młody

Mlody gniewny wojownik :) Powodzenia na nowej drodze zycia

co ty mlody,jaja sobie robisz? siedzisz w tym 2 lata(wg profilu) i nie wiesz,jak powinien wygladac plan? "EDIT: Przy sprawdzaniu jak byście mogli to zwróccie uwagę czy wszystkie mięśnie są dokładnie ćwiczone.. Np. w bicepsach obie głowy czy będą brały udział w treningu." TO JEST MISTRZOSTWO SWIATA! trenujesz SW? zainteresuj sie [...]

a mowilem! mlody myslal,ze to jaja. zacznij robic normalny,ciezki trening,ktory przy twoim stazu=full body 3x tyg. z przymusowymi przysiadami na otwarcie kazdej z trzech sesji i bedziesz mial swoj bicepsik. pozdrawiam. ps. ale kombinuj dalej,kombinuj.

Goku_08 moje ulubione: Wiek : 15 Cel treningowy : Masa, SIła Staż treningowy na słowni : 10 miesięcy a przeboj zostawilem na koniec: Wczesniej Ćwiczyłem FBW Masa ( 9 tygodni ) potem SPLIT siła ( 8 tygodni ) i teraz chcę sobie wziąść split siłowo masowy. teraz moje przeboje. troche mlody jestes,ale jak juz zaczales.... przy zalozeniu,ze te 10 [...]

Tak wiec jestes mlody 15lat nie zabieraj sie za odyzwki zadne. Dla Ciebie jedynie zda się poki co dieta. Ułoż ją sam bo raczej nikt za Ciebei nie zrobi tego. Masz tematy podwieszone w dziale Odżywianie więc działaj. Na suple przyjdzie czas.

ogolnie to raczej mase robie caly czas ale chce sie pobawic teraz w wyciskanie. typ co prowadzi silke jest trenerem kulturystyki i mi to odradza. mowi ze jestem za mlody i mi sie cos w chormonach moze po***ac. a znowu typki na silce "ze starzem" mowia ze nie jest tak zle. jedni mowia ta drudzy tak i juz mi sie poje**lo od tego.

,,no niestety 27 latek prawie mam,juz" co ty sie tym przejmujesz mlody chlopie jestes! A piszesz jakbys mial pod 60 ;P Liczy sie duch nie cialo - o za to chyba zostane zlinczowany na forum ;) Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-02-02 23:40:27

- moim zdaniem jesteś za młody na siłkę - plan przeładowany i ogólnie do dupy - weź się za jakieś FBW - brzuch IMO lepiej ćwiczyć normalnymi ćwiczeniami zawsze po treningu zamiast a6w, ew. ABS II - dieta -> dział "odżywianie"

Za młody może jestem ale jestem dobrze rozbudowany i lekarz mi kazał jak byłem na ogólnych badaniach żebym ćwiczyl na siłowni:D

Nitro0140 owszem,to nie my powinnismy wiedziec,tylko autor tego tematu. tylko jest jeden problem-on nadal jest nowicjuszem,czyli podswiadomie bedzie wybieral rozwiazania takie,ktore wg jego swiadomosci(a jest bardzo niska,poniewaz malo wie i malo doswiadczyl)-jemu akurat pasuja,a nie takie,ktorymi powinien sie zajac. prosty przyklad: kaz [...]

Ja osobiscie cw klate i bic 2x w tyg.HM ale 3dni w tyg to za malo.Ja nie cw nog(mlody)a ledwo wyrabialem a ty cwiczysz wiec.WT klata bic sobota lub pt tez klata bic(ale zmien cw na bica i klate).Tak by bylo najlatwiej skoro klatke tez 2x w tyg.

Jesteś za młody na kreatynę. Jeśli masz dietę to się do niej stosuj i ćwicz na sucho. Wiele ludzi rzuca się na suplementy nie doceniając i nawet nie znając w ogóle magii dobrego odżywiania. Do michy!

Młody-jeszcze nie zacząłeś treningów,a już zadajesz durne pytania.Co da Tobie odpowiedź jeśli napiszę,że już po 8,czy 11 lekcjach SW będziesz coś umiał?Zacznij trening,a potem się martw o przyszłość.Jednemu łapanie technik przychodzi szybciej,innemu wolniej.Podstawy danej SW,to według mojej opinii co najmniej rok treningów po 3 x w tygodniu.Po tym [...]

wez sie za zarcie a nie za cwiczenie za mlody jestes na silowy trening

nie łap się za SPLITa poszukaj ACT dla siebie, za młody jesteś.

o ja p.....le za mlody jestem jeszcze na koks i wogole wiem z czym to sie moze wiazac branie koksu w mlodym wieku,wy myslicie ze ja nic nie wiem na temat sterydow... zal po co ja tu pisalem;/

za mlody jestes na diete poprostu jedz zdrowo,nie przetworzone produkty 4-6 regularnych posilkow,duzo warzyw nie odmawiajac sobie czasem przyjemnosci dostosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych a dietce na powaznie pomyslisz za 1-2lat http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Kulturytyka-piekny sport, ale wymaga wielu wyrzeczen i mnostwa kasy na przygotowanie. Sylwetka..hmm...jak na rok, zdecydowanie lepiejmogles to poprowadzic, imo jest przecietnie. Delikatne gino/lipo mi sie zdaje, ale to norma, mlody jestes to hormony wariują.

mlody czlowieku,to TY przeczytaj moje wypowiedzi,ktore raczylem umiescic w twoim temacie...a najlepiej kazdy post,ktory umiescilem na tym forum. a uczynilem to tylko w jednym celu-aby pomoc takim zblakanym owieczka,jak ty. wiesz dlaczego? z sentymentu,bo rowniez kiedys zaczynalem,a bylo to w czasach,kiedy ciebie nawet w planach nie bylo. zdajesz [...]

to ja wiem że masy i rzeżby się nie robi jednocześnie,tylko że ja mam czas tylko do wakacji,chodzi mi o to żeby brzucha fałdami nie zakryć ps a młody to niech się sam młodkiem puknie