młody

możesz spróbować ostrożnie masować, tłuszczu trochę jest, ale młody jesteś, więc jak dobrze ustawisz miskę nie powinno być z tym problemu.

Przede wszystkim Kamil musi się przełamać. Wikt , popatrz na Gregora Schlierenzauera, młody chłopak tak wiele osiągnął, miał wygrywać wszystko , więcej wygranych niż Adam Małysz, miał zdominować skoki, od trzech sezonów jest cieniem samego siebie.

Zgadzam się z blue_hope, do tego młody jesteś to masz dobry metabolizm więc nie masz się co bać tych węgli , nie zalejesz się jak będziesz miał ich więcej w diecie a ruszysz z miejsca z wagą.

Masz 15 lat zatem zapomnij o treningu strongemów, zresztą jako strongmen i tak potrzebujesz masę mięśniową, więc możesz tylko robić masę, na trening typowo siłowy jesteś jeszcze za młody.

[...] już po clomidzie ? Czy lepszy jakiś samodzielny mix z kozieradki, korzenia MAca itd. nie wiesz co zrobić z gościem który nagadał Ci głupot ? %-) Ostatnio rozm ze sportowcem, młody chłopak z tytułami już. Dostał z polecenia jakiegoś super trenera ture i info, że odstawia towar i na testach nic nie wychodzi. Na kolejnych z rzędu zawodach wpadka i [...]

[...] - dodatkowa seria 7. Francuz hantlą oburącz 17kgx12, 22x12, 24,5x12 W siadach na 105kg do końca tyłkiem nie zszedłem bardziej znów takie pół siady. W wyciskaniu hantli mój młody przyszedł mnie asekurować i na 23kg te 6 repów z jego pomocą było, jednak zwiększyłem liczbę powtórzeń na mniejszym ciężarze w stosunku do poprzedniego treningu. [...]

[...] brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: pobolewanie w odcinku lędźwiowym, lekko nasilone od momentu ćwiczeń z większym ciężarem CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? młody nadal lubi się przyssać do cyca, więc okresu wciąż brak :D wcześniej cykle dłuższe(33-35 dni), z różnicą 2-3 dni. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY [...]

[...] porozciągać. Asia pisała o psie pod drzwiami gdzie ćwiczyła. Ja co chwile miałam dzieciaki pod drzwiami. Starsza co chwile pukała i wołała "mamo, mamooooooooo, jesteś??", a młody przychodził i stukał lub skrobał paluszkami w drzwi i płakał {:-( Powiem szczerze że chętnie skróciłabym trening i jednak zmniejszyła delikatnie ilość ćwiczeń (skupiła [...]

Staż niewielki , wiek młody ale widać że w dobry kierunku zmierzasz, estetyczna sylwetka dokładac teraz poprostu kg

[...] 7-8. 06 - dni NT miski nie rozpisane, niedojedzone z powodu zabiegu dentystycznego. 9.06 - trening Trening wyszedł dzielony i to jak... I część - rozgrzewka + bułgary (wstał młody nie miałam jak dalej ćwiczyć :-(), II cześć - rozgrzewka + reszta ćwiczeń... rozgrzewka -2 x 5 min Trening A 1. Bułgary 4 x 6-8 powtórzeń 10 x CC, 2x2,5kg x 10, [...]

Oooo jak miło że na tyle kopów mogę liczyć 8-) Ale wiadomo, że za każdym razem chciałoby się widzieć same spadki na wadze. Wahań cyklu nie biorę pod uwagę bo narazie "bezokresowa" jestem - młody się jeszcze ode mnie nie odessał ;-)

[...] ale chcesz robić chat day? Takie rzeczy nie załatwią sprawy. Masz niedowagę i organizm się sprzeciwia, ciśniesz mu na umór cardio...do tego jakieś cheaty, zacznij jeść porządnie, nawet nie jeść, a odżywiać się. Bo długo daleko tak nie pociągniesz. Nabawić się możesz tylko problemów zdrowotnych. A sądzę, za młody jesteś na takie problemy...

ehh no tak mlody lat 15 mysli ze wezmie cudowny proszek czy kaspy miesac i koks.

[...] mając w porządku teścia i inne hormony.. Może się dowiem jak mi specjalista przypisze jakąś terapię hormonalna. Głównym powodem badań i od czego to wszystko się zaczęło były właśnie zaburzenia erekcji, które mam od dzieciaka, od kiedy pamiętam. Jak młody byłem to o tym nie myślałem ale człowiek starszy już inaczej postępuje. Mam tego dość.

Powiem tak, jako młody dzieciak nie myślałem o tym w taki sposób. Dopiero wraz z wiekiem przyszło jak i decyzja o tym, że tu coś nie gra i trzeba się za to zabrać bo to nienormalne, że raz jest dobrze a raz nie.

Conor natomiast miałby 10x więcej do stracenia. Conor jest mlody i jeszcze wiele lat kariery przed nim,a dla Fedora to juz ostatnie sportowe chwile,wiec to troche porownanie z dvpy;-)

[...] w rozwoju masy mięśniowej! Optimum nie istnieje - do tego co jest "optymalne" dojdziesz metodą prób! Trenuj 7 razy w tygodniu. Każda grupa mięśniowa 2-3 razy w tygodniu (młody jesteś to będą rezultaty - gdy będziesz miał 68 lat wystarczy Ci trenowanie grupy mięśniowej 2x w tygodniu) Brzuch możesz trenować codziennie a nawet powinieneś przy [...]

Sobota 08.07 DIETA /SFD/2017/7/10/abae97feee394dfab0ba11f42dedf44f.jpg TRENING BRAK Podsumowanie: w sobote wybralem się z młodym do aqua parku bo juz miał dawno obiecane, swoją drogą ładnie kroją ludzi w tego typu instytucjach ( za 2 godziny moczenia jajek za dziecko trzeba zapłacić ponad 30 pln ) młody się wyszumiał na zjeżdzalniach ja się [...]

Na początku warto byłoby najpierw wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że jesteś młody, a mianowicie zacząć od eliminacji wysoko przetworzonych produktów, a w zamian tego wprowadzić składniki o wysokiej gęstośći odżywczej, zadbać o bogate odżywczo posiłki które będą dostarczać sporej ilości witamin, minerałów, [...]

Sam zawał w młody wieku jest możliwy , ale u Ciebie jego wyniki nie są jakieś złe żeby panikować więc nie wiem skąd w ogóle takie obawy jak wspomniano wcześniej chyba rzeczywiście musisz wyluzować w temacie ;-) a jak czujesz obawy wybierz się do kardiologa.