[...] się palców u rąk bez żadnej przyczyny. Nieważne czy się denerwuję/stresuję (co jest bardzo rzadkie) czy nie, po prostu się trzęsą. Brałem i dalej biorę sporo wapnia i magnezu, do tego trzymam dobrą ilość tłuszczy w diecie. Na głodówce niestety tego nie było. Co mogę z tym zrobić? Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Waflowski w [...]
nie, no Iza, wiem, ze masz oporne laski, ale jak tak pacze, ze schodza na 1000 kcal i nic to mysle co z nimi jest. Ale ja w ogole tych supli nie czuje \-) moze wuj daje proszek do prania zamiast magnezu
magnezu jedz tyle ile jesz, a co do fenetyliny,to o ile pamietam jest to substancja stanowiąca połączenie teofiliny i amfetaminy - w skład jakich suplementów Twoim zdaniem wchodzi?
w proszku zasadowym też nie za dużo magnezu, raczej sód potas wapń. Poza tym lepsze samopoczucie może być efektem nie tyle samego podażu magnezem tylko odkwaszenia organizmu
[...] treningiem: 3 porcje Mutant Noxx 3g BA 5g mono podczas treningu: 4 puszki BCAA XTRA Drink Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black http://i47.tinypic.com/mr4h8k.gif 5 Trening B Rozgrzewka: 5min na rowerku stacjonarnym trochę rozciągania 1. MC 5x53 3x80 [...]
[...] treningiem 3,5 porcji Mutant Noxx 3g BA 5g mono. W trakcie trenu: 4 puszki BCAA Xtra Drink Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black http://i47.tinypic.com/mr4h8k.gif 5 Trening A Rozgrzewka: 5min na rowerku stacjonarnym trochę rozciągania rozgrzewka [...]
[...] dobra, nie było dużo piany. Ocena 10/10 ISO-VIT – jest to najwyższej jakości napój izotoniczny, który dostarczy Twojemu organizmowi utraconych mikroelementów, magnezu, l-karnityny, witamin i innych substancji odżywczych, które są niezbędne do szybkiej regeneracji całego ciała i odzyskania sił. ISO-VIT jest koncentratem napoju [...]
[...] , rano na czczo i wieczorem przed ostatnim posiłkiem ,3h po po prdzednim posiłku . Suplementacja: przed aerobami :2,5 g glutamniy , 10g bcaa rano : 2 kaps vitamins a-z przed drugą sesją aerobów : 2.5g glutaminy 8g bcaa przed snem :2kaps vitamins a-z , 250mg potasu i magnezu Mam zamiar także dorzucić termogenika Activlabu ,Machine Man Burner .
[...] być przedtreningowy - daj jakieś mięso/rybę/owoce morza jako źródło białka. Nie spożywaj aż tak dużych ilości produktów mlecznych. Brakuje warzyw, owoców, źródła żelaza i magnezu i pierwiastków śladowych. W ogóle nie ma nieżywieniowych substancji i tłuszczy WNKT z rodziny n-3. Za dużo z drugiej strony jest produktów mlecznych - po co ich aż [...]
Witam Panowie! Co sądzicie o moim ostatnim szlifie? Zestaw redukcyjny który nie obejmuje witamin i magnezu. Pozdrawiam! P.S te niebieskie, nieopisane to Trec GH Turbo, wymieniłem się za odżywkę z geraminą z którą przeżyłem "koszmar" %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daf301ae730849e39535e7e27ae9a599.jpg Dodam, że od dzisiaj mam ulubiony smak białka SFD [...]
raczej pytanie do działu "Zdrowie" imo mozlwy niedobor magnezu sproboj tez rozciagac miesnie po kazdym treningu Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-07-19 22:56:24