SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Masa. Miesnie. Dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jeśli masz jeść 3 posiłki dziennie to od teraz jedz 8 posiłków ;), na wieczór staraj się nie jeść zbyt takich "obciążających" rzeczy tylko np. płatki z mlekiem itd. Jesteś młody (ja też jestem i tak miałem na początku) to pewnie chcesz szybszych przyrostów niż na samym ryżu i treningu, gdy chcesz się zapytać "jakie odżywki?", to ja Ci odpowiem, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2012-06-13 17:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tom dubel po ray kolejnz ... mlody wilku to jest, ie ma chvja %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 16:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha, kto tu wykazuje sie w internecie, mlody to ty mozesz mowic do kolegi z klasy z twojego gimnazjum, wypjerdalaj juz %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 13:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak młody cisnij w internecie tylko tu mozesz sie wykazac Raz sierpem, raz młotem, czerwoną hołotę Zmieniony przez - Tom100 w dniu 2012-06-13 13:58:21

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 13:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra spadam bo młody mnie molestuje ze obiecałam z nim poczytać -leń jeden ale wie jak mnie podejść bo wiesz mamo ty to tak ładnie artykułujesz. Normalnie lejwoda jak ojciec ale uwielbiam go. Dobranoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 22:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] występuje właśnie na pozycji libero, jednakże w reprezentacji występował do tej pory na przyjęciu, wchodząc na zmiany zadaniowe. Do składu, który walczył w Sofii dołączy też młody przyjmujący Kevin Tillie, który nie zmieścił się do dwunastki na turniej kwalifikacyjny. Trójkolorowi po ostatecznej utracie szansy na występ w Londynie, skupiają się [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 21:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie tatuaż w olsztynie ???

    Post
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI
    PRO

    10 lat temu robilem chniski znaczek (mlody bylem ;p) na starowce nie pamietam juz dokladnie gdzie, pamietam ze po schodach sie wchodzilo na 1 albo 2 pietro i chyba gdzies neidaleko impulsa to bylo, w kazdym razie nigdy wiecej bym tam nie poszedl, jest (byl?) tam podobno jakis dobry tatuazysta, mi trafila sie jakas pani ktora potrafila sp******ic [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 19:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA dla dzieci , Warszawa

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zdaje mi się, że możesz byc za młody na MMA. Jeśli będziesz mieć problemy na dołączenie do jakiejś sekcji to dobrym posunięciem byłoby zacząć od Submission/ BJJ i później sie przerzucić mając dobry background

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2012-06-12 18:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy strzelające kości są objawem jakiejś choroby? Chodzi mi o to, że mam 16 lat, więc jestem dość młody, a strzelają mi wszystkie kości(stawy), ruszam np. ręką to cały czas strzela, bez przerwy, a nie tak, że rozruszam i nei będzie, tylko w kółko, najbardziej w kolanach, barkach, nadgarstkach, biodrach i dolnym odcinku kregosłupa, czy to coś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2012-06-12 15:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc dla powracajacego sportowca

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich serdecznie, mam na imie Kuba i mam 27 lat. Moja przygoda z silownia rozpoczela sie jeszcze w szkole podstawowej (5 klasa, dzieki tato...) kiedy rozpoczalem trening bokserski pod okiem mojego padre (o dziwo w tym samym czasie przestalem rosnac...). Trenowalem tak sobie 6 dni w tygodniu, trzy dni boksu i trzy dni silowni, bylem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2012-06-12 12:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie chcę być wścibski, ale czy marylinnn nie jest za młody na prezesa w dziale 35 plus. Podobają mi się jego wejścia ma chłopak sporo energii, ale nie mam szans konkurować z młodzieńcami.

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 06:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Domer, 2k to naprawde facetowi nie jest ciezko zarobic, przynajmniej takie sa moje doswiadczenia-tylko raz mialem prace za mniej ale to mlody bylem i w sumie bardziej taka przygoda to byla...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10437 Data: 2012-06-11 16:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple dorzucic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No w sumie teraz tak poczytalem i tez stwierdzam ze za mlody i ze to za wczesnie jak na 3 cykl, dzieki wielkie za rade bo w sumie dzis puszke tego mailem w rece i juz mialem brac, dobrze ze sie powstrzymalem, a co bys innego polecil oprocz shotguna na przedtreningowke bo kolega to bierze aktualnie jest to jego drugi cykl i mowi ze cudow nie ma, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2012-06-11 15:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WFF Universe 2012, Austria, 9 czerwiec

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jako młody zawodnik musi testować różne metody przygotowań do zawodów niestety teraz nie wyszło jak miało ale i tak robi wielkie postępy masa jest już spora zobaczymy co wyjdzie za parę lat

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9499 Data: 2012-06-11 10:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadająca łapa

    Post
    Trening dla początkujących

    co do diety, pewnie nie nalezy do najlepszych, mlody jeszcze jestes, jak nie chcesz byc obtluszczony to staraj sie regularnie odzywiac, jedz mniej slodyczy, mozesz sobie na nie pozwolic, ale od czasu do czasu... cwicz sumiennie i efekty same przyjda...a problem z prawym kolanem to pewnie tez wzial sie z nadwagi, jak zrzucisz troche zbednych kg to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2012-06-11 02:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + omega3, żeńszeń, rodiola, lukrecja + czosnek, ogór kiszony + winko Azzi czułam twego ducha };-) Ciału też by sie przydało wygrzanie na słonku :-)) Ale widzę że młody przystojny masażysta już załatwił sprawę ;-) Obli w tym tempie to ja będę co najwyżej zadawać szyku w domu spokojnej starości %-) I bylebym do tego czasu nia nałapała [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 21:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odwiedzam Silownie codziennie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na kazdym treningu robić klatki i bica. Jeśli dobrze sobie partie rozłoży w czasie to może i 6 razy latać. Jeśli po jakimś czasie odczujesz że sie wyczerpałeś, robisz 2-3 dni przerwy od treningów i zasuwasz dalej. Chłopak jest bardzo młody i nie sądzę żeby zasuwał w jakiejś fizycznej pracy dzien w dzien zeby miecy podstawy do przetrenowania.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2012-06-10 17:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nakręć brata aby jeszcze nic nie brał,teraz zrobi podobne efekty o na mecie na kreatynie z dobrym jedzeniem,a jest młody i układ chormonalny jest jeszcze nie unormowany,nie ma sensu w nim mieszać.niech się wstrzyma.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2012-06-10 08:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba do sierpnia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli wychodzi na to, że trzeba troszkę pzrymasować - ale niedużo ; > Tylko jak wykonywać powtórzenia/serie na masę? Co do diety, to jestem młody i pod utrzymaniem rodziców więc nie do końca mogę jej przestrzegać i nie zawsze, ale jem zdecydowanie zdrowiej i lepiej niż 90% społeczeństwa, o tym mogę zapewnić.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2012-06-10 00:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz jeszcze osiągnąć więcej niż Definicja,myślisz że kulturystyka to tylko [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 22:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)