WITAM po swietachtroszke pojadlem ale w sumie zatesknilem za dieta bo na niej duzo lepiej sie czuje !!!!!!!!!1QAZAR jesli jeszcze nie zabrales sie do pisania to bede prosil o kilka porad mam 187cm 91kg narazie bylem 10 dni na CKD (zrzucilem 4 kg ) i przyszly swieta takie dluzsze ladowanie ( nadrobilem ze 2 kg ) wcinalem okolo 180g tłuszczy i [...]
własnie sesja szaleje ale dietke trzeba trzymac mi to nawet na reke bo na ketonach mozg mi lepiej działa jest pytanie gdzie poza tranem witamina A sie znajduje ????????? bo masełko przestałem jesc i jakby wzrok mi siada ale moze to tylko złudzenie a dla tych co sie znechecaja bo kiepskie efekty sa polecam rowerek tak jak mowil qazar naczczo ja [...]
Spalanie tluszczu i miesni na diecie ketonowej Temat jest dosyc klopotliwy i ciezko powiedziec cos na 100%, jednak mozna zmierzyc utrate miesni poprzez sledzenie balansu azotowego organizmu. Azot jest dostarczany organizmowi wraz ze spozywanym bialkiem, a wydalany poprzez skore i mocz. Porownoje sie ilosc dziennego azotu ktory zostal przyjety z [...]
trudno powiedzieć czy Twój organizm jest czy nie, napewno są momenty kiedy jest i pewnie dostosowuje się do sytuacji, być może Twój mózg pobiera jakąś część energii z ciał ketonowych, pewne zmiany już zaszły... węglowodany przed i w trakcie treningu pozwalają na bardziej intensywny trening, ale mała dawka węglowodanów po treningu raczej nie będzie [...]
[...] powiązany jest z tym, że potrafimy pracować na różnych paliwach. Nie napisałem, że cały (siatkówka oka,śluzówka jelita,mięśnie poprzecznie prążkowane,erytrocyty,leukocyty,mózg ect) W jaki sposób wytłumaczyć można RQ 0,79 przy 11%B:89%Ww skoro RQ dla węglowodanów wynosi 1, dla białka RQ 0,8 RQ 0,73 przy 11%B:89%T [...]
[...] odciety dopływ paliwa więc organizm musi szukać energi i znajdujeją w postaci zgromadzonego tłuszczu w okresie dobrobytu dieta ckd zakłada odcięcie prawie całkowite WW ,więc mózg który czerpie energie z cukrów zaczyna sprawiać nam rózna figle wpadam w euforie i zaraz w depresje jest to spowodowane brakiem odpowiednich składników do prawidłowego [...]
Carb - up on ckd Mhmm jak zrobic poproawny i dobry carb-up niezle pytanie,ktore was teraz zapewne nurtuje,coz to prostsze niz wam sie wydaje ,odpowiednie wyliczenia i odpowiednie produkty to podstawa wszystkiego ale nim przejdziemy ciu teori. Teoria Nasz mozg mhmm kieruje naszym organizmem za pomoca ukladu nerwowego ,ale jak organizm kounikuje [...]
[...] jest mówiąc oględnie taka: 1) węglowodany zostają przetworzone na glukozę a ta - jeśli jest w nadmiarze - odkłąda się w formie zapasowego tłuszczu. 2) dieta wysokotłuszczowa przyzwyczaja organizm do pobierania energii właśnie z tłuszczu, co ułatwia spalanie tłuszczu zapasowego. W tej sytuacji mózg nie odżywia się glukozą lecz ciałami ketonowymi
kurde z tym ze mozg lepiej pracuje to zauwazylem i za***iscie bo niedlyugo mam wazny egzamin:D a jest u was cos takiego (ja tak mialme w zeszlym roku) ze zawsze o tej samej porze chce sie spac wieczorem... zawsze ide spac klo 12 i moge spokojnie siedziec dluzej a na ckd byl taki moment kolo 22,30 ze padalem i nie dalo sie wytrzymac na poczatku nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w większej sprawności nasz układ mięśniowo– kostny. Zwiększa również odporność organizmu, a także dotlenia komórki.Ćwicząc stajesz się zdrowszy Spełnienie-Trenując w twoim mózgu rodzi się myśl, że robisz coś pożytecznego i, że jest to coś ważnego dla ciebie. Po treningu czujesz, że wykonałeś kawał dobrej roboty Energia-Trening może dawać wiele [...]
[...] ją wytwarzać. Dystrybucja glutaminy jest oparta na hierarchii konieczności do przeżycia. Glutamina jest punktem wyjścia całej masy reakcji fizjologicznych. Potrzebuje jej mózg, układ odpornościowy, przewód pokarmowy i mięśnie( patrz- "Inne korzyści z glutaminy" . To stawia wysokie wymagania wewnątrzustrojowym rezerwom glutaminy. Mózg [...]
samo mieso nie, ale bez ww da rade w warzywach masz b. malo ww strawnych po adaptacji mozg przestawia sie na ketony i pozyskuje glukoze z tluszczu, nie musimy mu jej dostarczac klopotow z krazeniem i cholesterolem nie bedzie, jesli beda odp. proporcje tluszczy zachowane
mózg automatycznie oczekuje kalorii z napoju, a tych kalorii nie ma i automatycznie sięgamy częściej do lodówki No właśnie mózg nie oczekuje żadnych kalorii. Kalorie wymyślili ludzie jako jednostkę opisującą ilość energii. Fizycznie nie istnieje coś takiego jak kaloria. :-) Nie można jej zważyć, zmierzyć, usunąć. Można jeść pokarmy, które mają w [...]
[...] sie i zbiera dopiero od stosunkowo niedawna - jeżeli przyjmiemy, że 8 czy 10 tysięcy lat to "niedawno" to się zgadza Dlaczego węglowodany? Wszystkiemu winien nasz mózg, który żywi się tylko glukozą a tą najłatwiej pozyskuje się właśnie z węglowodanów (notabene dlatego też człowiek "ślini" się na widok słodkiego). Mózg jest [...]
Google: Wpływ hcg na mózg. Dla jaj może i 5000 raz w miesiącu jest jakaś opcja. Ale ogółem jak pisałem hcg nie działa tylko na jaja. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-05 13:58:57
[...] bijcie jak chcecie na ch** ja się wypowiadam beton zawsze bedzie betonem. Poruszyłem temat nie raz i nie raz tłumaczyłem nie chce mi się kolejny. Ogółem materiałów jest w ch** ogólnodostępnych na jakie receptory działa w mózg itp. Jakie dawki stosować jakie mają sens A jakie są redukowane. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-05 14:16:28