mag

[...] pracować oraz walczyć o sylwetkę i marzenia? Jeśli tak to czas przejść do sprawy poruszonej w tytule – suplementacji! Suplementację podzielimy na dwie kategorie: a) Wspomagające budowę mięśni oraz umilające trening b) Prozdrowotne Rzecz jasna, nie każdego stać na wyrafinowane suplementy, dlatego postaram się zestawić te najpotrzebniejsze [...]

[...] mnie dopadł i to dość mocny a nigdy z tym problemu nie miałem zawsze opanowany byłem. Tak więc polecacie najbardziej SWANSON Suntheanine (L-Teanina) 60 kap czy może PEAK - Adaptogen ?? I takie coś pomoże w tym stresie bo nie kosztuję wcale tak mało :/ dodam także magnez typu hella mag b6 Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2011-11-10 23:20:59

zaloz swoj temat z wypelniona ankieta z regulaminu dzialu;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-11 12:21:55

nie znajac sytuacji proponuje wstrzymac sie od takich porad w stylu, ze bagatelizuja itp no wlasnie nie wiadomo gdzie on byl, pozniej zacznie robic to co napisales a cala wina spadnie na forum, bo tutaj kazali;-) trzeba uwazac na to co sie pisze;-) kolano a serce to troche roznica;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-11 12:30:50

[...] i dawały najlepsze efekty w zwiasku ze zwiekszaniem masy a potem redukcji. Niektóre odżywki nei ma sensu np łaczyć a np. X ploda Avpt z cynkiem (bo jest w nim mnóstwo magnezu i B6 )to już ZMA i np plus D asparginowy i jest booster testosteronowy ze stakiem i ZMA przed treningiem. Przepraszam ale sensu znajdziesz więcej choć może z innej [...]

TomQ-MAG - wyprzedziłeś mnie. a poprawki i suple podobne chciałem zaproponować. Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-11-11 17:09:14

http://www.atlas.sfd.pl/dla_mezczyzn-a2.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-12 17:46:29

zbedne;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-12 17:55:03

Wypiski Miska, 10.11.2011 DNT na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.tołpyga, filet z piekarnika, mandarynki, 5.sum wędzony + wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone) z oliwą [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9805a7689c5470d8f944122bff9b9b3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b862b0d617e48a8860d9bfe2f93bb6a.JPG wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1 [...]

bez sogarni. mlodziez w tym dziale bedzie pozniej podatna na podpis expert czy specjallista. Koniu kiedys cos podobnego napisał, mądre słowa. Zmieniony przez - kranczer w dniu 2011-11-12 21:33:08

http://img210.imageshack.us/img210/6425/29092011310.jpg :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-13 20:40:01

a wiesz czym jest gainer? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-13 20:49:07

/SFD/Images/2015/12/31/310eaefcf0c947848bdce438ffc83df6.gif PIĄTEK 11-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/04d7ec2752804bb6a8db19445d020da4.gif /SFD/Images/2015/12/31/91f90c3626d24fb88a0da86e463dcbd9.gif Płatki owsiane 50g WPC Protein ECONO 80 40g Cocoa 10g Migdały 20g /SFD/Images/2015/12/31/7502f69daa884011bb112dfbace35ddf.gif Jaja kurze całe 480g [...]

1. jak zjadles dobrze 2h przed treningiem to tak. 2.monimum z pojedyncza forma kreatyny. mozna xp+xplod nawet Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]

/SFD/Images/2015/12/31/04db48dbe5b64599a892b8f70dafe1ae.gif NIEDZIELA 13-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/973dec288aec461e9b5b72a5252b8b2e.gif /SFD/Images/2015/12/31/6d39601135814ea3a8129fe97e3c61b2.gif Jaja kurze całe 450g Masło extra 20g Chleb żytni sitkowy 130g OMEGA 3 10g /SFD/Images/2015/12/31/0efdd3caf2c744a6a8630c0e930165be.jpg [...]

jest innowacja chlorowodorek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-14 16:38:12

usune ten filmik od K** bo jest gowno warty niestety, kadra do pasa nie widac prawidlowego ulozenia ciala itp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-14 16:43:43

Siemka wrzucam porcję ciekawych filmików ;-) http://www.youtube.com/watch?v=fYjhaXbB12I http://www.youtube.com/watch?v=Nd-U33fKwh8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=PYxRHRZdho0 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-21 18:52:44

to smialo szamaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-14 20:24:26