Słabo śpię, a słyszałem, że ZMA pomaga na sen. Niestety teraz mam mnóstwo wydatków, a ZMA kosztuje ponad 60 zł. Czy można je zastąpić czymś tańszym? Obecnie biorę Magnesium Asparticum i nie pomaga mi to zbytnio.
Witam mam takie krotkie pytanie mam kreatyne mono z glutamina troche glukozy i glicyny plus inne delivery system taki mix (konkretnie produkt maximuscle ) bo nie moglem nigdzie kupic zwyklego mono. czy moge zamiast po treningu spozywac to rano jako porcje mono? Rozpiska bedzie wygladala tak: -rano przed sniadaniem 1 p tego cuda - przed tren [...]
[...] coś tam zostało Ale do rzeczy . . . Chcę dać też troszkę odpocząć stawom... Mam ARTROX Drink 300g i artrox60 caps z Vitala. do tego zma(tylko troszę Chu**we bo zink+calcium+magnesium, a wapnia nie powinno być, ale cóz tatusiek przywiózł z NL to sie nie może zmarnować), do tego łykam wieczorkiem i po obiadku BVit complpex też z Vitala i komplex [...]
[...] hi tec whey pro po treningu i przed snem i kreatyna inko sport przed i potreningu( nie pisze o okresie nasycenia) podsumujcie czy w miare dobrze bralem... ale chyba zle:) i podpowiedzcie mi co i jak mam brac w styczniu bo mysle nad serwatka i magnesium... sam nie wiem co chodzi mi o mase bo jestem poczatkujacy no i o sile:) pozdrawiam!!!
Cześć aktualnie poszukuje czegoś nowego na redukcje mowa o spalaczu i znalazłem interesujący produkt i chciałbym prosić znawców co sądzą na temat tego spalacza. Nie jestem pewien czy środek ten posiada Efedryne dlatego pisze to w dziale odżywki Ephedra 5 90 Capsules Supplement Facts Serving SizeOneCapsule Servings Per Container90 Amount Per [...]
MICROFILTRATED EXTREME PROTEIN WHEY POWER Wartość odżywcza: Energy 1601 kJ / 378 kcal Protein 78 g Carbohydrates 5,3 g Fat 5,0 g Vitamin B6 2 mg Calcium 420 mg Magnesium 80 mg L-Glutamine 6700 mg Amino Acid profile per 100 g Protein: Isoleucine 6,0 g Leucine 9,9 g Lysine 9,0 g Methionine 2,1 g Phenylalanine 2,8 g Threonine 6,2 g [...]
[...] kapsulek w porcji jest : - tribulus terrestris extract 450mg - 40% saponins 180mg - 19% protodioscin 90mg b) ZMA POWER 90 kapsulek w porcji jest : - magnesium aspartate 450mg - Zinc monomethionine aspartate 30mg - Vitamin B6 12mg Troche nie wiem o co chodzi z tymi dawkami napisalem wszystko co jest na opakowaniu [...]
to jest sklad ZMA np..TRECA : Skład 1 kapsułki (820 mg): Cynk w połączeniu z L-metioniną - 27 mg Asparaginian cynku - 27 mg Asparaginian magnezu - 750 mg Witamina B6 - 4 mg I teraz to co ja biore... Magnesium aspartam.. 1 tabletka zaweiera 600 mg asparginianiu magnezu Zincas Forte 1 tabletka zawiera 150 mg asparginianu cynku B complex 1 drazetka [...]
Witam wzystkich forumowiczów!Mam pytanko:Ciocia ze stanów przywiozła mi tabletki firmy KIRKLAND (600 tabsów w opakowaniu).1 tabletka zawiera:Vitamin D 134 I.U.,Calcium 334 mg,Magnesium 134 mg, Zinc 5mg,Copper 0.677 mg,Manganese 1.2 mg,Boron 168 mcg.Czy ktoś może miał takie tabletki?Stoja u mnie w domu i nikt ich nie łyka,pomyślałem sobie że może [...]
czy moglby ktos mi cos wiecej powiedziec o tym produkcie? rozwinac czym jest 5-Methyl 7-Methoxyisoflavone sklad 2 caps to: 5-Methyl-7-Methoxy-Isoflavone 150mg, 7-Isoproxyisoflavone 40mg, LPC (Lysophosphatidylcholine) 200mg, Tribulus Terrestris 500mg, Magnesium Aspartate 225mg, Zinc 15mg, NAC 100mg, Green Tea 100mg, B-6 Vitaim 10mg, Guggul Extract [...]
[...] + 5zł KOSZTY WYSYŁKI Możliwe allegro OPIS: Best Body Nutrition - Premium Night Pro 2 Component Milk Protein time realesed formula with added glutamine, tryptophan, gaba and magnesium for regeneration during the night low lactose (mixed with water or low lactose milk) Recommended consumption: directly before sleeping Quality product made in [...]
Witam na początku chciałbym aby sie wypowiadały osoby co sie znają na rzeczy........ A jest tu pare takich:P A więc mój cykl 2x Xpanda do tego ZMa Apteczne oraz Omega i oczywiście dietka Moje pytanie:: Dawkowanie XPanda: w dni nietreningowe : POrcja po przebudzeniu Porcja pprzed snem dni treningowe: 20-15min przed treingiem (porcja) Oraz 10 min po [...]
Kończy mi się MZB i zastanawiam się nad zakupem: - z-force Dymatize - MZB OLIMP - MBE - Magnesium Citrate Hi-tec W preparacie witaminowo-minerałowym mam 15mg cynku i zastanawiam sie czy opłaca mi się kupować zma czy sam magnez. Chodzi poprostu o fakt iż mam kiepskie fundusze ostatnio a nie wiem co zakupić, a jakiś magnez napewno chce dokupić [...]
[...] lecę na trening z radością i wielką ochotą, ale moje ciało ma inne zdanie ;D Kawy nie pijam, jem sporo owoców i warzyw więc z witaminami chyba o.k. Polećcie mi coś co by dało mi więcej energii, pier***nięcia. Planuję też zakup jakiejś multiwitaminy np. z Olimpu, no i magnez, bo czuję że mam go zbyt mało (myślę o jakimś magnesium etc.) Pzdr
[...] :P What are the other kinds of molecules or compounds -- and their implications for bioavailability? All of the minerals are different and individual. Both calcium and magnesium are examples where "chelated forms" are very little if any better absorbed. wychodzi na to ze jesli chodzi o magnez to nie mamy wikszej wydajnosi przyswajania :) [...]