mag

Naprzemiennie, góra, dół, gora Drugi tydzień dół, góra, dół itd Czyli np. GWDWGWW ? Nie za dużo na jednym treningu tej góry będzie? Nie bo raz na dwa tygodnie będzie rotacjs

nie, po prostu trzymaj sie odzywiania ok , dzięki wielkie :)

j/w staraj sie tak by proch to bylo max 30% calej puli biala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-13 15:03:14

jeśli jooż chcesz brć chitosan to w okolicach posiłkoow o doożej podaży tłooszczu sam w sobie nic nie da tak btw art z t-mag'a nt. chitosanu "Fat Trappers" Only Trap Fools and Their Money The University of California at Davis has been waging an anti-chitosan war for the past few years. Chitosan, if you'll remember, is being sold as a [...]

TomQ-MAG Taak, no tu się zgodzę ;-) Ale ten środek i tak raczej doraźnie nic na to nie poradzi, tym bardziej, że zasypiałem szybko po nim, więc z zabawy nici %-) Stosowałem z ciekawości i teoretycznie w celu poprawy regeneracji (w ogólnym tego słowa znaczeniu). No. Lepiej mi się spało, to tyle :-P

@TomQ-MAG Trochę to mało powiedziane:) @peepeek Jakie dane oprócz tego co podałem w tabelce?

TomQ-MAG napisał, że trochę spuchnięty byłem, a ja odpowiedziałem że trochę to mało powiedziane:)

http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html Dokładnie, jedno z lepszych co można dostać bez 1,3d

Amen PS:KA=mono+reklama Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-02 13:51:48

polski odpowiednik masz tuaj http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_InsulinoX-opis3696.html ale sklady nie maja nic wspolnego. mozna przetestowac, a czy zadziala, trudno powiedziec. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-20 11:28:43

jak już chleb najlepiej razowy lub żytni możesz pić ale dużo lepszym będzie mag w kapsach w formie chela raz na tydzień może być ale nie polecam dużo tłuszczu http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,954,wieprzowina__podgardle.html Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-03-20 08:55:24

jak chcesz przytyc na ujemnym bilansie kalorycznym? pomysl... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-07 19:19:53

witaj, nie napisales na ktorym etapie chcesz juz wlaczyc jakis spalacz? od samego poczatku? Witaj Tomku, Właśnie sam noe wiem kiedy będzie najlepiej. Czy włączyć teraz już przed tygodniowa przerwa w maju czy tez dopiero później?

TomQ-MAG jesteś wielki. A znasz może jeszcze jakąś alternatywą dla tego Dymatize, też bez dodatków smakowych i innych chemikaliów, cukru itd.? Jeśli nie to wezmę Waxy Maize. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2011-05-17 14:13:35

TomQ-MAG jesteś wielki wkoncu 106 kg mięsa Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-05-17 14:28:24

ban na tydzien za spam w dziale suple, to nie targowisko, nie mozna sie tutaj reklamowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-24 11:14:17

w sumie w szejku z carbo to bym to wypił, ale osobno to nie TomQ-MAG -> ostrowia na redukcji (serwatka) czy lepiej zainwestować w mix jajecznego, izolatu i serwatki?

a jakies dodatki typu bcaa/eaa beda? jak tak to wpc zostaw. Amen wszytskiego trzeba sprobowac ja tam w bialka nigdy duzo nie inwestuje bo i tak jem z 30g dziennie tylko. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-27 20:54:29

- 15 min. przed treningiem - BCAA mozna przyjat tez opcje by popijac bcaa w trakcie treningu biegowego, co do ilosci od 10 gram w gore, nie ma gornej granicy:) - 5 minut po treningu - kreatyna spoko, daj razem z wpc jak napisal flex, nawet lepiej dla kreatyny - 15 minut po treningu - białko - w dzień treningowy przed spaniem - białko bialko leci [...]

tak, mozesz smialo stosowac kreatyne wraz z bialkiem bezposrendio po treningu, nawet mieszajac ja w jednym szejku:-) kiedys krazylo duzo mitow aby nie laczyc kreatyny z niczym%) byla swietym gralem ktory byl nie ruszalny i jeszcze konieczne bylo stworzenie jej odpowiendich warunkow aby mogla sie wchlonac, na szczescie tego typu mity mamy juz dawno [...]