[...] koniec miałam już myśli, żeby odpuścić albo robić na raty. Miska Poza miską: cebula, brokuły, marchew Napoje: matcha, pokrzywa, mięta, woda, czarna herbata Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort Nabiał dziś wyjątkowo dwa razy - boski ten ser %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bb2907d73474e15aad16e0e15d5557c.png I zdjęcie mojego śniadanka - [...]
[...] ostatnich dwóch wykroków to się nie podniosę.. Micha: B100 max, T30 (z dodanych), Ww bez liczenia ze wskazanych źródeł. Picie: woda 3l, zielona 1l, mniszek, rumianek. Farmacja: wit C 1500mg, magnez chelat z wit B6, ZMA, ostropest z kurkumą, siemię lniane 25g, Omega-3 5g, wiesiołek, probiotyk. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-01 00:52:13
z tymi minerałami to prawda mi na clenie drżały mieśnie i łapały cześciej skurcze ,dopiero jak załadowałem pozadniej magnez i jadlem wiecej warzyw to przeszło ,a przy niedoborach magnezu może własnie wystąpic senność,znuzenie ,to bardzo ważny minerał jedyny taki od którego zależy tak wiele zachodzących procesów w organizmie Zmieniony przez - [...]
[...] dziś będzie 1,5h jogi MEDYKAMENTY: - euthyrox 50 (wydaje mi się, że zwiększenie dawki coś dało - nie śpię już w weekend do 12-tej) - tran (biorę niecałą łyżkę) - melisa - magnez z wit. B6 (jednak biorę nadal, bo łapały mnie skurcze w stopie. Tym razem kupiłam najzwyklejszy i chyba lepiej na mnie działa) - Collaflex (tego już końcówka mi [...]
[...] jednej hantli). Tu najbardziej to teraz bolą łapy od ciężaru... Micha: B100 max, T30 (z dodanych), W bez liczenia ze wskazanych źródeł. Picie: woda 3l, zielona 1l, rumianek, mniszek na noc. Farmacja: wit C 1500mg, magnez chelat z wit B6, ZMA, ostropest z kurkumą, siemię lniane 25g, Omega-3 5g, wiesiołek, probiotyk. Jutro się mierzymy......
DZIEŃ 58 tydzień 8 TRENING jogging 40 min MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu PYTANIA siema, wiem, że to nie forum ginekologiczne %-) ale może możecie mi pomóc - dokąd zaczęłam ćwiczyć poprzednio okres spóźnił mi się chyba 11 dni, teraz już ponad 3 tygodnie... jaka może być przyczyna? [...]
pije do 5 kaw z 3 łyżeczek + clen i jeszczcze pare rzeczy ale to nie ten dział. Łapią mnie częste skurcze, ch..owo śpie i pytam tylko jaki magnez kupić. Chelaty, cytryniany i inne, po 4 pozycje z każdej firmy. Co kupić żeby nie przepłacać za nowe, wymyślone nazwy w ładnych opakowaniach?