magnezu

Ja osobiscie jadlem przez pol roku zma olimpa i musze powiedziec, ze czuje sie dzialanie od pierwszego dnia brania. Wystarczy nie jesc pare dni i juz spi sie gorzej. Od dzis testuje zma apteczne, wiec pozniej napisze jak sie to ma do siebie nawzajem. Pozatym nie ma co dyskutowac o skladach i dawkach, bo to sprawa indywidualna jest. NIKT NIE WIE [...]

Nie twierdze ze na kazdego musi tak podzialac. Ja ogolnie mam klopoty ze stolcem wiec dodatkowa porcja magnezu spowodowala ze mnie zamurowalo. Musialem kupic alax hrhr.

nowa substancja dla organizmu dziala ze zdwojona sila.. spokojnie, po kilku dniach kiedy organizm wytworzy tolerancje bedzie OK.. laduj duzo magnezu to najwazniejsze

[...] aromaty identyczne z naturalnymi, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, chlorek chromu, fumaran żelazawy, chlorek potasu, jodek potasu, hydroksyweglan magnezu, siarczan manganu, molibdenian sodu, selenian sodu), aspartam i acesulfam K (substancje słodzące), witaminy (C, niacyna, E, kwas pantotenowy, ryboflawina, B6, [...]

[...] toffi), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), składniki mineralne (fosforan trójwapniowy, węglan wapnia, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelaza, siarczan manganu, jodek potasu, chlorek chromu, molibdenian sodu, selenian sodu), aromaty identyczne z naturalnymi, olej MCT, substancja wzbogacająca [...]

dział Zdrowie. od siebie poelcam magnez i cynk. DFuza dawka magnezu powinna pomóc. Zdr.

z tego co widze to dostarczam tych składników wystarczająco, no w takim razie chyba kupie sobie wiecej magnezu jeszcze ew. zma apteczne bedzie magnez potas i cynk + b6 :)

[...] białko jaja, kakao, aromaty identyczne z naturalnymi, substancja wzbogacająca – lecytyna, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelazawy, siarczan manganu, jodek potasu, chlorek chromu, molibdenian sodu, selenian sodu), regulator kwasowości: kwas jabłkowy. witaminy (tiamina, [...]

yhm rozumiem, a jak mam wyczuc niedobory cynku i magnezu ? tyle osob bez przyczyny zadnej lyka to jako apteczne ZMA ( mam na mysli zincas forte i filomag ) czy niedobory nie powstaja poprostu na skutek ciezkich treningow na silowni, stresu, codziennego zycia itd ?

Braki magnezu powodują drgania mięśni. Magnez dobry jest :)

..a ja jeszcze 5 kapsów omega 3.Bez cynku i magnezu.Kiedy indziej, jeszcze z tydzień, mozę dwa. zdr.

siemano kupilem sobie tabletki w aptece FILOMAG B6 1 tabletka zawiera: chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6) 5mg, wodoroasparaginian magnezu 600mg ( tj. 40 mg jonów magnezu) i CYNK i co to to samo da co jakieś tam ZMA czy nie ? pozdro

[...] czasu na diete to trudno, wyylicz swoje dzienne zapotrzebowanie i ile czego zjadasz na oko (ryze, makarony, mięcho etc) i wtedy dodaj sobie bialeczko/carbo/gainera. Kretke mozesz wziac jak najbardziej, kup zwykla kreatynke i zapijaj carbo. Do tego nie zapomnij o ZMA napewno sie przyda a nie zaszkodzi.. wazny jest przecie poziom chocby magnezu.

alebrecht zwiększ dawki magnezu, asparginu etc mi pomaga Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-08-05 16:27:34

[...] pietruszka, chlorofil, wyciąg z grejpfruta, witamina B6, potas, substancja wiążąca: fosforan diwapniowy, substancja wypełniająca: celuloza, kwas stearynowy, stearynian magnezu Każda tabletka zawiera 775mg L-karnityny oraz: - Witamina B6 20mg - Potas 100mg - Lecytyna 250mg - Cholina 250mg - [...]

ja tam na clenie nie bralem magnezu jeno zwykle witaminki i nic mi nie latalo nie skakalo.. skurcze mialem lydki, ale przed clenem, na nie pamietam, pozniej jakos minely i do dzis nie mam. A wy dofny jakies wybrakofane jestescie

[...] Miód gryczany ma barwę ciemnoherbacianą, posiada silny zapach i ostry bardzo charakterystyczny smak. Poleca się na zrastanie kości po złamaniach. Zawiera znaczną ilość magnezu. Dlatego stosowany jest w diecie antynowotworowej oraz w leczeniu schorzeń na tle miażdżycowym. jest masa produktów cześciowo pomagajaca na zrastranie sie kości ja [...]

[...] pomocnicze: mikrokrystaliczna celuloza - substancja wypełniająca, kwas stearynowy - nośnik, sól sodowa karboksymetylocelulozy - substancja przeciwzbrylająca, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca, dwutlenek krzemu - substancja przeciwzbrylająca. 1 tabletka zawiera: - Siarczan glukozaminy 2KCI 500 mg, - Siarczan chondroityny [...]

[...] i same superlatywy. Na niemalże każdej diecie są polecane i nigdy nie słyszałam, że zmniejszają wchłanianie wapnia Znalazłam takie cuś: Owies jest największym źródłem magnezu, ma przewagę kwasowości (12), może spowodować uczulenia białka zawarte w sobie(awenina), doprowadzając do chorób tj. celiakia u dzieci czy sprue u dorosłych(rzadkie [...]

no to jak koszykówka proponował bym lekki odpoczynek pozwól aby odpoczeło... a jesli chodzi o stabilizatory to takie lepszej firmy chodza w granicach 150 zł lepiej kup na allegro sa taniutkie.Witminki??no pewnie ze sie przydadzą jak w kazdym innym przypadku polecał by duzo wapna magnezu i innych na kości