SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Nerwy :-( Guru pomoz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Czy moglbys mi guru podac nazwy jakis lekow na uspokojenie niechodzi mi raczej o jakies psychotropy poniewaz jestem raczej za mlody na to.caly czas chodze jakis podenerwowany, a gdy sie denerwuje cizko mi nabrac powietrza, niemoge nabrac do konca i caly czas mam szybki oddech, moj ojciec mial cos podobnego i mysle ze mam to moze po nim on [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2002-08-17 17:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w młodym wieku

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 187 cm i od jakiegoś czasu zastanawiam się nad pójściem na siłownie , bo mam trochę tłuszczu , który chciałbym przerobić na mięśnie. I tu pojawia się pytanie - jestem za młody czy też nie? Jeśli nie , to jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać i jakie mogłyby mi zaszkodzić? Czytałem już na wielu forach o siłce w tym wieku i nadal mam problem z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2011-01-18 16:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie dawno nie trenowanych mięśni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zacznę od tego że jestem jeszcze młody. (nie mam 18 lat) Dotychczas ćwiczyłem w domowych warunkach robiąc pompki i wyciskając na klatę na ławeczce. Dziś pomyślałem że warto było by poćwiczyć biceps. Więc bez namysłu wziąłem sztangę i hantelki i zacząłem ćwiczenia. Bez żadnego planu, przemiennie sztangą i hantlami mając wzgląd na technikę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2014-10-29 13:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś z kostką ;-/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] powodem skręcenia mojej kostki (najprawdopodobniej). jakiś miesiąc temu skręciłem sobie prawą nogę, wybrałem się do lekarza i on zalecił wsadzic w gips, no i ze jestem dośc młody i butny nie zgodziłem sie może i był do błąd ale jak do tej pory to noga nie boli. wracam do sedna, dziś skręciłem sobie lewą nogę, no i tez nie chcę iśc do lekarza bo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2007-07-11 20:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok wyniki badan

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 205 / 285 / 330 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9mc test + 4mc deka 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 27 dzien [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2017-09-14 16:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiace silowni i brak efektów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, od początku września chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu a od połowy września również na kickboxing 2 razy w tygodniu. I tu pojawia się problem, po tych 3 miesiącach w ogóle nie widzę efektów a ciężar jednak zwiększam. Czy jest to spowodowane katabolizmem mięśni przez KB i musiałbym się zaopatrzyć w BCAA? Odzywiam się dobrze tak na oko, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2015-11-30 22:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować dalej czy masować?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę się nie śmiać! Na wstępie zaznaczę że dopiero od 2 miesięcy zająłem się tym sportem na poważnie. Tzn dieta, 0 alkoholu, porządne treningi, wiedza. Byłem kiedyś młody głupi, dużo piłem i nic nie zyskałem. Teraz planuje to zmienić. Wiem że mam ogromne braki w sylwetce, nie mam też aspiracji zostać kulturystą czy dużym pakerem. Chce poprostu [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2010-02-07 15:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po ostatnim, 16 tygodniowym cyklu, na początku sierpnia wszedłem na mostek. Człowiek jest jeszcze młody i głupi to nie zrobił badań jak się czuł ok, a cyklu nie chciał kontynuować, bo wolał korzystać z wakacji zamiast ćwiczyć.Kiedy odebrałem dzisiejsze wyniki jestem w lekkim szoku, FSH i LH praktycznie nie ma, estradiol powyżej normy, prolaktynę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2019-09-13 21:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc od początku... kilka lat mam za soba na siłowni, osiągi jako takie też (tu link do starych fot http://www.sfd.pl/CICHY_nie%2E%2E%2E%2Dfiga_-t170767.html ) przez tamte lata cwiczen cykli kilka było z dupy bo z dupy ale były (meta, oma, superka, deca, tesc ) oczywiscie jak to mlody i glupi cykle nie przemyslane bez odblokow itp. pozniej (jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2007-06-08 17:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Human Booster - Booster Testosteronu, Regenerator Wątroby, Spalacz Tłuszczu, Adaptogen, Smart Drug W Jednym! I To Skuteczny. Poczuj Się Jak Młody Bóg. Nowy Human Booster jeszcze silniejszy niż poprzednia wersja. 2x bardziej skoncentrowany ekstrakt z korzenia pokrzywy niż poprzednio. Zawiera najsilniejszy naturalny inhibitor aromatazy Chryzynę z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2013-07-05 13:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z Boldenonem

    Temat
    Doping

    powiedzcie mi, mam 16 lat waze 70kg to bedzie moj drugi cykl, jestem pod koniec pierwszego zjadlem w nim 12 omy, 50 mety, 10 winstrolu, moge zaladowac 10 strzalow boldenonu w tygodniowych odstepach przyjmujac jeszcze co tydzien omke i konczac cykl winstrolem? jest jakies ryzyko? nie mowcie mi ze jestem za mlody itp.. interesuje mnie czy przezyje:D

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8985 Data: 2005-08-12 20:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia/ Lipomastia oba naraz ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasem cole to jakby pulchną. Byłem u znajomej lekarki i nie chciała mi dać nolvadex-u bo mówiła że to środek silny hormonalnie i bez badań lepiej żebym tego nie brał bo za młody jestem. Myślałem nad badaniami krwi itp. ale jestem w okresie dojrzewania więc na pewno będzie Testosteron podwyższony i szkoda moich pieniędzy. W ciągu ostatnich 3lat [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2009-06-29 01:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O RADE !!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Niedlugo lece za granice do pracy, od ludzi ktorzy juz byli wiem ze praca jest ciezka, wymagajaca bardziej wytrzymalosci niz sily. Czasem nawet 16 godzin dziennie no ale jak sie chce zarobic to trzeba tyrac. I tu prosze o rade zorientowanych w temacie. Czy jest jakis specyfik co podnioslby wytrzymalosc orgaznimu? Moze jakies [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2006-06-02 11:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieswiezy oddech przyczyna?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam problem z nieswiezym oddechem, wiem, ze temat juz taki byl ale moj problem jest troche inny. Chodzi o to, ze od dwoch miesiecy lecze sie na tradzik lekiem Aknenormin(Izotek) i jak robilem badania przed braniem tego leku Cholesterol mialem troche ponizej normy, pozniej po ok miesiaca zrobilem znow badania i Cholesterol, LDL oraz HDL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2009-09-08 23:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie badania zrobic

    Temat
    Doping

    [...] zrobic badania, napewno zrobie testosteron wolny, morfolofie, prolaktyne, estrogen. Cos jeszcze? Profil lipidowy? Próby wątrobbowe? nie mam naprawde pojęcia co sie ze mną dzieje, młody jestem, 21 lat a tu sie czuje jak dziadek, zero, dno. Naprawde jak ktos cos moze doradzic, podpowiedziec naprawde bede wdzieczny, z góry wielkie dzieki, pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2016-04-20 21:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ? nie ktorzy mowią ze tak a jedni ze nie trzeba - clomid . Czekam na wasze opinie co tu zmienic albo doradzic jak brac to wszystko .. P.S jak ma ktos pisac zamiar ze za młody czy cos to niech lepiej nie pisze . WYNIKI SILOWE : klatka 115 martwy ciąg 170 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 178 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2009-12-26 02:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby mi dało porzadnego kopa, abym mógł dać z siebie jeszcze więcej niż na siłowni tylko przez te pare godzin). Prosiłbym o wyważone wypowiedzi, a nie gadanie że jestem młody (19lat) że lepiej brać się za ostry trening i diete, ja to wszystko wiem, tylko chciałbym się dowiedzieć czy możecie mi polecić coś co mi da kopa żeby dać z siebie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2010-06-23 03:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudny początek...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wczesniej troche Street Workout, jednak zbytnio efektów nie widać, dlatego pomyślałem że siłownia to będzie lepszy pomysł. Wiem, pewnie zaraz będzia masa postow typu że za młody na siłownie, idz pograj w piłke czy coś w tym stylu. Ja myśle że dobrze jest wcześniej zacząć ;) Mianowicie nie chodzi mi o to żeby zaraz nie wiadomo jakiej postury być [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2015-07-27 22:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbe?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Z gory prosze o nie krzyczenie na mnie. Watpie czy ten plan jest choc w 1% dobry, ale staralem sie jak moglem. Na silownie chodzilem pol roku, tylok wlasnie bez zadnego pomyslu. Teraz majac do dyspozycji sztangielki w domu postanowilem cos ulozyc... Wzorowalem sie troche na innych no ale nie wiem czy mi cokolwiek wyszlo. Staram sie troche [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2006-04-22 17:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domatora, rozpisany, ocena, opinie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 15 lat Waga: 55 kg Wzrost: 166 cm Staż: 2 miesiące Cześć, do tego czasu trenowałem treningiem siłowym ale tylko przy użyci hantli. Użytkownicy pisali że jestem za młody, i trening domatora będzie dobrym rozwiązaniem i wskoczy parę kg. Oczywiście dieta na +. Tutaj jest taki amatorski planik domatora: Poniedziałek Klatka - Pompki klasyczne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2013-07-30 14:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)