mag

[...] Walka wręcz: stójka + parter 1h napierniczania nie pozostawiło na mnie suchej nitki 8-) __________________ Doszły mi zamówione prochy. Po zrobieniu kuracji szokowej magnezem w szotach i aplikacji ZMA na wieczór spałam jak dziecko :-)) Może w końcu będę zasłużenie wypoczywać. No... i rozsądkowo ograniczyłam kawę... Z 3 zredukowałam się do [...]

POWROT PO WAKACJACH http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_%2C_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna-t642228.html art dla ciebie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-18 18:43:23

czemu w szkole nie jesz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-19 11:00:11

TomQ-MAG, dzięki za odpowiedź. Tak, celem jest wzrost masy mięśniowej, ale przyznam, że nie chcę zalać się ani utracić rzeźby, bo pomimo małej masy, jest z tą rzeźbą nienajgorzej ;) A dlaczego dodatkowo HMB nie polecasz? 2) Oczywiście, że szukałem i zazwyczaj zamieszczone są informacje odnośnie tapsów, a ja chcę puder i zauważ, że nie każdy ma tą [...]

weekend w pracy siedze niestety:-) Nie jesteś sam. ;-)

MISKA Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz kajeński, papryka słodka i ostra Prochy: Omega3, rutinacea, Garlicin, ZMA, Chela Mag B6 forte, Arthroblok forte /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5daa32b8dc8d4beaac8fcedc0ac29ad5.png Dzisiaj jedzenie było dla mnie przykrą koniecznością. Wszystko rosło mi w ustach, więc na wieczór dobiłam się prochem, żeby bilans [...]

ja tam najlepiej czuje sie trenujac splitem. potwierdzam ,że ja też :-))

jadlem wszystkie co wymieniles i w sumie podobna polka, myo chyba lekko przewaza, bedziemy testowac xp 2x Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-19 22:07:46

wiele razy podchodzilem pod hst i fbw lub split 2 razy partia w tyg i nic mi nie dawalo takiej satysfakcji jak klasyczny spli:-) dokladnie

\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-20 12:04:43

Dzisiaj miał być DNT, ale była taka piękna pogoda, że nie mogłam się oprzeć i wyszłam pobiegać. Nie wiem jak długo biegałam, bo zapomniałam zegarka %-) Ale dystansowo koło 12 km. Tempo biegu może nie było oszałamiające, ale bardzo komfortowe na moje mega zakwasy... Jednak wczorajsze machanie sztangielką zniszczyło mi łapy. Biegłam prawie jak [...]

plytka jest po 9.99 w markecie%-) gupi!!}:-( ja Ci probuje klientow naciagnac na gruba kase a Ty z takimi tekstami wyskakujesz... tak nigdy sie nie dorobisz %-)

obecnie pije mojego slynnego mixa%-) tzn? %-)... bo chyba nie jest taki slynny, ja o nim nie slyszalem... :-PP

caly dzien na kaptury i przedramiona? bezsensu ze o sobocie nie wspomne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-21 11:18:10

w moim przekonaniu enzymy nie poprawiaja apetytu/ w przekonaniu czy doświadczeniu ?? zażywałeś kiedyś enzymy ?? czy poprostu masz takie zdanie ?

Ok, gdzie moge znalesc kalkulator bmr na redukcje bo cos znalesc nie moge. @MAG jak na plus kaloryczny skoro pierw musze spalic tluszcz ? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-10-21 15:57:35

chyba crash testera%-) w końcu ktoś musi być królikiem doświadczalnym

MAG, to jak mam zrobic, pierw zrobic diete na redukcje i jak spale tluszcz to na mase ? czy jak ?

Czy jedzenie ma byc takie jakbym robil diete na mase ? Ten kalkulator co mi podal MAG wyliczyl mi 3268kcal, to ile dac kcal 2700 ?

co masz na mysli? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-21 21:17:59