magnezu

Jak w temacie co to moze byc niedobor magnezu ?

witaminy z dużą dawką magnezu , żeń-szeniem i green tea, opakowanie 200 tabl, termin przydatności 10/2010 (można spokojnie brać nawet pół roku po terminie, raczej nie ma się tam co przeterminować), na allegro najtańsze są po ok 50 zł + kw moja cena 20 zł + kw Zmieniony przez - DroLL w dniu 2010-09-18 00:45:38

Witam, Tak szukałem i szukałem i chciałbym znaleźć najlepszą cena/ilość/jakość proporcję do tych 2 produktów. Z magnezu+wapń - do tej pory najlepiej wyszło to: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Calcium_Magnesium_-opis27300.html Jednak z kwasów omega 3 - nie wiem czy raczej tran, czy po prostu kapsułki. Jeśli ktoś z Was jest w temacie, wie [...]

[...] efekty stosowania tego suplementu wplywa na lepsze samopoczucie? lepsza regeneracja? lepszy sen? Oraz czy moge go stosowac jako suplement diety w uzupelnieniu mojego braku magnezu w organizmie mam ponizej normy, i nie wiem jaki wybor bylby dobry. jesli znacie cos mocniejszego pod warunkiem ze nie jest drogie, na przeznaczenie mam 50zl. [...]

Wpadłem na genialny pomysł używania witamin jako zma. Wkońcu witaminy Vita-min multiple SPORT mają tyle samo, a nawet więcej cynku, magnezu i B6 niż ZMA. Więc idąc tym tropem jeżeli będę je brał przed snem uzyskam ten sam efekt co po zma i powinien się podnieść testosteron chociaż o jakieś kilka %. Jak na razie biorę rano do sniadania. Nie chcę [...]

Jak w temacie są jakieś konkretne dawki dotyczące wspomagania organizmu witaminami i minerałami w przypadku bycia na koksie? Coś w stylu potasu,magnezu tyle i tyle, ew tyle na kg/m.c? co lepiej (taniej) kupić na cykl olimp vita-min plus (i brać podwójna dawka) czy multiple sport? Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-10-25 11:44:46

Witam Ostatnio coraz częściej łapią mnie skurcze mięśni, ostanio na lekkiej złapał mnie prostownik, że aż mnie na ziemie rzuciło a dzień po dwugłowe uda, nie wiem czy to brak sodu, magnezu a może przemęczenie. Poradzcie coś. Pozdr.

mam w domu inny magzez niz filomag 1 tabletka: magnez(weglan magnezu)- 60mg, witamina b6- 2mg i czy wyda to razem z zincasem forte czy musze zainwestowac w filomag? bo z tego co sie orietuje to ten weglan nie jest chelatynem chyba no ale nie jestem pewien jezeli daloby rade na tym magnezie to ile tabsow brac? z gory dzieki za odpowiedz

Witam,chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze opinie na temat tego magnezu co w temacie czyli magnex 300 mg,czy ktos go juz stosowal i wie jaki to rodzaj tj. tlenek,asparginian itp?poniewaz niemoge znalezc nigdzie na stronie dokladnego skladu,co o tym sadzicie czy jest on warty uwagi czy lepiej zakupic filomag b6 i cos w tym stylu,za odpowiedz [...]

Cześć, niedawno zakupiłem sobie kofeine w tabltekach (http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Caffeine-opis30446.html) z powodu dośc długich zajęc na uczelni oraz późniejszych treningów. W zwiążku z tym kofeina taka również obniża poziom Magnezu, co możę skutkować skurczami?? Nie używam tego codziennie, tylko 2-3 razy w tygodniu. Nie [...]

[...] czy firmy K** ktorego sklad wyglada nastepujaco SKŁADNIKI Zawartość w 1 porcji (3 tabletki) Magnez 375 mg jonów magnezu (100% RWS) Witamina B6 2 mg (143% RWS) ZMA: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html czy http://www.sfd.pl/sklep/UNS_ZinMag_B6-opis28876.html

Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)

Witam, potrzebuje zajadać troche magnezu, szukam najekonomiczniejszego :-) wynajdłem takowe: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Calcium_Magnesium_-opis27300.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magne_100-opis608.html ma ktos jakies opinie? dajcie znać :-)

[...] które mam skurcze w obu nogach czyli uginanie podudzi leżąc na prasie i tylko przy tym ćwiczeniu występują skurcze na żadnych przysiadach, wyrokach nic się nie dzieje ktoś wie co to może być? Raczej nie braki magnezu bo miałbym problem i z innymi ćwiczeniami jak i bez nich, kontuzje wykluczam bo bym się nawet nie ruszył a co dopiero ćwiczył.

Witam, posiadam następujące suplementy Vit.C 1000MG w 1 tabsie Vit D3 2000 IU w 1 tabsie ZMA 1000 mg wapń, 15 mg cynk, 600 mg magnez (tlenek magnezu) w 3 tabletkach (porcja) oraz Vita-Min OLIMP tutaj chyba dawki większość zna... I teraz pytanie jak dawkować żeby nie przedawkować ? I o jakich porach dnia? Czy tak byłoby ok: rano do śniadania [...]

[...] tamtego roku od grudnia miałem 3-miesięczną przerwe z powodu operacji , po tej przerwie wróciłem na siłownie i miałem problem z wyciskaniem większych ciężarów lub po dłuższym ćwiczeniu , ręce zaczynają mi lekko drżeć i czuję brak siły i mam takie pytanie z czym to może być związane niedobór witamin/magnezu/żelaza ? Kontuzja dotyczyła kolana.

Mam pytanie. Po co go brać, skoro w jednej tabletce znajduje się 50 mg (można brać max dwie dziennie), a w durnej gorzkiej czekoladzie 165 mg? Przecież taka tabletka to tylko strata czasu, bo we większości posiłków jest więcej magnezu i zażywanie ich przez dłuższy czas kompletnie nic nie daje. Chyba że źle myślę, więc mnie oświećcie

ZMA jest mieszanka cynku 10mg, magnezu 150mg i wit.B6 -3,5mg (1 kapsulka ZMA olimpu). Czy to jest jakas specjalna formula? Bo z moich niedokonczonych (mozliwe, ze blednych) wyliczen wynika, ze takie cos mozna by samemu kupic. Oddzielnie cynk, magnez i wit. b6, tyle ze za jakies 50% ceny, albo niewiele wiecej. Co o tym sadzicie?

[...] z zaburzeniem. Czytałem tu na forum o rhodioli i magnezie 1g dziennie. Co polecicie zeby cos wyciszyło lęki i sie uspokoić troche. Pije magnez zdrovit magnum fore on ma 375 magnezu to 3takie tabletki dziennie moge wypic? Czy inny magnez polecacie. Rhodiola + ten magnez bedzie ok Czy znacie jakies lepsze wynalazki? :D Spece tu są mam nadzieje że [...]

Witam Kupilem sobie BODYMAXA PLUS bo ostatnio zmeczony jestem silka,stresy w pracy-brak ochoty na seks itd.Zakupilem tez sobie ZMA apteczne,wczesniej,i tu rodzi sie moje pytanie.Jest ryzyko przedawkowania cynku i magnezu jesli bede suplementowal sie ZMA i BODYMAXEM?? THANKS za odpowiedzi Pozdro