Dzień 22 23.11.2013 r. sobota TRENING AERO Bieg w terenie:-D Dystans 8.62 km Czas trwania 57m:25s Średnia prędkość 6:40 min/km Wczoraj było ciepluśko, w przeciwieństwie do dnia dzisiejszego. Bieg bardzo przyjemny, chociaż dość wolno - wpływ małej ilości paszy od rana, no i kilku zarwanych nocek w czasie regeneracji;-) Powoli wejdę z rytm na [...]
Mąka Basia tortowa extra http://www.mojabasia.pl/ a przepis standard: 2 szklanki mąki, 2 jaja, szczypta soli, pół szklanki mleka i wody mineralnej (na tyle, aby była w miarę płynna masa). Dodaję też około łyżkę oleju z oliwek, także patelnia jest sucha, tylko dobrze rozgrzana. Przeważnie pierwszy naleśnik jest próbny, kolejne wychodzą super. Heh, [...]
na ktoryms forum ostatnio pisali ze tam mąka jest chyba na bf i to chyba ten sam uzytkownik jest tak mi sie wydaje bo sam chcialem wziac atd ale sie rozmyslilem
Witam. Co sądzicie halovol z chaparral labs? byłby to mój 1 cykl na ph. mamtego 2 puchy = 120 kaps. data puszek była ważna do lipca 2013. Chaparral nie robi PH od lat, nie wiem co tam masz ale jak dla mnie na 100% nie jest to H-Drol. Sprawdź datę i lot, jak druknięty na etykiecie to 100% wałek, jak wybity to może (w co wątpię) jakaś zabłąkana [...]
Ok. Dzieki Nokia. Data jest wybita na etykiecie niestety co mnie zmartwilo. Napisalem do kilku ludzi ktorzy kupili od tego samego sprzedawcy. Za jakis czas maja dac znac czy cos ich kopnelo czy nie. Poza tym nie wydaje mi sie aby tam byla meta. Na mecie nigdy nie mialem tak ubitego miesa i twardego wygladu. Maka tez nie bo przez make by kable na [...]
[...] tylko od ogolnej kalorycznosci diety" jeden niekorzystny skladnik posilku moze zniweczyc cale starania dietetyczne. mleko moze tak skutecznie obkleic wraz z rafinowana maka przewod pokarmowy ze wchloniecie czegokolwiek graniczy wtedy z cudem, a jedym efektem diety jest zaparcie i w dalszej konsekwencji gazy albo pryszcze na twarzy... wbrew [...]
[...] (czwartek) Off - ale zaliczyłam scianki Miska nieliczona: *owsianka z mlekiem,bananem i orzechami włoskimi *3 naleśniki* z jagodami,2 z masłem orzechowym* (skład nalesnikow: maka gryczana,jajko,mleko kokosowe smażone na oleju kokosowym, skład masła orzechowego: 100% orzechy) *mielona wołowina,olej kokosowy,grzyby,kasza gryczana *optimum [...]
Doris no ja te omlety z mąką jem, bo jakoś mi te z płatkami nie podchodzą, albo słabo mi wychodzą. Wypiska szamy z dzisiaj. Przyznam się, że poczułem trochę głodu i na każdy posiłek wręcz czekam :) Zastanawiam się na zwiększeniem ilości tłuszczu kosztem węglowodanów. Jeśli, ktoś ma zdanie na ten temat niech napisze :) [...]
wiem ze nie świadczy o jakości, sojowe się mocniej pienia ale są gorsze jakościowo, po prostu lubię takie spienione jak szejk z maka smakują ;) i tak wiekrzosc białka dostarczam z diety wiec to ma byc urozmaicenie, X5 z olimpu się dobrze pieni ale juz mi się przejadło i składowo jest słabe... to jak kojarzy ktoś jakieś dobrze pieniące sie?
[...] spoko kwestia czy mąka razowa przejdzie na diecie?? Bo znam dobry przepis na omlet: 3 jaja mieszamy z 1 lyzka mąki + 1 lyzka mleka + smazymy i dodajemy ser w plasterkach + ketchup :)) ale mi smaka zrobiles :D (moze byc cos takiego?) nie jadlem tego chyba od miesiaca a jutro sobie zrobie chyba... :OO Pizza z ziemniakow? o tym nie slyszalem %-)