Przez ostatni czas nie miałem neta, więc trochę zaniedbałem temat. Tym co prosili wrzucę trening dzisiaj ok 21-22. Steroids nie mam gg jak coś to mail. Następne zawody są już za miesiąc, więc po nich dam cały rozpis wszystkich treningów od 09-11-2010 i filmiki. Zmieniony przez - david_1987 w dniu 2010-10-13 09:45:22
[...] się w: - poniedziałki 18:00 - 19:30 (zapasy + crossfit) - środy 18:00 - 19:00 (crossfit) Treningi w na sali zapaśniczej w Gimnazjum nr 28 (os. Kurdwanów), przy ul. Bujaka 15. Informacje pod nr telefonu 531 812 879 oraz poprzez e-mail: [email protected] ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2014-07-01 13:50:55
Skok w dal niestety na hali będzie, znalazłem taki zestaw, wychodzi taniej kupić zestaw z hantlami i krzywym gryfem niż samą sztangę + obciążenia, dziwne. http://allegro.pl/show_item.php?item=2823876866&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any.&msgtoken=048a25b10f8bf5405c1e387864ffa85323220a1444b540a86acf77d00be2ff62
[...] jak wezmę bez hantli będzie 36zł taniej, druga opcja to lub to http://allegro.pl/show_item.php?item=2823876866&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any.&msgtoken=048a25b10f8bf5405c1e387864ffa85323220a1444b540a86acf77d00be2ff62 bez hantli i łamanego gryfu 60zł taniej. Co lepiej kupić? Trochę [...]
Wpisz w google stubborn fat protocol. Książkę Ultimate Diet 2.0 też znajdziesz, a jak nie, to podaj mail'a to Ci podeśle po polsku. Zresztą tutaj na forum też jest pdf do pobrania.
Nie aż taka jak była, ale jest całkiem ok. Biorąc pod uwagę to, co się dzieje w weekendy, to chyba nawet bardzo ok . Marian, nie mam żadnego mail'a od Ciebie.
Dzień 115 (128) Trening totalny hardkor. Litry potu, nawet nie miałem siły zrobić brzucha. Doszedł mi mail, że moja paczuszka jest w drodze :-} Jutro grill. Ma być 38 stopni (pewnie w cieniu) więc trzeba się dobrze nawadniać %-) TRENING -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 12x37.5,12x45,10x52,8x60 -Uginanie nóg na maszynie w leżeniu [...]
rozumiem że jakis "geniusz" podciąga to sobie pod predyspozyje. Całe szczęście jednak rozmowa to tylko jakies 20% ogólnej liczby punktów z czego ta "tradycja" to jakiś ułamek tych 20% obawiam się wiec ze mój mail moze nie wystarczyc by miał tyle ów dyrektor "szczęścia" i trafił na takiego lekarza.
trzymajcie mnie ........... Jak po 3 sekundach że skakałeś na samoczynny system otwarcia tzw."line" a nie chodzi o konkretny model tylko o typ czy okrągły czy sterowany. Przychodzą potem "fachowcy " od skoków owsze pare razy ich tam ktoś wypchnoł i nawet wylądowal ale podstawy takie jak układka czy praca w powietrzu to już ch...j W skokach nie [...]
[...] w tym sklepiku na tej stronce a mozesz mi powiedziec czy to zaufany sklepik ale tak na prawde bo ja sie nie znam i jak zamóie a przysla mi nie wiem co ?? prosze podaj swój e-mail to perzesle ci diete bez kolacji i bez dodania serka light do sniadania, II sniadaniai III posiłku oki bo za dużo robowy z tym wszystkim wypisywaniam i wogóle !! ale ja [...]
Khain ale jak przesłąć za pomocą tego e-mail`a plik lub obraz bo ja mimo ze chodze do informatycznej kalsy ot naprawde nie wiem :( przesłąłem ci meila !! odpisz na niego to ci prześle plik bo inaczej to ja nei wiem jak za pomocą tego formu przesłąć plik :( a moze ty wiesz ??
mozesz miec luzny miesien lub cos takiego, idz z tym prezeskakiwaniem stawu biodrowego do ortopedy i napisz mi na mail co ci powiedzial. .:Żryj i daj żryć! :.