magnezu

Vlad, Biniu - sogi jestem z Wami A tak poza tym... Nie sugerujcie sie polskimi nie-wiadomo-co ZMA z-dupy-wziete ktore maja 30mg magnezu... Wymierny powinien byc np Acetabolan, ktory jest uzywany od lat i naprawde dobry i faktycznie ma 450mg magnezu (ładuje sie 4 spore kapsuły na raz). [...]

Nawet zakladajac, ze zwiazkiem bazowym jest aspartate - czyli asparaginian, to przykladowo, zeby dalo to 150mg czystych jonow magnezu w jednej kapsulce Olimpowskiego ZMA, to sama kapsulka musialaby wazyc ponad 2 gramy ! a wazy niecaly 1 gram. Wiec nie pasuje

[...] głębokiego snu i jest odruchem bez warunkowym ..... nie wiem właśnie na jakiej zasadzie skoro z tym zestawie co miałem (taki sam jak ma spice) wychodziło więcej jonów magnezu .. dziwne i nie potrafie tego wytłumaczyć ... I tez racja tylko polacy zauwazają takie rzeczy , na bordach w stanach czy niemczech nie ma czegoś takiego ... jedzą i [...]

[...] podłapali i teraz ciągle słysze "tak miałe doskonały sen i regenarcje.. och jakie to oryginalne ZMA swietne..." - być moze była to osoba z ogromnymi niedoborami magnezu i cynku i stąd taki efekt... tak samo z acetabolanem - reklama muscletecha jest mega sugestywna... ja nie czuje zadnego zma, czy to oryginalnego czy wlasnej [...]

[...] w ilości 2-3 kapsułek do każdej porcji Bx CELL PUMP. SKŁAD: Kreatyna(ester kreatyny- Creatine Ethyl Ester HCl),celuloza mikrokrystaliczna-substancja wypełniająca, stearynian magnezu-substancja przeciw zbrylająca ,żelatyna -otoczka kapsułki. 250 kaps a’ 0,8 g estryfikowanej kreatyny(Creatine Ethyl Ester Hcl). Cena regularna :119 pln [...]

zjedaj sobie 2tabletki magnezu przed spaniem,bedzie ci sie lepiej i spokojniej spalo:) Spawdzone!!!

Czasami suplementacja magnezu pomaga np Filomag B6,ale w tym wypadku lepiej idz do lekarza.

[...] licza $$$... dla mnie logo snac system to NIC i sam fakt ze nikt nie wie co tam jest juz o czyms swiadczy pewnie im samym wcisneli nie mowiac co to i nawet jak tam jest tyle magnezu ile podają (jonów) to cala ta sytuacja jest żałosna i np tłumaczenia Sławka (ktorego lubie i szanuje, swoja drogą jedyna osoba ktora wiedziałą o co mi chodzi) o [...]

[...] (norsynefryna) 225 mg Wyciąg z gorzkiej pomarańczy (zawierający 9 mg czystej synefryny) Wyciąg z kakaowca (zawierający PAE - fenyloetylaminę, tyraminę i teobraminę) Wyciąg z korzenia białej wierzby (zawierający 23mg salicyny) Ginger Root (zawierający gingerole) Fosforan magnezu Di-Metionina DMAE Wyciąg z ziaren winogron (zawierający polyfenole)

[...] maltodekstryny, monohydrat kreatyny, peptyd glutaminowy, hydrolizaty białek serwatkowych, L-glutamina, kakao, składniki mineralne (fosforan potasu, hydroksywęglan magnezu, fosforan sodu, chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian sodu, selenian sodu), tauryna, lecytyna, aromaty identyczne z [...]

Brakuje mi magnezu ponieważstrasznie trzęsą mi się łapy jestem ciągle zmęczona i jestem narażona na stres.Kupiłam sobie tabletki z serii Zdrovit o nazwie : Magnum. Czy to dobry wybór?Kiedy najlepiej je spożywać rano czy wieczorem?Po czy między posiłkami?Na ulotce nie ma takich informacji.

[...] pokarmow. sprobuj jesc wegle o nizszym IG, wyeliminuj wszystkie cukry proste, nie popijaj posilkow, wiecej warzyw, mozliwe tez ze dostarczasz za malo wapnia, a za duzo magnezu. zapomnialem o najwazniejszym - zwieksz przerwy miedzy posilkami o ok godzine (rozloz wszystko na jeden posilek mniej) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-23 [...]

narazie chyba wybierz jabłczan, pamiętaj tylko, że przyczyną że kreatyna może nie działać należycie mogą być niedobory magnezu w diecie, więc tak dla pewności zacznij uzupełniać ten składnik.

mozliwe, ze masz niski poziom magnezu.. a bez niego to kretka (silla) slabo wejdzie o ile w ogole.. wiec kup sobie magnez, najlepiej ZMA.. a jezeli chodzi o mase no to juz tylko kalorie beda tutaj wyznacznikiem.. im wiecej kalorii tym wieksze przyrosty, nie ma tu zadnej magii

magznez zawaraty w ZMA - jesli jest go tyle ile pisza - a to kwestia sporna na razie na tym forum :D pomoze wiekszosci osob ilosc magnezu w diecie jest dla wiekszosci osob zdecydowanie za mala aby zachowac optymalne zdrowie chocby serca :D polecam ZMA fabryczne, albo chocby domowe - wyszukiwarka jak zorbic :D

ronia ,mam pytanko ja w swoim domowym zma biore 30mg cynku i 450mg magnezu,czy jest to dobra dawka ?biore przed snem

kupic zincas forte i jakis preparat zawierajacy asparaginian magnezu tyle.

Tzn. kupiłem sobie w aptece magnez i cynk odzielnie i daje 3 tab.magnezu po 150 mg w jednej ,i 3 tab.cynku po 10 mg w jednej.

150 mg czego? Bo na pewno nie jonow magnezu... tylko substancji w ktorej jest on związany

jezeli masz niedobor magnezu to wejdzie bardzo milo ten suplemencik