magnezu

trochę śladowe ilości tego magnezu Ci wychodzą , a w wapń zmniejsza wchłanianie cynku, więc lepiej zakup osobno zma.

jak pewno wiekszosc dbajacych o wazne uzupelnienie magnezu :)

zalezy kto ma jakies braki...dawkowanie magnezu to baaaardzo indywidualna sprawa...

zma uzupelni braki cynku i magnezu, poprawi regeneracje, mozna brac, aakg przed treningiem tez ok, wplynie troche jakosc treningu, ale nic oprucz tego sie nie spodziewaj. ja osobiscie wole jablczan cytruliny.

spróbuj zażywać więcej magnezu.

Ziomoslaw magnezu jest 95g. a w klsycznym zma w dawce jest 450mg. z cynkiem jest odpowednio 6,3g. a 30mg. chyba, że coś źle zapamiętalem, więc jeszcze sprawdzę. sprawdzilem to na przykladzie mzb i sie zgadza; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html co jednak nie musi oznaczać, ze 3 kaps. też bedzie jakims błędem. i tu [...]

[...] rozkładają ręce. Gość jest w szoku, po miesiącu suplementacji i zdrowego odżywiania jego długoletnia "nerwica" niemal znikła. Naprowadziłem go na trop niedoborów magnezu - oczywiście lekarze stwierdzili, że o niczym takim nie może być mowy, bo wynik z surowicy krwi jest OK. No ale sprawdził co mu nagadałem, faktycznie - powinno się [...]

[...] po 1 małej łyżeczce na początku posiłków. MAGNEZ (najlepiej z wit. B6) - 3 razy dziennie 1-2 po jedzeniu: "Osoby zmarłe w wyniku zawału serca mają bardzo niski poziom magnezu w mięśniu sercowym. Brak magnezu powoduje skurcze mięśniowe. Istnieją dowody na to, że niektóre zawały serca są spowodowane nie tyle przez zatkanie się naczyń [...]

Czytalem niedawno ze zazywanie magnezu szczegolnie w wiekszych ilosciach ogranicza pompe na treningach wiec moze sprobuj tego

@Suwer Ja robie tak. Jak wiem o ktorej ide spac, to godzine wczesniej łykam ZMA, a po pol pogdziny twarog. Przyczyną jest to że wapń blokuje wchłanianie magnezu ^^' Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-03-03 21:46:56

[...] anabolicznym ma również silne działanie antykataboliczne - czy brać w okresie przerwy od treningu lub choroby? Odpowiedź jest chyba oczywista Zwiększ tylko spożycie wit C i magnezu, szybciej dojdziesz do siebie. Dodatkowo wit C stymuluje nie tylko odporność organizmu ale i regenerację tkanek łącznych, ścięgien i stawów. Polecam naturalne źródła [...]

Kika chyba troche magnezu ci sie przyda

zeby nie zakladac nowego tematu czemu ten syf ma tylko 33% magnezu? w vita-minie moge zrozumiec, ale tutaj? kupuje magnez aby przynajmniej dzienne zapotrzebowanie spelnial, a nie 33 , to tak jakbym kupil glukoze, a okazalo sie ze to jakis produkt z 50% zawartoscia cukru

a jakbys chciał spożywac i wykorzystywać coś co mialoby 100% mAGNEZU Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-04 22:17:20

nie mowie ze musi miec 100% magnezu, to bylo porownanie. chodzi o jego b. niskie stezenie w produkcie

Szamaj czekoladę ! Tylko nie na noc. Czekolada zawiera dużo magnezu(najwięcej gorzka), uwalnia endorfiny(hormon szczęścia), i podobno kęs czekolady daję więcej satysfakcji niż namiętny pocałunek PS. Spells0n, ja jestem ekto a ważę 65

nie jest b. niskie- chodzi zresztą o taki związek ktory byłby bezpieczny i jak najlepiej przyswajalny; tak więc musi być, gdyby było inaczej to tylko na papierze bylaby korzyść dla twojego organizmu, a w praktyce przeciwnie... może i szkoda nawet, albo bezcelowośc przyjmownia.

[...] porcja ? bo mi sie wydaje ze jest to okreslona porcja przy ktorej organizm najlepiej prosperuje. wybacz moj bulwers, ale kupilem vita-min olimpa ze wzgl. na niedobory magnezu i skurcze na lydkach, zauwazylem ze jest tylko 33% jak dobrze pamietam wiec wzielem od kolegi chela-mag, gdize rowniez jest 33% Zmieniony przez - PHaSeR w dniu [...]

[...] znanego Dextro Juice'a Dlaczego Dextrex Juice ? Dextrex Juice® to przemyślany kompleks farmaceutycznej dekstrozy, mikronizowanej tauryny wraz ze sporym dodatkiem magnezu. Całość służy m.in. optymalizacji działania kreatyny. Suplementacja kreatyną prowadzi m.in. do zwiększenia tempa odnawiania ATP w komórkach mięśniowych, co w [...]

Skład: dekstroza, tauryna, tlenek magnezu aromat, kwas jabłkowy-regulator kwasowości, barwniki: E 110 (dla smaku pomarańczowego), E142 (dla smaku jabłkowego), E104 (dla smaku cytrynowego) . Wartość odżywcza 100 g Wartość energetyczna: 1581kJ / 378 kcal Białko 0 g Węglowodany 93 g w tym cukry 93 g Tłuszcze 0 g w tym nasycone kwasy [...]