@MaGor Strategia... Jak ktoś walnie 5-10powt, to może się bawić w strategie drabin, schodków itp.. Wymiękam przy drabinach do 3 powtórzeń. Strategia - co chcę osiągnąć - no, podciągać się 5x5; będzie to dobry punkt wyjścia do innych cykli Taktyka - jak chcę to osiągnąć - treningiem objętościowym. Zwiększać objętość, ale nie doprowadzać do [...]
A gdzie chodzisz na kule? Klub jakiś? HS? Maciek chodzę do fitnesiarni na którą tak zawsze narzekałem :-) Chłopaki mieli swój klub w Katowicach ale się dogadali z menago fitnesiarni, zwieźli swoje odważniki + to co było na stanie w klubie i prowadzą zajęcia. A styl? wiadomo, HS :-) Idąc na pierwsze zajęcia miałem pewne obawy czy nie poszli w [...]
Myślę, że filmiki z rurką będą o wiele ciekawsze niż te z czajnikami :) Witam. Nie doceniasz czajników i masz mylne pojęcie o rurkach. :-) Maciej weź no zamętu nie siej, rurka i taniec to rurka i taniec :-D
Moje sąsiadki mają pieski i dawałem im kości z kurczaka . Teraz to procentuje. A ja dałem kawał wygotowanego gnata wołowego z mięsem (za twarde było jakieś dla mnie). Skoro ojanowa sąsiadka za kurze kostki daje ciastka, to co ja dostanę? :-D Gnat wołowy ????bezcenny ,:-)) nagrodą zapewne będzie ....8-O :-D
Ja swojej dałem kości dla psa. Myślicie, że mam jakieś szanse na wdzięczność? :-D Ależ oczywiście! Pies największym przyjacielem człowieka! (A nawet więcej! ) Moje sąsiadki mają pieski i dawałem im kości z kurczaka . Teraz to procentuje. Rano nie można było wejść na sfd - zjadłem i wróciłem do łóżka. Teraz mam robić przysiady a kręgosłup łupie!
...być może leczenie łokcia (konsultowałem z uroczą fizjoterapeutką sportową: jeżeli łokieć nie jest gorący, nie rwie, nie boli i jest pełen zakres ruchu, to nie ma stanu zapalnego i można próbować po prostu rozgonić płyn: opatrunki uciskowe, masaż, kompresy chłodzące) Drogi MaGorze :) Dostałeś komunikat od swojego łokcia. Jak go rozumiesz ?
Treningowo plan nastawiony na siłę Zuch dziewczyna. Jaką siłę? W konkretnych bojach? Tego fragmentu, jednak nie rozumiem Ten miesiąc będzie cięższy, więc ze względu na brak wpływu częstszych treningów na sylwetkę wracam do treningów 3 razy w tygodniu + 2 razy pole dance. Tzn, że spodziewałaś się wpływu na sylwetkę i jesteś zawiedziona, czy [...]
Ulala nasze 35+ dostaje życia. Będą wyniki szły w górę ;) ;-) MaGor, bo to w sumie sie rymuje - były kwiatki to i p*****tki ....}:-( Cześć chłopaki :-)
ST - 100 rep w 5 minut SSST - 200 rep w 10 minut Secret Service - to chyba trochę na wyrost :-) Aczkolwiek kto przetrzyma ten kozak. Jeszcze gyrewickie 200 to może (ale ze zmianą ręki) HS - morderstwo. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-09-19 17:29:25
Zaraz wycyganię plan na 36 na 8 tyg od kolegi jak chcesz. Założyłem się z nim. Celuje w 36 a ja powiedziałem, że jak do końca roku prawilnie wyciśnie 40 kg to przez dwa tygodnie nie będę jadł mięsa i nic co zwierzęce. sie przerazilem 8-O ale ponoc bez jedzenia miesiac mozna , możesz pic nadal wywar z kosci :-D picie to nie jedzenie 8-)
Co to zresztą za rebelia? Ileż to razy zdarzyło nam się pojechać po bandzie regulaminów? O karwa, nie wiedziałem, że taki ze mnie bohater jak nawymyślałem Kuban-owi od grubasów leczących kompleksy na wielkości moich talerzy (teraz żałuję, bo tak wziął to do siebie, że całkiem zrezygnował %-) Mogłem napisać w kiblu na ścianie - głupi kaowiec :-D [...]
Popieram inicjatywę wsparcia Kokosa chociaż z wielu względów nie wiem czy coś to da. MaGor świetnie to ujął. Tego co się stało zapewne nie da się odwrócić chociaż jako jadna z dziewczyn która ma dziennik w Ladies nie podoba mi się co się dzieje i się z tym nie identyfikuje. Jednak nie zmienię na razie piaskowcicy i poczekam na rozwój wydarzeń, [...]
Magor-zawsze warto wziąć pod uwagę obie strony konfliktu. Wypowiadam się tak ostrożnie ,bo naprawdę nie znam całokształtu sprawy. Ale myśłę,że się z Kokosanką wszystko dobrze skończy . Więc poczekajmy jeszcze troche i nie róbmy problemów,gdy nikt z nas nie zna całokształu sprawy.
MaGor zgadzam się z Tobą i popieram, mam takie same odczucia tylko nie potrafię tego tak ładnie napisać jak Ty. Ja chciałbym jednak poznać dokładnie powód zablokowania konta Kokosanki. Ja rozumie regulamin czy przepisy ale jest jeszcze zdrowy rozsądek i rozum i przede wszystkim tym powinniśmy się kierować a nie tylko regulaminem. Jakoś mi to [...]
I kwiaty kup. A w ogóle to jak on się dostał na stróża damskiej szatni? Opowiem Ci pewną historię. Nie tak dawno temu, ale jeszcze w czasach komuny przyszedł na świat śliczny chłopiec. Szybko ze słodkiego bobasa zmienił się w przedszkolaka. W przedszkolu okazało się, że jest mniejszy od rówieśników, do tego nieśmiały. Koledzy szybko to wychwycili [...]
I kwiaty kup. A w ogóle to jak on się dostał na stróża damskiej szatni? https://www.youtube.com/watch?v=F8SO1lFtfSY Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-09-17 19:03:39