magnezu

ok :D panowie ;p udało się kupić w małej aptece łooo to dowód tera pytanie do magnezu co polecacie??

[...] pozwala w jak najszybszym czasie usunąć zmęczenie i osiągnąć najwyższy stopień gotowości do pracy. Jasiu który ciężko trenuje pamięta o spożywaniu większych ilości potasu, magnezu, wapnia, żelaza, cynku, miedzi, chromu i selenu. Podczas wzmożonego wysiłku stwierdza się także wzrost zapotrzebowania na witaminy z grupy B, a także witaminy [...]

mzb\zma to mineraly cynku i magnezu oraz wit b6 owe substancje mozna brac nie zaleznie od wieku dla jakiej kolwiek argumentacji wystepuja np w normalnym pozywieniu

chcesz brać bo tak fajnie będzie czy masz jakiś konkretny cel w tej suplementacji?? zauwazyłeś może objawy niedoboru cynku bądź magnezu?? jeśli tak to czym się objawiające??

[...] Powiem szczerze: Dokładnego sensu(tzn od strony naukowej) nie znam. Wiem jednak, że jest pomocny przy cyklach kreatynowych(z tego co wyczytałem na forum) Objawów niedoboru magnezu nie odczuwam, jeżeli już, zawsze wstaję nie wyspany. A cykl jaki chcę zacząć to Cell Pump+Mono Vitalmaxa, do tego serwatka w celu uzupełnienia białka. Czy jest więc [...]

jeżeli wstajesz niewyspany to znaczy, że możesz potrzebowac większej ilościu snu, albo twoj organizm jest przetrenowany, albo to i to tym bym się zajął, anie rozmyślaniami na temat niedoboru magnezu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-28 23:16:08

a więc cała moja dieta: śniadanie: -mleko 2% - 400ml -płatki owsiane - 100g -orzechy włoskie/laskowe - 50g -rodzynki - 50g -1 tabletka OMEGA 3 GOLD OLIMPU -2 tabletki magnezu (200mg) -1tabl. vita-miner Olimpu -serek wiejski - opakowanie 3x posiłek w szkole: -chleb razowy - 6 kromek -masło - na każdą kromkę -szynka/polędwica/filet z [...]

[...] umiar powinien byc. Gorzka,prawdziwa czekolada ma mniej lub w ogole cukru,a wiecej kakao(jesli mowi sie o dobroczynnym dzialaniu czekolady,to wlasnie dzieki kakao-ma duzo magnezu). Mozesz postarac sie zamiast slodyczy jesc owoce,jesli czujesz ogromna chec na nie-moze powinienes zwiekszyc ilosc weglowodanow zlozonych w diecie,ktore nie beda [...]

w sensie masz wieksze zakwasy? moze za malo wody...magnezu? dziwny przypadek w sumie

[...] i wieczorem czy na noc? A moze tylko 1 na noc i do tego z 5-10mg cynku z Zincasa, zeby doszlo do ok. 25mg? zynk dosc latwo uzupelnic wiec patrzylbym raczej na ilosc jonow magnezu - drozszy :D i wg tego komponowalbym (uwzgledniajac ew inne preparaty) suplementacje na wzor ZMA Poza tym 2 zapelniaja zapotrzebowanie na Mg dzienne, ale biorac pod [...]

ale tu kreatyna nie ma nic do rzeczy! przyczyna lezy w organizmie (przetrenowany,czy też chory,niedożywiony etc) niedobór magnezu moze objawiac sie np skurczami (moze to byc rowniez sygnał o przemeczeniu mięsni) jesli takie objawy kup aspargin Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 17:00:23

no asparginu to bedzie musial sie troche nalykac...17mg magnezu/tabl + potas

Moze poprostu zbyt duzy ciezar? Jak skorcz to powinienes o tym wiedziec i moze on byc wynikiem zbyt malej ilosci magnezu w pozywieniu. zdr.

[...] piramidy, co uwiecznia napis na piramidzie Cheopsa. Czarna rzepa jesienią i zimą zawiera najwięcej pożytecznych substancji. Czarna rzepa ma bardzo dużo potasu, wapnia, magnezu, fluoru, żelaza, cynku, manganu. Jest poza tym źródłem witaminy z grupy B oraz witaminy C i A. Nie bez znaczenia pozostają aktywne enzymy, fitincydy /substancje [...]

[...] jest to kwestia jakosci, tylko zawartosci mineralow. Nie mozna generalnie stwierdzic, że muszynianka jest lepszej jakosci niz naleczowianka tylko dlatego ze ma wiecej sodu i magnezu... - wzmianka o Twojej siostrze i jej badaniach rowniez niczego nie udowadnia. Ja wypowiadam się na temat suplementów sportowych. Pewnie, że wałki sie trafiają [...]

Nie to jest Magnez , Cynk i Witamina B6 Po Magnezie Powinneś lepiej Spać , Cynk Pomaga jesli masz niedobory go w organizmie podnieść poziom Testosteronu a witamina b6 wspomaga wchłanianie magnezu. Tribulusy to ekstarkty roslinne

[...] rowniez, choc na pierwszy raz mozna tak samo wziac mono, jak i - jak masz wiecej kasy - np magnezowy chelat, czy orotan itp... Do kreatyny przydac się moze dodatkowa podaz magnezu. Wiec albo chela mag olimpu, albo jakis chelatowany magnez z apteki (mleczany, hydroasparaginiany), albo kompletne MZB/ZMA brane przed snem. Co do firm kreatyny - [...]

[...] wód tygodnika "Wprost". Jurajska żadnych zastrzeżeń Aqua minerale żadnych zastrzeżeń Arctic niewielkie przekroczenie zawartości sodu Vittel zawartość chlorków i magnezu w wodzie niezgodna z deklaracją na etykiecie Danone Vitalinea dwie niezgodności zawartości z etykietą Nałęczowianka dwie niezgodności zawartości z etykietą Cisowianka [...]

grubygr ale chela MZB to nie jest zestaw wszystkich witamin ale połączenie cynku, magnezu i Vit. B6 a gdzie inne vitaminy i minerały?

może to brak magnezu albo jeszcze czegoś nie jestem pewny, kumpel też miał problemy z łydkami ale dodatkowo chwytały go skurcze i lekarz zalecił mu magnez.