Bardzo mlody jestes jak na trening, ale bieganie, itp. nie beda zle. Codziennie po 10km? Ambitnie... ;) Takie aeroby beda dobre, ale pamietaj zeby jesc tez cos po nich Dobrze byloby jakbys podal swoje wymiary i budowe genetyczna najpierw
za młody jesteś na dietę zbilansowaną zapoznaj się z zasadami diet masowych i wdrażaj je w życie zapoznaj się też z tym linkiem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ale nie układaj diety, jesteś w okresie wzrostu kiedy Twój organizm potrzebuje wszystkich produktów po trochu. pozdrawiam
jestes za mlody zeby odczuc dzialanie w/w preparatow podnosza one poziom wolnego testosteronu we krwi ale nie na darmo napisano na opakowaniu ze powyzej 21lat a ja polecam nawet po 25tym roku zycia. ponizej tego wieku masz na tyle wysoki naturalny poziom testosteronu(dojrzewanie) ze nie mozna tej bariery pokonac suplementami.
chodzilo mi o to ze zdaje sobie sprawe ze skutkow i je*bie mnie to za mlody jestem wole brac koks, niz pizgac dragi zawsze lepsze mniejsze zUo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-07 13:28:45
hmm czyli odpuscic diete narazie i cwiczyc bez niej :>? powiem tak z tego co ja widze to wiem ze mowicie ze jestem mlody i nie mam co sie ladowac w odzywki i diety , tylko tak jak mi powiedzial lekarze ze moj proces rozwojowy ;D juz sie zakonczyl nie rosne juz ;/ poprostu szybciej sie rozwinalem i dlatego chcialbym zaczac stosowac diete bo tak [...]
[...] koszuli spodni itd do plecaka. Byłem o 9 w robocie, ale nic nie robiłem przez godzinę (płatną). O 10 zaczęła się robota. Na początku ustawianie stołów, bo przyszedł pan młody i chciał zobaczyć jak to będzie wyglądało. Przyniósł też wizytówki na stoły i nam powiedział co i jak. Zaraz polerowanie szkła i rozstawianie na stołach. Wypolerowałem [...]
[...] wiek 14, ale pls nie pisz żebym sobie odpuścił, niski i tak nie jestem 178cm, więc czy urosnę czy nie pal licho. chodzę na basen, codziennie rano i wieczorem robię po 50 pompek, ważę 74kg Sory lagi były i dlatego tyle tych postów. MAm 14 lat, 16 miałem napisać żeby nie było, że za młody:D Zmieniony przez - bartosf w dniu 2008-09-08 21:45:02
Tak mi się przypomniało z "Poranku Kojota" chyba: "Jestem zbyt młody i zbyt piękny, żeby za to płacić" Matt jak dorośniesz będzesz wiedział czemu Początek tygodnia, pełno nauki, i niby mam sobie głowę laskami zajmować...? Od tego są weekendy
nmzc Aczkolwiek młody jestes warto abys zdrowo jadł był aktywny fizycznie i bedzie dobrze Pozdr. Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-09-10 20:36:18
Jesteś młody i masz wystarczająco dużo teścia, że jest Ci on na tym etapie niepotrzebny. Mam nadzieję, że przygotowujesz się odpowiednio do testów. Ze wspomagaczy na pewno kreatyna np. TCM Mega Caps, a do tego Thermo Speed (suplement oparty m.in. na kofeinie, który powinien dodać energii do treningów). Do tego zestaw witamin i jeśli fundusze [...]