W tym wieku każdy jeden mądry odradzi ci dietę. Jesteś młody więc nie ma co kombinować ze swoim organizmem. Podstawą dobrego rozwoju jest zdrowe odżywianie. Staraj się jeść małe posiłki regularnie, unikaj słodyczy i kfc. Jedz to co dają w domu i nie kupuj syfu na mieście. Poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych.
Narazie nie szalej z ciężarem, jesteś zbyt mlody. Prawidłowo powinjieneś zacząć w wiemu 21 lat. Ja mam 16 i juz troszke narzekam na stawy. W skrucie odradzam
moim zdaniem to za młody jesteś... taki kaprys? Potem sie rozmyslisz a tatuaz z duzym prawdopodobieństwem bedziesz nosił do końca życia... A moze bedziesz potem chciał pojsc do słuzb mundurowych? Z tatuazem nikłe szanse na dostanie sie
a tak wogóle to za młody jestes na "przypakowanie" :] więc proponuje połączyć basen z bieganiem :D :D Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-12-21 20:06:16
Młody i nici z tego turnieju. Jak nie masz 18 lat to nie możesz jechać. Pozdro
Nie wiem jak to wygląda z strony naukowej- czy tak młody człowiek może bez problemu budować masę. Ale sądzę że to mało prawdopodobne... Jeśli w wieku 14 lat chcesz mieć to 40+ w łapie to w w jakim wieku musisz zacząć trening?? 10??12??
młody jeszcze jesteś, ucz się techniki, siady, wiosło, mc, podciąganie (jak nie dajesz rady to podstaw sobie krzesełko/ławeczke lub podciągaj się na stojakach z gryfem nogi wyciągnięte w przód) military press, wyciskanie, zarzut, to takie podstawy daj zrzut swojego odżywiania [...]
@mlody "Ponad 20 kg do 30 kg (40zł - 46 zł )"
jak jestes młody to dział junior, jak senior moze masz około 40 lat to jest taki dział +35, mozesz też napisać w treningu czy odżywianiu
Tez tak mialem z jednym sutem w gimnazjum czasam mnie bolal jak jestes mlody to pewnie to cos z dojrzewaniem
dla 14 latka nic nie można doradzić, za młody jesteś no chyba że diete
w profilu masz nieco inne osiagi :) wyniki niezle jestes mlody wszystko przed toba Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.
Młody to jesteś, ukryć się nie da ale ćwicz jak chcesz, może unikaj hardcorowych ćwiczeń bo stawy mogą siadać i możesz mieć zaburzenia wzrostu... Co do witamin - nie zaszkodzą ale wiekszość sprzedawanych dla sportowców jest dla ludzi powyżej 18 roku życia a z drugiej strony z jedzeniem ciężko je dostarczyć więc zapytaj w aptece o jakieś dla ludzi [...]
Na therme za młody!! Przestań jeść słodycze , tłuste żeczy. Zacznij robić aeroby 45 minut dzienie. Rób codzienie obwody. A z supli hmm zielona herbatka no i Fat Burner Olimpu . Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego [...]
[...] dziennie których wcześniej nigdy w życiu bym nie tknął. Sprawa jest jeszcze taka, że nie zawsze to co jest powszechnie uważane za zdrowe w rzeczywistości też takie jest. Najlepiej wstawić co młody je w ciągu dnia i wtedy można by było stwierdzić czy rzeczywiście jest to zdrowe takie jak powinno być dla chłopaka w okresie najlepszego rozwoju.
imo za mlody jeszcze jestes na venoma.
Nie jest za mlody, ma 18 lat.
Mlody jestes, napisac CI nei napisze, ale moge CI pomoc na gg ulozyc jakiegos domatora. Nie zapominaj, ze docwiczenia sa jeszcze barki klata i plecy EDIT: Poczytaj tez tematy opdwieszone, bo widze, ze odrazu opstanowiles walnac posta-typowy sezonmowiec Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-03-30 20:18:27
dobra rada: POCZEKAJ!!! jestes za mlody! daj gospodarce hormonalnej odpoczac!
nie rozumiem dlaczego nie możesz od razu wypełnić ankiety - byłoby przejrzyśćie i otrzymałbyś więcej odpowiedzi mozesz brać CP choc jesteś dość młody... a najlepiej połączyć go z odpowiednim sposobem odżywiania
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
