młody

nie, za młody jesteś na trening siłowy, jedynie na masie własnego ciała. Na masę jest odżywianie, a nie tylko trening

[...] mokrych ręczników papierowych:) KLATKA/PLECY tempo 3060 Wyciskanie płasko rozgrzewka 20 kg x 20 wąsko bardziej seria 1 30 kg x 12 seria 2 35 kg x 12 / dołączył się jakiś młody chłopak, coś tam mu pozmieniałam:)/ seria 3 40 kg x 8 seria 4 50 kg x 8 / tu miał dosyć, ale dalej mi pomagał:)/ seria 5 55 kg x 5 seria 6 57,5 x 2 seria 7 55 kg x 5 [...]

[...] o sobie: mam 14 lat, 172cm wzrostu, 63kg. Trenuje 4 razy w tygodniu judo. Plus we własnym zakresie pompeczki,brzuszki,drazek,przysiady. Przejdę od razu do diety. Jestem młody ale wszystko mam liczone. ;) Przykładowy dzień w szkole: 1. 6.30 - płatki 2. 9.30 - kanapka (razowy + szynka) 3. 11.30 - tak samo jak wyżej 4. 14.00 - jeden chleb [...]

Witam ! Mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę zaledwie 60kg :( 57 dokładnie :(. Jak na mój wiek, to bardzo mało, a chciałbym przybrać na wadzę i poprawić swoją sylwetkę. Prosiłbym o pomoc w trenigu, ale bez sprzętu bo nie mam możliwości chodzenia na siłownię :(. Z góry dziękuję !

[...] o sobie: mam 14 lat, 172cm wzrostu, 63kg. Trenuje 4 razy w tygodniu judo. Plus we własnym zakresie pompeczki,brzuszki,drazek,przysiady. Przejdę od razu do diety. Jestem młody ale wszystko mam liczone. ;) Przykładowy dzień w szkole: 1. 6.30 - płatki 2. 9.30 - kanapka (razowy + szynka) 3. 11.30 - tak samo jak wyżej 4. 14.00 - jeden chleb z [...]

za młody jesteś i na restrykcyjna dietę i na trening siłowy, a kreatynę to możesz jedynie na półce mieć.

Szczerze jestem mlody i glupi nie pomyslalem ő konsekwencjach ale bardtó chcialem znač opinię

[...] (Prawd***** i pieczarki) z ryżem Owsiane, mleko, rodzynki, serek wiejski Piersi z grilla, warzywa http://img266.imageshack.us/img266/6616/dsc01450xw.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Wszystko ok poza śmietaną w diecie, jednak bez niej ten sos nie byłby taki pyszny! Czuję się jak młody bóg, jutro dop******ę do pieca!

dokładnie jw dopracuj dietę, bo żadne prochy nie ważne czy za 50zł czy 3 stówki nie zastąpią ci dobrej michy, a jeśli chodzi o inne suple to jesteś za młody np. na boostery przedtreningowe Proponuje żebyś wstawił tutaj twoją dietę m/w żeby było wiadomo czy dobrze to odżywianie u cb wygląda :)

[...] spaliłem około 6kg z dietą. Chcę jakoś to wszystko przyspieszyć i mój pomysł to OLIMP THERMO SPEED EXTREME 1.Chce na początek kupić 30kap na sprawdzenie. Moje pytanie 1.Czy mogę to kupić w wieku 16 lat . Czy nie jestem za młody ? 2.Jakie dawki 1 30 przez śniadaniem 2 30 min przed treningiem Pomóżcie czy mogę to kupić czy trenować na sucho ?

[...] oprócz przegranych z Hughesem i Serrą nie ma, więc pudło na spokojnie. Dalej Jones za rozbicie świetnej LHW, gdzie każdy walcząc z nim był w top formie, koleś bez porażki, młody i perspektywiczny. Stawiam, że on może być tym nr 1 w historii za parę lat, ale nie wybiegajmy tyle, TOP10 jest wg mnie. I w tej TOP 10 na pewno Hendo czy Nogueira pod [...]

[...] szeptem) Mimo wszystko Mentalność polaka to coś czego z czasem się świadomie wyzbędę. ---- Kolejny zwykły dzień w pracy, sprzedaję sobie beztrosko odżywki aż tu nagle wpada młody łepek: -klata mi rośnie, wszystko rośnie mi rośnie... -dzień dobry, cieszę się -...ale łapy mi nie rosną, jem aminokwasy, stek kreatynowy i białko. jakie odżywki pan [...]

[...] piłkarza Barcelony, co nie będzie trudne, bo wystarczy wyłożyć 18 mln, które zapisane są w klauzuli odejścia Thiago. Anglicy poważnie zastanawiają się nad tą inwestycją w młody talent. Cena za wychowanka Barcelona wynika z zapisów jego kontraktu. Gdyby Thiago zagrał określoną liczbę meczów w aktualnym sezonie, chętny do wykupienia go klub [...]

a co chcesz z ta sztanga robic ? btw jestes mlody , jeszcze urosniesz

Pieknie Wam dziekuje, ale ja jeszcze nie jestem kontent, widze ze jeszcze troszke pracy przede mna ;) Vade, zagladam systematycznie, ale nie mam sie do czego przyczepic na moj dzisiejszy stan wiedzy, poprostu fajnie to wyglada i ja nic bym nie poprawial, zreszta co ze mnie za spec, kilka miesiecy, a efekty to combo mojej rzeczywiscie ciezkiej [...]

[...] a wysoki wolny, wsoki kortyzol niski całkowity itd.Mozesz autorze zrobić jeszcze dodatkowo LH zobaczymy na jakim poziomie jest. Hormony kolego to jak Kostka Rubika - jesteś młody mozesz nie znac.Wszystko musi grac.Po to sa odbloki, kuracje HTZ, arimideksy HCG, monoterapie, gonadotropiny, blokery, inhibitory .....itd.Aby wszystko grało.Dorosły [...]

zrób 30 przysiadów, poczujesz się jak młody Bóg

MI bardziej by pasował do Barcelony Hummels niż Silva, raz, że młody, dwa, że na pewno nie gorszy. A szanse na pozyskanie jego są większe niż na pozyskanie Thiago Silvy, któray ma świetną sytuację przede wszystkim finansową w PSG.

Moim zdaniem, jeśli Anderson pokona Weidmana, którego forma jest jedną wielką niewiadomą teraz to wielkie osiągnięcie nie będzie, poza tym jest jeszcze młody i jego prime dopiero się może zbliżać. Własnie dlatego Spider się tak wymigiwał od tej walki, dużo do stracenia, mało do zyskania. Jednak jeśli Spider będzie chciał walczyć z Vitorem i [...]

Idź do porządnego fizjo i zobaczysz co zaleci, a co zabroni. Na forum nikt nie rozwiąże Twoich wad postawy, a jesteś na tyle młody, że można to "naprawić". Masz odstajace łopatki na pewno (rozciąganie, szczególnie klatki piersiowej) lordoza/kifoza ciężko powiedzieć. Klata ok, możliwe że przez gre świateł coś nie gra na zdjęciach. Sprawdź dłońmi [...]