mag

[...] dopiero więcej się dowiedzieć, poczytać ale jeśli mówisz tak mówisz to chyba jednak w odżywkę białkową zainwestuję bo mi zakwasy przestały się robić odkąd Żeń Szeń biorę. Dzięki również za polecenie magnezu. Tego już mi niewiele zostało więc dokończę go i zacznę zażywać olimp chela mag. Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-02-25 19:48:59

[...] białkiem i malinami Obiad: Grillowana pierś z indyka z kaszą jaglaną z sosem cukiniowym ( z zupy krem) Kolacja: Placuszki jaglane z tuńczykiem i pieczarkami /SFD/Images/2016/6/26/f9f596d0a64f432ca2cabeb05f41f345.jpg 27.06 DNT Aktywność: Leżing w łóżku- niestety kac morderca Miska: Tragiczna pizza day plus owoce i trochę lodów Wstyd [...]

nic tez tam sa , ale blizej jest miesniowi do do damego sioebie niz do ukl trawiennego rozumiesz co mam na mysli ?>< miesnie sa dla naszego organizmu rezerwuarem magazynem bialka. tak jak tkanka tluszczowa mag energii a watroba mag glikogemu mc

[...] bulionu z indyka, wywar z siemienia (Za długa przerwa przed 3. posiłkiem, ale nie wyrobiłam się z przygotowywaniem jedzenia. Za długa przed 5., bo się uczyłam #-P) /SFD/Images/2016/6/13/f973a66678d54afb8e917761ed7f84d4.jpg DOMSy tricepsów (ciekawe, na ile to więcej kg, a na ile brak rozciągania), czułam też trochę klatkę i chyba nawet barki – [...]

[...] mi się węgle na wieczór @@-) (Ale nie było dolegliwości ze strony układu pokarmowego, jedynie dosłownie zamykanie się oczu potem, ale po takiej dawce to wiadomo.) /SFD/Images/2016/6/15/66522fb158b04b959918eefb0eaccf08.jpg Pull 1. MC klasyczny 10/8/6/6/6 57.5/62.5/67.5/72.5/77.5x7 57.5/62.5/67.5/72.5/77.5x7 57.5/62.5/67.5/72.5/77.5x7 [...]

[...] ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2 płyny: woda (ponad 3l, w tym butelkowana) Nie wiem, ziemniaki wliczam jak dotychczas, chociaż te młode mają chyba mniej węglowodanów. /SFD/Images/2016/7/3/c3c6c3d92ce441ec8af9545a297d1c94.jpg Nogi 1. Przysiady 10/8/6/6/6/10 30/35/40/45/50x8/40 30/35/40/45/50x8/40 30/35/40/45/50x8/37.5 [...]

temat nr 1 http://www.sfd.pl/FIRESTARTER_1-t1011608.html?master=1 nagrodzony KUREkski temat nr 2 http://www.sfd.pl/FIRESTARTER_2-t1011647.html nagrodzony OzzyMG MAM temat nr 3 http://www.sfd.pl/FIRESTARTER_3-t1011886.html nagrodzony arnoldzdobywca MAM temat nr 4 http://www.sfd.pl/FIRESTARTER_4-t1012207.html#post1 nagrodzony dalky MAM temat nr 5 [...]

Mariusz u Ciebie i tak jest stabilnie, nawet jak piszesz, ze jest ch**owo, co w Twoich oczach pewnie tak wyglada, dla obserwatora z boku wyglada to dobrze:-)) może i tak, ale bardziej też chodziło mi o to że gdybym się "czuł normalnie" to wtedy mógłbym czerpiać z tego naprawdę frajdę jak to zawsze było i wszystko by szło łatwiej , a jak coś CIę [...]

OBLI Mam pytanie co do supli.... właśnie zrobiłam przegląd "apteczki" i znalazłam: - L-carnityna z zieloną herbatą TREC - CLA z zieloną TREC - CHELA mAG B6 OLIMP -Vita-min PLUS dla kobiet OLIMP - CHROM ORGANICZNY -ASPARAGINIAN EXTRA -CYNK Z WIT. C które z supli mogę zacząć stosować? Czy l-carnityne i CLA przed i po treningu? w jakiej dawce? z [...]

[...] 15. Oczywiście też po potreningowym z tyloma węglami, ale wolałam tak niż rozkładać je i tym samym “przekraczać mój próg węglowodanowy na posiłek” w reszcie posiłków. /SFD/Images/2016/6/18/43b6740587c447fea4ad402d556139ba.jpg Nogi 1. Przysiady 10/8/6/6/6/10 30/35/40/45/50x8/37.5 32.5/37.5/42.5/47.5/52.5x7/37.5 [...]

[...] więcej ww w pierwszym posiłku i szybciej zrobiłam się głodna. W ogóle dziś jeszcze bardziej niż zwykle nie ogarniałam posiłków, ale może też przez sporo owoców. /SFD/Images/2016/6/26/ef6135710ae5442d9c40440b1fd1f236.jpg Trochę czułam klatkę po bokach i jeszcze dół: nogi i pupę. NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2 [...]

[...] ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2 płyny: woda (niecałe 3l, w tym butelkowana), wywar z siemienia lnianego Drugi omlet kończony z ciecierzycą. Mojego nieogaru miski c.d. /SFD/Images/2016/7/1/9aa33fca5b9e4b3eb0eee744d21c1b31.jpg Troszkę czułam plecy :-> i obolałe nogi. (I jeszcze zapomniałam napisać, że wczoraj po treningu czułam chyba kręgosłup w [...]

Wypiska z piątku i łikendu - dni nietreningowe-wyjazdowe. Miska 21.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.kawałek pstrąga marynowanego, peak, jabłko, orzechy macadamia 5.czarniak świeży z piekarnika z oliwą, wielka [...]

[...] te ćwiczenia "form the hang"- czyli nie odkładając sztangi między powtórzeniami, czyli po prostu już w początkowej fazie rzymając ją w powietrzu. http://www.t-mag.com/articles/181snatch2.html http://www.t-mag.com/nation_articles/body_229mon.html http://www.t-mag.com/nation_articles/219rene.html [...]

[...] wcześniej miałam tak po czekoladzie 90%, i jakby trochę siadło mi na żołądku. Może jakoś “nie toleruję”. Zła wiadomość jest taka, że mam właśnie w domu 5 czekolad ;p /SFD/Images/2016/6/29/a7208c3320ba4cc3825052ad80bbbced.jpg Bolała mnie dziś głowa i jakiegoś takiego zmęczenia ciąg dalszy. WTOREK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 [...]

Iza, zaczęły łapać mnie skurcze od wczoraj i czasem drga mi powieka po silowym jak koncze aero. Mam Chela Mag b6 1 tabl dziennie tak jak zaleca producent, moge zwiększyć do 2, czy raczej bez sensu ?

chela mag B6 po 3capsy brałamm,więc 1 to mało

Sugar Ray Robinson vs. Carmen Basilio 64mb http://www.megaupload.com/?d=EJQ3UIFY Ezzard Charles vs Rocky Marciano http://www.megarotica.com/?d=2XMB5X5A Jersey Joe Walcott vs Rocky Marciano I http://www.megarotica.com/?d=JUCC1Z30 Floyd Patterson vs. Ingemar Johansson (Ring Mag FOTY-1960)>>>>> [...]

1. Pro mag 70mg (2) 2. pro mag 70mg (2) 3. pro mag 70mg (2) epi 20mg (2) 4. pro mag 70mg (2) epi 30mg (3) 5. pro mag 105mg (3) epi 40mg (4) 6. pro mag 105mg (3) epi 40mg (5) 7. clomid 8. clomid przy 2 kap co 8h przy 3 kap co 5h przy 4 kap co 3h przy 5 kap co 2-3h Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-12-24 23:04:29

1. Pro mag 70mg (2) 2. pro mag 70mg (2) 3. pro mag 105mg (3) epi 30mg (3) 4. pro mag 105mg (3) epi 40mg (4) 5. pro mag 70mg (2) epi 40mg (4) 6. pro mag 70mg (2) epi 20mg (2)