męska sylwetka

[...] pośrednio o ogólnej masie tkanki mięśniowej, jest też wskaźnikiem jej zmian w różnych okresach treningowych. W populacji osób nie trenujących LBM stanowi: * młodzież męska - 85% masy ciała (tłuszcz 15%), * młodzież żeńska - 77% masy ciała. W rozbiciu na grupy wiekowe przedstawia się to następująco: Grupa wiekowa % tłuszczu (lata) [...]

Duze wymagania od udzielajacych porady , ale ... przez kilka lat trenowalem 6-8 godzin /dobe , obecnie pracuje ok. 2 1/2 etatu na miesiac . przy tym calym ganianiu coś spalam , sylwetka -meska bowiem taka mam plec pozostala , ale razem z malzonka kiedy jestem w domu chetnie cwiczymy razem w przedziale 15-17 minut , razem bieg w pomieszczeniu 11 [...]

nie chcesz zakladac xxxl ani podnosic 1000x*** kg, ale kox chetnie walniesz..... ? to po co chcesz to brac ? meska sylwetka ? daj se na luz, kup se odzywki i zacznij jesc jak kon to ci styknie.. twoi guru dobrze ci radza.. szkoda ze nie wazysz z 80kg bo inaczej nie masz po co ladowac koxu. A patrick74 przestan juz ludzi meczyc swoja rozpiska koxu [...]

prawda jest taka, ze to wyjatkowo dokuczliwa przypadlosc : ogolnie problemy z budowac masy miesniowej, 'malo meska' sylwetka itp. ... ale ludzie, nie wszyscy to 'supersamce' przesycone testosteronem : tak samo mam szerokie biodra, fat na klacie i brzuchu / jak pewnie spora czesc wysokich ludzi ze sklonnoscia do nadwagi - i trzeba z tym zyc, w [...]

[...] kg ogólnie rzecz biorąc dużo tłuszczu, sylwetka "szerokie uda, wąskie bary", niemalże brak mięśni klatki piersiowej. Cel długoterminowy: Szerokie barki, wąski tyłek, typowa "męska sylwetka" W ciągu najbliższych cykli pragnę zrobić masę, a później spalić tłuszcz z nóg (nogi mam b. szerokie, w miarę silne - bez żadnego treningu, przysiadów a nawet [...]

[...] powinno brzmieć Jak mam zmniejszyć swój procent tkanki tłuszczowej z 23% do na przykład 18 ? (estetyczna, sportowa damska sylwetka to % tłuszczu w przedziale 14-20%, męska w przedziale 8-13%) Wracając do naszego przypadku, przy wadze 60 kg, aby zmiejszyć % tłuszczu z 23 do 18 % ilość tłuszczu w Twoim organiźmie po odchudzaniu powinna [...]

robie to i tamto dlatego ze podoba mi sie prawdziwa meska sylwetka a nie jak w lustrze widze odstajacy gnot A nie mam predyspozycji/warunkow (to rodzinne) na dobra sylwetke dlatego robie co robie, walcze

[...] post o typach sylwetki, radzę poszukać. Gdyby każdy mógł mieć bary jak Kovacs byłoby to trochę bez sensu, nie uważasz? Na szerokość barów możesz wpływać przez rozwijanie umięśnienia, kości nie rozwiniesz. Ale jeżeli masz powiedzmy 13-15 lat to jest jeszcze czas, z wiekiem w okresie dojrzewania sylwetka robi się bardziej męska, poszerza w barach.

[...] rosnie proporcjonalnie napewno trudno Ci nabrac na masie wiec tym bardziej gratuluje budowy staraj sie zmasowac troche ( pokombinuj z dietą dodaj kcl itp) wtedy sylwetką bedzie bardzie "męska" wiesz tyci tluszczyku musi byc ! powodzenia i wytrwalosci zycze bo idzesz w dobrym kierunku ( obys niezszedl z tej drogi) pozdrawiam

Świetnie. Praktycznie idealna sylwetka męska. Gratulacje.

W życiu nie chciałbym tak wyglądać... Dążenie do sylwetki o tak zaburzonych proporcjach jest chore. Klasyczna męska sylwetka powinna przybierać forme trójkąta a ten potwór to co ?? W talii i biodrach ma tyle co ja w barkach. Ręce są nieproporcjonalne do szerokości tułowia, brzuch zero estetyki. Nogi... One nie muszą być wcale wielkie tylko mają [...]

[...] męskie wartości to przyjaźń (archetyp "męskiej przyjaźni"), szacunek i siła. Każda z nich, w wersji miniaturowej, znajduje swoje miejsce w siłowni. Szacunek i męska przyjaźń przejawiają się na przykład w rytuale powitania: wchodzący do sali klient po kolei podchodzi do kilkunastu, często po raz pierwszy widzianych ćwiczących, i [...]

Kiedy w koncu on zetnie te d****na fryzurke On zawsze bedzie dla mnie wygladal pokracznie i mysle,ze w duzym stopniu przez te fryzure,ktora juz dawno wyszla z mody i nigdy nie byla fajna ani meska. A sylwetka naprawde imponujaca,choc nie ma tej charyzmy co Ronnie. Nalezalo mu sie wreszcie,ale niech to nie trwa dlugo.

[...] Mężczyźni tracą pewność siebie, nie widza perspektyw, popadają w depresje, uzależnienia, staja się niezwykle wrażliwi, markotni i obraźliwi. Krótkowzroczność i męska ambicja nie pozwala jednak przyznać się do odmiennych zachowań, dlatego tez rzadko korzystają z pomocy lekarza czy psychologa. Próbując udowadniać swoją niesłabnącą [...]

Najsampierwej to bym przedyskutowal zagadnienie "chce ostro napierac na silowni" z jakims lekarzem, fizjoterapeuta czy cos - oczywiscie pod katem Twojej sylwetki i tego wypadku. Jak uslyszysz odpowiedz "napieraj smialo" no to jedziesz z koksem. A co do skosnych to moje subiektywne zdanie jest takie, ze olewanie jakiejs partii [...]

szansa jest ze po okresie dojrzewania bedziesz mial jeszcze wiecej tluszczu na tylku niestety,i jogger myli sie bo nawet przy dodadnimbilansie i braku cwiczen,biorac antyestrogen np femare , tluszcz zacznie znikac i sylwetka stanie sie meska

Dla prostego przykaladu jak mialem 15 lat mialem 184 cm. i doszedlem do 193 cm. ale zarost zaczalem jakis widoczny miec troche przed 18 i roslem w sumie do 19 ale juz bardzo malooooo.A znam gosci co mieli juz zarost w wieku 15,5-16 i jak na swoj wiek typowo meska sylwetka bez pakowania i nie urosli ani centymetra do konca szkoly sredniej.To jest [...]

Witam wszystkich użytkownikow.. a wiec na poczatku chialem powiedziec ze jestem tu nowym uzytkownikiem i zwracam sie o pomoc do doswiadczonych ''forumowiczow''. Jestem chlopakiem mam 16 lat, ok..170 cm wzrostu, i ok 70 kg wagi. Moja sylwetka wydaje mi sie ze jest powiem tak prosto dobra a wiec przytocze pare argumentow: klata dosyc umiesniona [...]

Powiem szczerze, zastrzeliłeś mnie tymi biodrami tak wygląda męska sylwetka, tzw. sylwetka "V". Poza tym, nie widziałem osoby, która chciałaby poszerzyc biodra, ani mężczyzny, ani kobiety. Jesteś pierwszy

Witam. Mam 19 lat i moim wielkim problemem są rozstępy, obejmujące praktycznie całą powierzchnię piersi. Miałam (i mam niestety nadal) problemy z odżywianiem (bulimia). Sporo schudłam ostatnimi czasy. Rozstępy na piersiach, nie pozwalają mi na osiągnięcie satysfakcji w łóżku, nie potrafie się zrelaksować i zapomnieć o dręczącym mnie problemie, [...]