[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

jak zrezgunujesz z silowni, to dam bana

a jak nie zrezygnujesz to bana-na po każdym treningu na uzupełnienie węgli

Bardzo dobry progres :) Nie ma znaczenia czy w 2 lata czy 20. Ważne byś ty był zadowolony

Jak zrezygnujesz bz siłowni banan to pierwszy w kolejce jestem na grę na plaży ;)

Tesknilismy!
Tez musze wrocic do regularnych wpisek Przemiana najwieksza to nastepowala w ciagu ostatnich 2lat nawet 10 nie bylo trzeba!

Musimy porobic w koncu razem siady, jak zaczniesz

TomQ-MAG

jak zrezgunujesz z silowni, to dam bana

mi???? czy Kubie???

Tomku - jak będzie okazja, to na pewno porobimy, chętnie znowu popatrzę z nieukrywaną zazdrością na Twoją technikę

Za mną dwa intensywne dni: praca, trening oraz konstruowanie z kuzynem dużego regału do garderoby. Byłem w szoku jak mu to sprawnie idzie i tak naprawdę ile można zaoszczędzić kasy, gdy się ma trochę podstawowej wiedzy.
Za taki prosty regał ,z płyty meblowej musiałbym zapłacić minimum 2,5x tyle, niż to co mi wyszło za całość materiałów.

Efekt końcowy zaj**isty, garderoba ogarnięta więc można teraz trochę potrenować.
Wczoraj wpadły barki + ramiona, trening super, ale dziś znowu niemiłe odczucia ze strony prawego bicepsa :/ którego wczoraj w ogóle nie przeciążałem, bo robiłem małym obciążeniem ,starannie i powoli, z napięciem w końcowej fazie. Było ok, pompa bardzo dobra, a i tak dziś ręka boli. Mówi się trudno, trzeba dziś jechać i mocno dotyrać nogi - póki w nich nic nie boli

Foto prawie całego regału i jedzeniowy mix z wczoraj

sprzedajesz suple, gotujesz jak w restauracji, a teraz stolarz..... nie będziesz w końcu wiedział, w którą stronę iść

Dobra robota z regalem!
Po sobie wiem, ze nieistotne czy jest maly ciezar czy nakurvianie- jak ma yebac, bedzie yebac

Dowal nogi, ja wlasnie koncze barki i lapy, uda w sb

Banan człowiek wielu talentów poszło Wam elegancko