magnezu

Hanni znowy musze sie sprzeciwicwłąsnie w tej diecie potrzeba tych witamin poniewaz jemy na niej głownie produkty zwierzece pomijajac ww czyli ryz kasza zawierajace mnustwo cynku magnezu i potasu...niestety miesa to nie wszystko...

[...] powodów sinej, suchej skóry i zimnych kończyn lub tylko dłoni. Ja np. miałem to samo, na feriach leżałem na oddziale, oczywiscie mialem robaki, glisty i niedobory żelaza i magnezu. No to magnez "wlali" a żelazo we własnym zakresie no to po powrocie ze szpitala jadłem wątrobę wieprzową jakieś 2-3 tygodnie nie spacjalnie mi podchodziła [...]

Przepraszam za pomyłkę MBE w swoim składzie posiada tlenek magnezu nie węglan.

tez tak mialem pewno brak magnezu

nie raz i nie dwa miałem tak, ze przyszła sesja na uczelni a ja totalne otępienie, zero koncentracji, uciekanie się do różnych metod typu kawa, multum magnezu, preparaty na naukę typu Sesja. dlatego trzeba ćwiczyć umysł równocześnie z ćwiczeniem ciała, jeżeli rozwijasz ciało rozwijać powinieneś umysł, bo przecież nie z dupy wział się stereotyp [...]

Taki to pozyje (z tym snem)... Idz do innej apteki... Zincasa nie bierz wiecej niz jedna tabletke! I nie suplementuj sie tym bez przerwy (tj. wiele miesiecy) bo ma wplyw na absorbcje wapnia a podejrzewam ze costam te kosci Ci sie jeszcze wzmacniaja. Magnezu moim zdaniem tez wal jedna do dwoch. Ja biore jedna i dopiero w przypadkach gdy mam [...]

Teorii jest wiele - od braku witamin / cynku / żelaza / wapnia / magnezu / soli mineralnych / substancji odżywczych, poprzez drobne mikrourazy mechaniczne, a skończywszy na bielactwie prążkowanym.

mam troche syfow i 18 lat nie zauwazylem pogorszenia ani poprawy stanu skroy przy braniu krety zauwazylem za to poprawe przy braniu cynku i magnezu

[...] uwagę na podaż tego składnika. odzywki białkowe moga byc wówczas niewskazane. Przede wszystkim trzeba dużo pić . Warto takze w diecie zwrócić uwagę na zwiększone spożycie magnezu który zapobiega krystalizacji skałdników. Polecam takze skrzyp polny. Zawarte w nim krzemiany mogą łączyć się z wieloma związkami, tworząc w moczu substancje [...]

wiec zabieram sie za jedzenie cynku i magnezu :D:D:D

dlaczego się przebudzasz? Długo to trwa? sen jest ważniejszy niż wmawianie sobie, że "nocne podjadanie" w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Lyknij trochę magnezu - z 500mg, ew.melatoninę i śpij w końcu! a reszta tak, jak ama_tor. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-31 17:56:05

[...] robiłem (zaraz po przyjeździe do Polski) Analiza lekarza (nawet nie lekarza ale pani mikrobiolog czy coś tam - bo robiłem prywatnie): -watroba podrazniona -za mało wapnia i magnezu - stąd te ciągłe stany zmeczenia,senność i słaba odporność dodatkowa Pani raczyła mi zrobić bez mojej zgody badanie na komórki rakowe - wynik (na szczęcie ujemny) - [...]

a oto magnez który dzisiaj zakupiłem,bowiem poprzedni się skończył i zmieniłem producenta magnezu:))

MHP – T-Bomb II Skład (w 3 tabletkach): Magnez (jako tlenek): 15mg Cynk (jako asparaginian): 25mg Miedź (jako glukonian): 2mg Optimone 5™ : 903mg Tribulus Terrestris Nasiona Kozieradki Pospolitej Żeń-Szeń Syberyjski Ekstrakt Czerwonej Koniczyny Chryzyna Korzeń Kudzu DIM Owies Zwyczajny Kora Śliwy Afrykańskiej Liście Pokrzywy [...]

[...] M-Stak Skład (w 1 paczce): - Witamina C (jako kwas askorbinowy): 50mg - Witamina B6 (jako pirydoksyna HCl): 10mg - Wapno (jako fosforan wapnia): 150mg - Magnez (jako tlenek magnezu): 100mg - Cynk (jako pikolinian cynku): 30mg Kompleks naturalnych flawonów/steronów - 5-metyl-7metoksyizoflawon: 100mg - 7-izoprooksyizoflawon: 100mg - [...]

Mnie pomógł. A co do brania asparginu mozna brać i "brać" Magnezu w asparginie nie ma zbyt wiele.Jesli to na tle nerwowym to może jakieś delikatne krople uspokajające.

wszystko jest trucizna i nic nie jest rucizna, wszystko zalezy od dawki, tak mowil kiedys tworca toksykologii, magnezu mozna przyjmowac duzo, wszystko zalezy od organizmu, nie wolno przesadzac a dawke mozna zwiekszac systematycznie, za duzo nie ma sensu brac, gorzej z witaminami, wszytsko zalezy jakie masz na mysli, jesli komplety witamin to brac [...]

[...] nasycony oraz ewentualnie MCT - Nie wykonujemy ładowań jak Np. na CKD -Dobra opcją jest sulementacja witaminami i minerałami (3-5 g soli i 3,5g potasu oraz minimum 600-800mg magnezu jest zalecane na diecie) Suplementy: -Kreatyna(każda forma) -BCAA(opcjonalnie) -Białko -Witaminy i minerały -Omega-3 w kapsułkach -NO boostery( w stacku z kreatyną [...]

[...] moim zdaniem powinienes zrewidować to wszystko co napisałem, co napisali inni, może sie zdarzyć, że będziesz miał wtedy wiecej energii- bo efka ci jej nie "wysączy" wcześniej. także kreatyny sie nie bój, magnezu bo to podstawa przy tworzeniu energii w organiźmie- szczegolnie w tak ekstremalnych warunkach jak redukcja jest to b. ważne.

[...] Jezeli taka sytuacja Ci sie przydarzyla, to proponuje zastosowanie suplementu w porzadnych dawkach przez kilka dni, p otym czasie skurcze powinny ustapic (okolo 500mg magnezu na dzien czyli mniej-wiecej odpowiednik 100g pestek dyni), a wszystko powinno wrocic do normy, Z drugiej strony mozliwe, ze problempolega na naciagnieciu [...]