widze, ze spęd amatorow surowych jaj sie tu zrobil... no coz pozostaje mi tylko napisac... OBECNY%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-09 00:32:58
/SFD/Images/2015/12/31/f1d6d0f8557949649dc96651e6828f38.gif PIĄTEK 18-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/cdae451b7824434786e3500551ae2058.gif /SFD/Images/2015/12/31/e9b9aeea77d64dfc8d7d82fe78ca7593.gif Mięso z ud kurczaka bez skóry 200g /SFD/Images/2015/12/31/b91f0f7903af42b398f3b39f56b39575.gif Mięso z piersi kurczaka bez skóry 210g OMEGA 3 10g [...]
TomQ-MAG - dlaczego skasowałeś mój post ? Przecież zawierał on linka do artykułu na oficjalnej stronie internetowej magazynu kulturystycznego Perfect Body. Przecież forum SFD ma wiele wspólnego z tym magazynem, ba nawet reklama najnowszego numeru PB wyświetlała mi się dzisiaj w niektórych tematach na tym forum. Jakim więc prawem kasujesz linka do [...]
takim, ze odswiezasz stare posty. poza tym arty producenta-reklamowki, gdzie zaraz obok artu jest puszka do zakupu supla sa malo wartosciowe poza tym to jest dzial ogolny, a nie komercyjny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-28 18:37:17
[...] bull,fataQ,Aderos Elia Ogrów: Jabi,King_Odin,Pitt Bull,Faftag Silni w majtkach: siodema,Kubson,polaco,boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08 Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris Ogry początki zagłady Ogratka i postępujący armageddonn
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
flex1976 faftaq TomQ-MAG Amentoris anubis84 1 pkt KOREKTA flex1976 faftaq TomQ-MAG remik7, Bull 40neos 1pkt forum muli i przez to ten błąd wincol nie jest modem
trunki po weselu zostaly%) dobrze ze ja po swoim bede mial 10 rocznice slubu u brata i juz zapowiedzieli, ze przyjma "resztki" %) jak Kuba masz jakies dojscie na wódkie to daj znać 8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-31 16:49:53
jaki rodzaj chwytu stosujesz w ściąganiu do karku? nachwyt, czy podchwyt? w sumie pytam bezsensu, bo znajac Twoje problemy to podchwyt jest nie do wykonania. co do suwnicy i wyciskania zza głowy faktycznie bym wywalil Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-15 12:36:22
Dziękuję za info o tych cieśniach ja generalnie czasem czuję takie jakby drętwienie dokładnie w środku dłoni stąd czasem myślę, że może się coś dziać złego;-) ja dosc czesto mam tak, ze jak zle uloze sie do snu, to IV i V palec dloni mam po prostu bez czucia, zdretwialy maks, bo jednak masa ciala gdzies tam uciska juz na nerw lokciowy, Mam [...]
no dystans w bieganiu juz spory:) do 10 blisko:) taaa blisko :-) no ale jeszcze ani razu nie bylo ciągłego biegu tylko troche marszu w to wplatane, mysle ze jak bede sie czuł na siłach to do konca lipca zrobię jakiś test ciągłego biegu szykuje sie na 30min ale jak bedzie troche wiecej to też spoko :) na razie to od wczoraj dziwnie czuje okolice [...]
dobrze Kuba cwiczy Ci sie wieczorami? czy to po prostu koniecznosc? Mi się trenuje w sumie o każdej porze dobrze, kiedyś głównie wieczorami, w ostatnich latach mam bardziej elastyczne możliwości z czasem i mogę sobie wyjść na trening np. w ciągu dnia; czasami jestem zmuszony zrobić go od rana (lub w lato uwielbiam je właśnie tak robić, jak o tej [...]
w jakiej formie hack przysiady robisz? na suwnicy typowej pod ten wariant siadów, na Kuźni są bardzo dobre suwnice na nogi jedne z najlepszych na jakich było dane mi robić tego typu ćwiczenia, stopy ustawione dość wąsko i z pauzą na dole (taka sugestia Mariusza) Ty piszesz o wstydzie?? hehe :) To ja się już spaliłem ze wstydu :D bo przysiad leci [...]