co do dostepnosci to tez sie zgodze, trzeba miec farta albo na dostawe trafic zeby wcinac zdrowy chlebek Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-02-09 15:28:37

Ser biały można zrobić ze szczypiorkiem i kefirem można dodać czosnek, sól. Pierogi ruskie (zabójstwo dla dietetyków, ale chyba dobre na mase ) Bułki z serem pieczone (można chyba zrobić z mąką pp) Makaron z serem Ser ze słodzikiem/miodem/syropem

Szpinak przesmażyć na patelni, po czym dodaj wyciśnięty czosnek oraz do smaku: sól, pieprz. Odstaw do wystygnięcia. Następnie szpinak wymieszaj z żółtkami, mąką i gałką muszkatołową. Na koniec dodaj ubitą pianę z białek. Tak przygotowaną masę wylej do dużej, prostokątnej blachy wyłożonej papierem do pieczenia, po czym wstaw do piekarnika [...]

Czytaj skład. Jeśli jest maka żytnia, drożdże, bez polepszaczy i słodu to ok. Ja kupuje w normalnym sklepie taki chleb.

mąka pełnoziarnista wcale nie rozni się cena od normalnej mąki. W lidlu masz super mąke pełnoziarnistą zytnią, typ 2000. 1kg w lidlu kosztuje chyba 2.39, wiec cena nie wiele większa od normalnej mąki. robisz placka, jakies warzywa i masz tortille :)

[...] a)olej rzepakowy uniwersalny - 20g b) pomidory z puszki - 200g c) cukinia - 100g e) cebula - 100g f) pieczarka uprawna - 140g g) marchew h) wieprzowina lopatka - 120g i) makaron giliard pełne ziarno - 40g --------------------------------------------------------- = 680 kcal 4. Kolacja a) Jaja kurze - 168g b) oliwa z oliwek - 5g c) papryka [...]

[...] to jest 4 ml a więc troche dużo a le znów nie tak bardzo. Zastrzyk Deki nie rozpiera tak bardzo jak np. prolo Można też w jeden dzień wbić 200 mg w dwóch zastrzykach po 100 mg. Wybór należy do Ciebie Walnij w udo, tam wszystko widzisz jak na patelni Powodzenia. ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka

kTO MA POJĘCIE O ZDROWYM ODŻYWIANIU Ten wie,że pasteryzowane mleko to trucizna.Trucizna sa też przetwory z tegoż mleka.A czym rodzice karmia swoje pociechy?Przecież wystarczy kubek plastikowy z czymśtam podac dzieciakowi i onto zje bo słodziutkie.Mój brat pracował w firmie,takiej z 1 dziesiatki producentów jogurtów w Polsce.Do jogurtów z opisu [...]

Jak chcecie cos do jedzeinia prosze bardzo mam cos smaczen i nawet nawet: oto to ;) Tortellini w sosie cytrynowym Trudność *, Koszt * Czas 1 h Potrzebujemy na 4 osób: 30dg pierożków torteli (takie małe jak na wigilii są:) 10 dag gotowanej szynki 200 ml śmietany kremówki (chudej) 1 żółtko, 1 cytryna 1 szklanka mleka 2 łyżki utartego sera [...]

No mam cos jeszcze jak chcecie :)) oto : Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka Trudność *, Koszt ** Czas 1h Składniki dla 4 osób: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 40 dag makaronu typu rurki lub ryżu 3 średnie marchewki 2 średnie cebule (opcjonalnie dla smaku) 2 szklanki rosołu instant 3 łyżki masła lub margaryny (4dag)(Planta najlepsza) 2 łyżki [...]