Ashwa jest standaryzowana na 5% witanolidów, 240 mg 12mg witanolidow/1kaps czyli 2-3 tabsy na noc? A sam mój różaniec firmy now ma 500 mg 1 kaps standaryzowany na 3% rozawiny, 1% salidrozydu, 1 tabsa przed snem? [ Zmieniony przez - N4jarany100 w dniu 2019-09-03 00:16:44 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-09-03 09:00:01
j/w:-) jak ktos chce mnie pochwalic, to prosze sie wpisac tez tutaj, nie krepujcie sie%-) Chciałem Cię pochwalić za to że kiedyś wysłałeś mi linka do streama... Dla mnie zawsze będziesz najlepszy ! %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie skupialem sie na tym zacznij od tego wlasnie w tym potrzebowalbym pomocy, a konkretniej z ustaleniem tego i byc moze z ustaleniem diety
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie skupialem sie na tym zacznij od tego wlasnie w tym potrzebowalbym pomocy, a konkretniej z ustaleniem tego i byc moze z ustaleniem diety niestety my tylko naprowadzamy i korygujemy, poprawiamy, nie ukladamy za nikogo
Takie gadanie jakby wyciskanie na klate mialo duze znaczenie . Wstarczy ze ktos chodzi na boks ,kicka judo albo zapasy i umie to wykorzystac . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"
TomQ-MAG to mnie pocieszyłeś. Czyli wyjdzie mi ładny 8tyg cykl i jeszcze zostanie GM. Ostatecznie dawkowałbym tak: DT: - Assault przed treningiem, - BCAA 15gr przed treningiem, TRENING - GM od razu po treningu, - Carbo od razu po treningu, - BCAA 15gr od razu po treningu, - Whey C-6 20-25min po treningu DNT: - GM rano na czczo, będzie ok ? [...]
a ile ma 1 tabletka ba w skladzie? 1000mg taką msz ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs-opis31167.html to dwie trzy przed i po Tak. Ok to 2 przed treningiem 2 po. A w DNT też aż 4 wszamać, bo na opakowaniu piszę 2-3 dziennie dlatego tak profilaktycznie pytam :) 16 tygodniową suplementację z tą Betką i kreatyną można [...]
przetsrezgaj 10 wskazowke zywieniowych. jak wiesz, ze brakuje ci bialka to dokup bialko, lub gainera/bulka by dodac jeden posilek wiecej. co do efektow-nie wiedomo czy sie uda i jak. Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html [...]
No i wymyslilem.Przez 8 tygodni bierz : 1-8 tydzien MAG-10 firmy Bio Test w dawkach zalecanych 1-8 tydzien Norandrodiol firmy Kaizen 2caps przed treningiem 1-8 tydzien Insulene firmy Pinacle 2 caps do posilkow z weglowodanow 1-3 tydzien Kreatyna firmy Prolab 15g po 5g na porcje + 25g glukozy (moga byc weglowodany firmy Fitmax) 6-8 tydzien Kreatyna [...]
Dobra dobra my wiemy swoje...czekam tylko aż SNI wyda MAG-11 ..., Nitros-Cut i inne dziwnie zbliżone nazwami do popularnych produktów suplementy członek-mafia.suple.hardcor.pl
Zdecydowanie masa. Tylko jak chcesz zbudować jakieś mięśnie konieczne będzie trenowanie całego ciała. Same pompki to za malo a co sądzisz o prawej stronie najszerszego grzbietu? Podciąganie powinno to zatuszować, czy będzie to coraz bardziej widoczne w miarę rozwoju mięśni?