Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam.moglby mi ktos pomoc z ulozeniem diety na mase,jestem mezczyzna w wieku 31 lat,wzrost 170,waga 69kg,pracuje fizycznie w godz 6.30-16.30 plus pol godz dojazd,w pracy mam przerwy o 6.30,potem o10 i o 13 do domu.prosze o pomoc
Witam! Jestem mężczyzna i posiadam : Wzrost : 199 cm waga : 120 kg na pokazanej diecie dochodzi jeszcze 3 porcje białka wpc80, które w 100g zawiera 78g białka, 8,7g tłusczu, 9g węglowodanów = 430 kcal http://e-fotek.pl/images/79509471264107178568.png
Coś chyba nie tak ... Płeć Mężczyzna Wzrost 180cm Waga 76kg Wiek 18 Przymierzam się do redukcji dość intensywnej i chyba program za dużo potrzebnych KCAL mi wyliczył ?
jestem mężczyzną mam 36 lat i prawidłową budowę ciała 173cm 74 kg od kilku dni czuje się zdekoncentrowany a moje ciśnienie wacha się w granicach 105 - 65 /100 - 60 . Czego może być to przyczyną i co zrobić by podnieść ciśnienie nadmieniam iż piję 1 kawę dziennie proczę o pomoc.
dlaczego kazdy mezczyzna lub chlopiec kazdego ranka ma wzwod. inrtyguje to mnie i mojego partnera.zawsze zastanawiamy sie skad sie to bierze. czy ma to zwiazek z cisnieniem krwi.czy to normalne. jak temu zapobiegac. jest to czesto krepujacy problem.
Proszę o interpretację wyniku: Mężczyzna, 18 lat GLU neg BIL neg KET neg SG >= 1.030 BLO neg pH 5.0 PRO neg URO 0.2 E.U./dL NIT neg LEU neg Z góry dziękuję.Licze na szybka odpowiedz
co mozna podawac do spozycia starszej osobie ktora ma przepukline jest to mezczyzna w wieku 84 lat jaką diete a zjada wszystko co mu sie poda boimy sie zeby nie cierpiał z powodu złego odzywiania oraz jakie płyny nalezy podawac i w jakich ilosciach i czy mozna podawac owoce i jakie ?
Mężczyzna waga-85 wzrost 177 waga 85 współczynnik aktywności 1.3 BMR-2040 dzienne zapotrzebowanie 2600 i wyszlo mi białko-680 weglowodany-480 tłuszcze-160 Cel-redukcja czy dobrze to wszystko policzyłem Bardzo prosze o pomoc.
Jestem mężczyzną w wieku 57lat.Ostatnio czuję się ciągle zmęczony ,a moja twarz nabiera intensywnego czerwonego koloru.Mam ciśnienie 155/89,a puls 50.Czy powinienem obawiać się choroby serca?Jakie badania powinienem zrobić i do jakiego lekarza zgłosić się?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam czy twister pomaga w schudnięciu i czy może na nim ćwiczyć mężczyzna czy to sprzęt dla kobiet? :D.Oczywiście biegam i robię ABS 2 ale chciałbym się pozbyć boczków ;/
Mam 26lat,jestem mężczyzną,100kg wagi budzę się o 4 rano,nie mogę spać do 8 rano,póżniej śpię aż do 12 w południe ,jest mi gorąco,do tego bóle w środku klatki piersiowej.Jest przy tym niepokój i lęki.Póżniej cały dzień jestem otumaniony i jest mi duszno.
Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 93 Wzrost : 176 3600kcal B 135 W 540 T 100 Do każdego posiłku warzywa,jeżeli suple to ile i kiedy? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b979805b63f6429b94b7a78e4e21d537.png
Informacje o mnie: Wiek: 23 lata Płeć: Mężczyzna Wzrost: 170 cm Waga: 65kg Dodatkowo pije dużo wody około 2.5l dziennie. Dieta poniżej: http://images67.fotosik.pl/1013/aefb382cdb5301f4.png
Mężczyzna 19lat, 78Kg, 188cm, Ektomorfik http://img9.imageshack.us/img9/5999/dietag.jpg Myślałem, żeby zamiast maślanki 1l dać 0,5 i do tego dodać jakiegoś gainera.
Witam młody mezczyzna lat 19 wzrost 193 waga 87kg mam problem z piersiami jak sie tego pozbyc mial ktos taki problem i go zwalczyl? Mam przez to sporo problemow jestem posmiewiskiem pomocy
Witam, mężczyzna, 190cm wzrostu, waga 90kg. Problemy z przybieraniem na wasze. Ćwiczy na siłowni. Potrzebny gainer. Jaki najlepiej kupić? Tzn. Żeby był dobry skład, jakiej firmy?
