mafia

zamiast 3 posilkow jedz 5!! np. sniadanie platki owsiane+mleko+orzechy wloskie+jajka 2sniadanie chleb wieloziarnisty/serek wiejski/tunczyk/warzywa/oliwa 3.przedtreningowy ryz brazowy/panga/piers z kurczaka/schab 4.po treningowy makaron/ryz bialy/piers z kurczaka 5.kolacja np:serek wiejski skończę jeść jogurty, będę jadł też mniej wędlin Lepiej [...]

[...] masy tym nie zorbisz conajwyzej mase opony brzusznej. Mleko w proszku zawiera laktoze. Lepiej pomysl o odzywce bialkowej z prawdziwego zdazenia. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

mafia.nutrition.com albo tadki.mafia.com.pl

Wspaniala praca. Pisze sie do drogi "B". Pozdrawiam -=S F D MAFIA RULES=- SAGA O MIKOŁAJU http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=691560 http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=692230 NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Mam takie pytanko do Ciebie Michail. A wiec jesli napisane jest ze 3 obwody po 10 cwiczen, to mam rozumiec wykonuje te 10 cwiczen po 3 serie kazde i znow zaczynam obwod i tak 3 razy ? Tylko to mnie nurtuje. Pozdrawiam -=S F D MAFIA RULES=- SAGA O MIKOŁAJU http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=691560 [...]

Fajny art To jest jeszcze jakiś dział gdzie Kain nie jest gruby lub czerwony? To karygodne niedopatrzenie które natychmiast trzeba naprawić Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

U mnie 10 kg masy do gory - sila rowniez - lecz po cyklu kratyny znaczne spadki sily - teraz wlasnie odbudowuje to, mialem tez problemy z wydolnoscia organizmu - ale wlasnie tearz w przerwie nad tym pracuje - jeste bardzo dobrze :) członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam. NIe widziałem lub mogłem przeoczyc informacji o sposobie wykonywania cwiczen - rozumiem ze zalozenia tak jak na poczatku - wykonujemy jedno cwiczenie i przechodzimy do kolejnego - obwody. Prosze o potwierdzenie. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wiras jak stoisz w miejscu to twoj problem od wrzesnia dostaliscie tyle materiałow ze wstyd narzekac i nic nie robic. Ludzie ruszcie glowa - kazdy cos wspomina o jakis brakach - to doskonaly czas sby pewne rzeczy nadrobic - ruszcie mozgiem troche. Potrzeba wam tez regeneracji psychicznej. członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] życiu 2 razy spotkałem się z "nożownikami" i oboje to byli gówniarze , którzy chcieli wyciągnąć pieniądze. Polska to nie jakaś Brazylia, gdzie prawem rządzi mafia narkotykowa. I mało kto jest na tyle odważny, aby użyć noża aby kogoś naprawdę zranić (choć zdarzają sie takie przypadki). Nie wiem za bardzo jak to komentować, cóż.... [...]

SOG Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

sog 4 U "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

Kain, ale z Ciebie AS, ile to skrobałeś?? Sogers murowany, THX Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl

W Wołominie to mafia panowała :D

Cała szkołą to mafia, wszyscy nauczyciele uczą od 20 lat, razem z dyrektorką i byłym dyrektorem chodzili razem ze sobą do ostatniej klasy Teraz myślcie że gdzieś zajdziecie z samym wykształceniem \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-10 19:13:22

O k***a panowie ale jaja. Radomski gang karatekow to nie legenda to prawda! Mafia dzialajaca w latach 70-80 zeszlego wieku. Niestety nie mam duzo info o nich, ale z dobrego zeodla info!

dobre rzeczy sa juz dawno sprzedane mafia jak choj tam podbno jest xD przynajmniej tak twierdza zyebay internetowe a ja w to wierze bo wszedzie gdzie jest hajs zawsze znjadzie sie bandyta %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 11:58:57

Delly, po prsotu brak mi słów... Jesteś debeściak i Twoja mafia też! Bas dość często wspomina o rożnych epizodach z krav maga. Zna ktoś może szczegóły jego "związku" z systemem?

[...] restauracje/pub/disco/sklep/apteke itp... i bardzo szybko to idzie zauważyć jak widzisz kilka luxusowych mercedesów w tych miejscach (takie gabloty tutaj ma albo rząd albo mafia/gangi) i kilku chłopa z ćwiartką złota na karku którzy zachowują się bardzo pewnie. Wchodzisz zamawiasz żarcie, kilka piwek, zagadujesz gdzie znajdziesz [...]

[...] wadze 67kg...w pierwszym tygodniu na silce..bez odbloku %-) Deke grecka 50mg to kozaki u mnie walili...a szeptem to sie cos slyszalo o "strombie"..ale to juz tylko mafia brala nie takie zuczki jak my :-) Z metki to zaczynalem od "tajlandzkiej"...nic jej nie czulem i podejrzewam walek..tym bardziej ze bez opakowania ja dostalem luzem w [...]