[...] ogolnie na polskie wody mineralne. Niestety nasz narod jest tak cwany, ze jedni robia drugich caly czas " w konia ". Dlatego jest w naszym kraju jak jest. Dotyczy to tez wod mineralnych. Wiele z dostepnych na rynku to poprostu kranowy. Ja polecam wode Magnesia, czeska woda mineralna z Karovych Var o wysokiej zawartosci magnezu.
Vita-MIn MULTIPLE Sport będą w ciagłej sprzedaży ,od teraz w nowej ,lepszej formule ..bez Ginkgo,sylimaryny ale z innymi fajnymi ekstraktami i z dodatkowa ilością chelatowanego MAGNEZU Albion
Vita-MIn MULTIPLE Sport będą w ciagłej sprzedaży ,od teraz w nowej ,lepszej formule ..bez Ginkgo,sylimaryny ale z innymi fajnymi ekstraktami i z dodatkowa ilością chelatowanego MAGNEZU Albion To mnie rozwaliło hehe Ilość z pewnośćia też będzie kosmiczna. Niedługo dojdzie do tego, że nakarza nam spożywać tyle i tyle jabłek, masła, mleka, jajek [...]
Pieta ten nowy "lepszy" skład będzie zapewne okrojony, więc ciesz się że masz stary. Ja dopuki nie zobaczę składu nie będe nowością podniecał. Bo pewnie dołożą, żelaza, magnezu, bioflawonidów i tyle. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-01-06 13:55:27
[...] I tu maje pytania: 1. Czy jeść to naraz czyli od razu jedna tabletkę?(jeśli tak to po śniadaniu czy kolacji) Czy może dzielić tabletkę na polowe? 2. Podobno jedzenie magnezu razem z cynkiem wpływa negatywnie na przyswajalność cynku. W takim razie jak to jakoś zgrabnie podzielić? (wiele osób bieżne na raz, ale to chyba złe rozwiązanie)
Po piątym dniu podskoczyło ciśnienie i jest przyspieszona akcja serca. Mam sen przerywany itp objawy. Na razie zwiększyłem porcje magnezu z jednej do trzech dziennie. Lecę do apteki kupić magnez, potas i cravisol. Coś jeszcze dodać?
1 tak jedz jedną tabletkę od razu 2 wchłanianie magnezu zmniejsza: m.in. tłuszcz, błonnik pokarmowy, fityniany,fosfor, galusany, szczawiany, wapń witamina D wchłanianie cynku zmniejsza m.in. duża ilość żelaza i miedzi \Duża ilośc cynku zwiększa obrót żelazem i powoduje zmiany w przyswajalnośći selenu wapnia i magnezu. przy takiej dawce możesz [...]
[...] zapamiętywaniem kojarzeniem etc. Fizycznie trochę gorzej, początkowo niekontrolowane skurcze mięśni twarzy, szyi, które ustały po dostosowaniu odpowiedniej dawki tauryny i magnezu głównie. Trzęsienie rąk przeszło w ok. 3 tygodniu, jednakże powracało zawsze po offie, ale tylko na jeden dzień. To moje spostrzeżenia, brałem clen przez ok. 14 tyg. [...]
aspargin ma w skladzie hydroasparaginian magnezu - sól organiczną. tez jest OK. nawet chlorek magnezu - jak wykazuja badania - jest całkiem spoko wystrzegalkbym sie głwonie tlenków, ewentualnie węglanow
może brakuje Ci magnezu i jeszcze możesz przenieść trening na wieczór może jak będziesz zmęczony łatwiej Ci będzie zasnąć a także zmniejszyć ostatni posiłek/ lub zjeść trochę wcześniej kolacje Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-08 09:35:40
a czy wpi jako szybko wchlaniajace sie bialko z rana i po treningu i zma na noc jako uzupelnienie cynku magnezu wit b6 (podobno fajnie dziala) bylo by dobre dla mnie?? mam do tego dobry (latwy, tani dostep) wiec pytam... pozdrawiam
Co do spozycia witamin i minerałow - rozsądne jest dorzucenie wiekszych dawek wit z gr b, d, czy też wspomnianej wit C, magnezu, cynku, wapnia. Co do dawek wit c - zapewne chodzi o jej wplyw na poziom kortyzolu. Co do glutaminy - olałbym.
[...] Dodatkowo będąc na diecie, szczególnie szybkiej i drastycznej, pozbawiamy organizm pewnych składników i pierwiastków pokarmowych. Gdy zaczyna nam brakować witamin, magnezu, potasu i innych mikroelementów, bez większego zastanowienia sięgamy po jedzenie bogate w te składniki. Dopiero po fakcie zaczynamy sobie uświadamiać, że zjedliśmy [...]
[...] z organizmu (który i tak trudno pozyskać z diety). Ma również właściwości termogeniczne - pocisz się, więc jak wyżej... Drgająca powieka może właśnie wskazywać na niedobory magnezu (jeżeli faktycznie pogorszenie wzroku związane jest z zapaleniem spojówek). Uzupełnij dietę o jakiś suplement. Osobiście polecam Magnum Skurcz w saszetkach lub [...]