magnezu

[...] bo trzeba jeszcze od niej odjac zawartosc asparaginianu i l-metioninu. Po odjeciu roznica MUSI wyniesc ok. 30 mg (czyli tyle ile podaje np. Ultimate). To samo tyczy sie magnezu, co do wit. B6 nie mam pojecia, albo TREC sie gdzies ******lnal, albo nie wiem o co chodzi - wszystkie produkty typu ZMA zawieraja w jednej dawce ok. 10,5 mg magnezu. [...]

nie chodzi mi o mase kapsuki tylko o zawartość asparginianu cynku i magnezu. Trec podaje że w jednej kaps. jest 27 mg a. cynku i 750mg a. magnezu natomiast w Ultimate jest w 3 kaps. 30mg a. cynku i 450 a. magnezu. To samo z B6 4mg vs 10,5mg. Jakies dziwne te proporcje albo ja nic nie kapuje Może mi ktoś to w jasny sposób wytłumaczyc? >>>Z [...]

[...] taki sam(oprócz dodatków) to dlaczego ZMA Treca ma taki skład: Skład 1 kapsułki (820 mg): Cynk w połączeniu z L-metioniną - 27 mg Asparaginian cynku - 27 mg Asparaginian magnezu - 750 mg Witamina B6 - 4 mg a innych firm np.: Ultimate, ISS, Biotest, Sports One, TwinLab (w 3kaps), Kaizen(w 4kaps) taki: Vitamin B6 - 10,5 mg; Magnesium - 450 mg; [...]

Tak mowie o asparginie z potasem(250mg magnezu i 250mg potasu) Jak 7% to daje to 17,5mg jonow magnezu. Dzieki za wytlumacznie tego z cynkiem. Troche sie naszukalem i znalazlem tylko to, moze cie zainteresuje: "Składniki czynne: Fosforan dwuwapniowy, fosforan magnezu, tlenek magnezu, dwutlenek krzemu, Witamina D Pojedyncza tabletka (1000 mg) [...]

[...] mineralow nie na odwrot :)) sprawdz Magnez Naturela -> osobiscie stosuje i jestem zadowolony - cena/zawartosc/jakosc sa bardzo dobre... gdybym tylko wiedzial jaki zwiazek magnezu tam jest uzyty to bylo by super -> moze sie w zamian dowiesz :P ? to dam soga :)) Nie pamietam ile jest jonow mg w asparginie :( (mowisz o tym z potasem?)... ale [...]

Cynk nasila wchlanianie aminokwasow ? Skad te rewelacje :)))) ? 300mg asparginianu magnezu to ok 20mg jonow Zn (niestety preparaty magnezowe w polskich aptekach to bzdura)... nastepnym razem wybierz Asmag Forte - 500mg a.mg. - 34mg jonow zn (tyle ze tabsy sie trudno przelyka)... Oba mineraly poniewaz sa juz zwiazane z aminokwasami mozesz brac na [...]

Bierz 2 tab. cynku przed snem(po ostanim posilku, korzystnie po bialku na noc, gdyz cynk nasila wchalnianie aminokwasow) Co do magnezu to z tego co wiem Asmag nie jest najlepszym wyborem gdyz ma malo magnezu w 1 tab. i trzeba duzo lykac tabletek. Peczytaj jeszcze raz czy 0,3g(moze 0,03g?)? To by wynikalo, ze ma 300mg w tabletce jezeli tak jest [...]

[...] - mocny sen (rzeczywiście, śpi się bardzo głęboko i mocno, ale przynajmniej w moim przypadku tak było tylko przez pierwsze 2 tygodnie... może po prostu wysokie dawki cynku i magnezu są swego rodzaju szokiem dla organizmu, a potem się on przyzwyczaja) I niestety - to wszystko (!) Nie zauważyłem przyrostów siły ani przyrostów w obwodach. [...]

Witam ponownie. Zakupilem dzis cynk: Zincteral 124 mg. cynku (w tym 45 jonow Zn.) oraz magnez: Asmag 0,3 g. magnezu(czyli chyba 300mg.?). Jak stosowac to polaczenie? Slyszalem, ze na noc najlepiej. Bralbym jedna tabletke cynku i dwie magnezu. Napiszcie co o tym myslicie. Dzieki.

[...] odnosnie batatow:) 100 g batatów zawiera: 1,2 g białka, 0,6 g tłuszczu, 21,5 g węglowodanów, 2,5 g błonnika, 320 mg potasu, 47 mg fosforu, 22 mg wapnia, 19 mg sodu, 13 mg magnezu, 0,7 mg żelaza, 2,5 mikrograma witaminy A, 0,04 mg witaminy B1, 0,1 mg witaminy B2, 0,06 mg witaminy PP, 0,22 mg witaminy B6, 25 mg witaminy C, 4 mg witaminy E [...]

A wlasnei przypomnialo mi sie, kolega z klubu wioslarskiego powiedzial, ze wstrzykniecie magnezu przed treningiem poprawia wydolnosc na ergometrze i nie jest sie w ogole zmeczonym to prawda? czyli w koncu mozliwe jest schudnac ale nie stracic masy miesniowej i zwiekszyc wydolnosc oraz sile

Jak ktoś wcześniej powiedział do magnezu warto stosować witaminę D , która potęguje wchłanianie. Wchłanianie cynku zwiększają aminokwasy, więc warto stosować po posiłku albo razem z białeczkiem. Na pusty żołądek lepiej nie brać cynku , bo żołądeczek się może odezwać, szczególnie jak chce się brać te 150 mg tabletki cynku. Ale ja bym był ostrożny z [...]

[...] byłem w aptece, kupiłem "Asmag B" tak jak ktoś sugerował, ale to jest chyba nie udany zakup, ponieważ mimo iż jest tam 50 tabletek to każda zawiera coś 24 mg magnezu więc trzeba by brać 20 na raz żeby mieć pożądaną ilość, nawet zalecana dzienna dawka to 12 tabletek, a jak kiedyś kupiłem magnez chyba magnefar b czy coś takiego to [...]

[...] CZY WSPÓŁDZIAŁANIE CYNKU I MAGNEZU NASILA METABOLIZM I ANABOLIZM W ORGANIZMIE?Czy obecnie w pożywieniu pierwiastki śladowe działają anabolicznie? Połączenie cynku i magnezu, dwóch pierwiastków, których skądinąd brakuje sportowcom, może zwiększac poziom hormonów anabolicznych. Magnez wchodzi w skład ponad 300 enzymów - białek [...]

Hobby to hobby, za kasę nie chciałoby mi się tyle uczyć 'Bez magnezu nie ma dżezu!'

1. Błonnik wiąże i powoduje wydalanie mikroelementów. 2. Posiłek upośledza wchłanianie magnezu (a powinien jak najszybciej trafić do mózgu), z kolei wapń na pusty żołądek przejdzie szybko do moczu.

1. niedobór magnezu 2. zmęczenie mięśni, wcale nie musi tu być używany duzy ciężar. No ale jak ci sie trzesie od pierwszej serii to juz nie wiem 3. wysokie cisnienie - stosowałeś cos niedozwolonego? 4. jeśli jesteś początkujący to może byc brak koordynacji mięśniowej. Uprawiałes jakis sport? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]

[...] i pierwiastków śladowych" - mówi Conte. Ciekawe, że procentowo wygląda to podobnie jak u ponad 250 piłkarzy NFL". Chodziło mu o nieprawidłowo niski poziom cynku, miedzi, magnezu i/lub żelaza. Przyjmując, że piłkarze i kulturyści poddawani są podobnym stresom, Conte uświadomił kulturystom, że intensywny trening prawie podwaja wydalanie soli [...]

[...] nabiałowe powinny stanowić dużą część diety. Zawarty w nich wapń (szczególnie w mleku) moze jednak hamowac przyswajanie niektórtych pierwiastków, np. żelaza, cynku czy magnezu, względnie prod. mleczne mogą zbytko alkalizować środowisko żołądkowe. Ale występuje to tylko przy zbyt dużym spozyciu tych produktów, co oczywiście Tobie nie grozi. [...]

Fragment reklamy ZMA Trec Nutrition. ,,ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcajch. Cynki i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiatsków dostepnych w aptekach. Podczas wytwarzania ZMA molekuły cynku i magnezu przy obezności kwasu aspartamowego [...]