mag

j/w walnij wszystko razem i tyle, jakbym wypil tyle co ty to bym na trening nie poszedl%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-28 22:06:59

[...] pojecia o odzywianiu. Dieta kulturystyczna jest kompletna we wszytkie składniki a produkty pełnoziarniste są jej niezwykle ważnym i nieodłącznym elementem. http://www.t-mag.com/articles/176skin.html "Przed snem odzywka gainer plus 30-50g oleju z oliwek." Artykuł dotyczy zabiedzonych ektomorfików, nie mam czasu tego czytać do końca [...]

[...] pochodzacych ze zboz, dlaczego nie maja sie dowiedziec iz nie sa jedyni? A jakby ci osobnicy mieli wiedze o odzywianiu to te fakty by ich nie tyczyly? http://www.t-mag.com/articles/176skin.html "Przed snem odzywka gainer plus 30-50g oleju z oliwek." Artykuł dotyczy zabiedzonych ektomorfików, nie mam czasu tego czytać do [...]

tylko jak widzisz bezplodnosc (a raczej chodzi o problemy z potencja, bo przewaznie w tym kontekscie jest pisane o jajach) wiąze sie z cholesterolem:-) chodzi o zapychanie naczyń krwionośnych poprzez lipidy ldl, przez co ukrwienie czlonka nie jest w pelni mozliwe lub czasem jego brak... naczynia w penisie sa budowa bardzo zblizone do wiencowych [...]

wstyd napisać ale nie pochodzę z bogatych nie mam aparatu cyfrowego tylko taki zwykły na klisze a w telefonie ni ma aparatu o du pe rozbić to wszystko. trening na siłce przeprowadzam w ten sposób dzień bicepsa- wyciskanie na stojąco gryfem łamanym 35 kg 12-10-10 x 6 do tego łapię 2 piątki i robię to 3 razy tak jak chłop na następny dzień robię [...]

omega-3 to tluszcz dawka jest zalezna od Twojego zapotrzebowania w tluszcze chela mag tak jak pisze na opakowaniu..

Dorzuc cynk przed snem, bo sam magnez przed snem za wiele nie da. Chela MAG B6 mozesz brac przed snem 1 kapsa. 2-3 kapsy GO3 powinny stakac :)

to musisz sie nauczyc spac w dzien. 2-3 dni i powinienes spac do poludnia jak dziecko. wiem bo sam mam nocki czesto Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-21 16:18:30

TomQ-Mag znalazłem twój stary post gdzie pisałeś że bierzesz Omega3 3 kapsułki rano i 3 przed snem czy nadal tak suplementujesz?? Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2018-07-26 20:03:47

TomQ-MAG do do xsa to wiesz zalezy ile razy ty go juz brales ? bo ja jeszcze stacka z prawdziwego zdarzenai nei jadlem jeszcze;p? bo na zime zrobie sobie jakies konkretny cykl z jakis 2 supli grunt zeby te wakacje jakos przetrzymac:D Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-06-03 19:12:28

mag'u mozesz zarzucic rozpiska jak stackowales clen + eca i reszta (dawki itp.)? Dobre efekty byly? jak z dietka stales? Dzieki

ogolnie o formy ktore podalem albo konkretnie np chela-mag olimpu

a nie mozna isc spac o 22 a wstac wczesniej i zrobic trening rano? Taka opcja by byla duzo lepszal, nawet jak skrocimy sen. Po treningu faktycznie uklad nerwowy bedzie nieco wystrzelony i moze byc problem ze snem. Poza tym dochodzi do tego jedzenie posilku, toaleta itd i zaraz tego snu CI sie zrobic 4h%) oczywiscie podejrzewam, ze jak wpadniesz w [...]

[...] szkieletowych, nazywane lekami kurraryzującymi, ale to chyba 'przerost formy nad treścią' i nie wiem, jak ich stosowanie odbije się na progresji siły i masy. Może wypróbuj najpierw coś prostego i lżejszego - wysokich dawek magnezu, cynku i witaminy B6. Np. tak: 1-2 kaps Chela Mag forte i 50 mg witaminy B6 w ciągu dnia i 2 kaps MZB przed snem.

[...] Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-01-24 20:35:13 suplementacja: rano na czczo cm3, do śniadania olimp witamin sport + kompleks witamin B + żeń szeń OLIMP, na noc chela mag b6 + chela CYNK okołotreningowo: purple wrath + beta-alanina FA na trening, po treningu CARBO + CM3, 20 minut później Olimp GOLD + L-Leucine FA Zmieniony przez - beomzw w [...]

Pany ten mesomorph najnowszy bez 1,3d to jaką gramaturę ma? no przeciez pisales o tym bez 1.3? nie z 1.3... a 550 jest z 1.3, to jest pierwsza wersja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-27 18:18:28

Klasyfikacja Tygodnia 14: W tym tygodniu najlepiej typowali: TomQ-MAG i towerone. Gratulacje Liderem konkursu pozostaje lukash_g, ale sytuacja w czołówce jest niezykle wyrównana i ostatni tydzień typowania będzie bardzo ciekawy. Życzę wszystkim powodzenia. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-12-13 16:57:44

mysle, ze zwazając na to, że załozył tutaj temat można to wykluczyc%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-21 11:35:51

moze za duzo chcesz tez tak kiedys mialem tylko plaska i plaska sie liczyla obecnie zrezyglowalem z WL. obecnie robie, hantle na plaskiej, skos dodatni sztanga, i takie pompki z YT mozesz zmniejszyc objetosc treningow. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-22 15:10:42

monohydrant-monohydrat* Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-23 10:48:19