Już jestem po standardowym śniadaniu przedtreningowym - 100g Owsianych, 35g rodzynek, 10g wiórek kokosowych, 30g Hi Tec C-6 czekoladowego + kawa rozpuszczalna i słodzik do smaku. Zaraz przyszykuje sobie suple przedtreningowe i ruszam na ostry trening klaty i łap ! Nie zamierzam się oszczędzać, będą może jakieś dropy i superserie :) EDIT. Juz [...]
Na Andrzejki jest jakiś wyjazd organizowany, ale jeszcze w tym roku nie pojedziemy, bo dopiero na 3 treningach byliśmy, może w przyszłym roku... jak młody będzie chciał trenować i się wkręci bardziej.
Zjadłabym dużo, ale niestety okazało się że Młody jest lepszy w jedzeniu pączków %-) został mi tylko chrust. Chyba że dziś dorobie pączków, bo dobre wyszły :-D Ale takich sklepowych to bym nie zjadła dużo, nie smakują mi.
Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czułam, że coś idzie, ale nie sądziłam, że stanie się to tak hopsiup w jedną noc. Odpuściłam trening, bo na jutro muszę przełożyć nogi (w piątek nie mam możliwości), a wtedy klatkę i bica odrobię w sobote. Jakoś to będzie. A teraz uciekam do spania, obym do jutra była jak młody bóg! :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-14 21:22:17
witam - nie wiem ile masz lat - ale skoro masz napisane ze sie uczysz - to napewno jestes mlody i moze z tego wzgledu tak na ciebie zadzialal - organizm musi ci sie przyzwyczaic do tego typu srodka - najlepiej jakbys zaczal kilka dni od polowy porcji i zobaczyl jak wtedy dziala na ciebie a pozniej dac dopiero cala porcje..co do przetrenowania - to [...]
[...] czas (siła chwytu) - 1 seria, maksymalny czas x hantle 37kg w obu dłoniach ZALICZONE 90 SEKUND. Komentarze: Przed treningiem czułem się jak kapeć, a po zakończeniu jak... młody bóg . Nie miałem ochoty długo machać, więc uwinąłem się w niespełna 50 minut, a ciężary wręcz fruwały . Miałem obawy, czy dam radę przy swej dalekiej od ideału [...]
Jak kolega 2 posty wyżej napisał. Ja pamiętam jak w ogóle nie miałeś mięśni :D I tak ładnie to podciągnąłeś biorąc pod uwagę to, że jesteś bardzo wysoki. Po woli do celu, młody jesteś,masz czas. Nie to co ja :-P
No w porwaniu z tym, od czego zaczynałem, to istna masakra %-). Dziadek Karpiu %-). Młody, niemłody - ale są smaki na sylwetke ala Lazar :-). Z dupy porównanie, ale co tam %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c1a44f0a6a445eeabfad77595142096.jpg
Nie martw się Przemek zawodami- zdrowie teraz najważniejsze. Wylecz się, młody jesteś jeszcze wrócisz na pełnej i ugrasz swoje. Teraz postaw na zdrowie ;-) Trzymaj się!
Przemek, Twoja forma jest świetna, a Ty jesteś młody i wszystko przed Tobą stoi otworem. Zresztą, cała wasza trójka robi bardzo duże wrażenie :-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-03-12 21:20:47
Młody jesteś wszystko przed Tobą! %-) To nie są żadne duże ciężary, Luki tydzień przed a siady w serii na 220kg robi, to jest dopiero coś ;-) Marian - no mega pomysł! %-) Poproś jeszcze w imieniu moim i Sylwii, może być jako prezent zaręczynowy %-) A z limitem wydaje mi się że będzie podobnie jak rok temu, waga jest minimalnie mniejsza. Trochę [...]
Ale co do czołówki klasyków, to uwierz że jest przepaść. /SFD/Images/2016/4/21/e97497afdf294c3693362c96b47c97d8.jpg Przesadasz, pocięcie jest 1 klasa :) Młody jesteś więc jeszcze sporo czasu gówniorzu %-) , dowalisz mięcha gdzie nie gdzie i będziesz top
Nie krytykowalem, tylko mlody gosc z Ciebie i szkoda zdrowia przy takich komplikacjach wchodzic na zawodnicza bombe jaka opisywales na czarnym forum. Co by nie mowic, dolozyles do pieca, forma jest fenomenalna, posypia sie medale :)
Na pudlo wiadomo, ze nie ma szans teraz wejsc. Na debiut w wielkim O top 6 jakby zaliczyl to to by byl wielki szok, ale kto wie, Dorian na debiucie byl 2 a holender jest mlody wszystko przed nim jackson ma ponad 40 lat i jak wyglada, xman to samo, coleman, anthony, sporo zawodnikow jest po 40, winklaar ma jeszcze czas na final