mózg

[...] trenuje dla zdrowia, poprawy wyglądu sylwetki i żebym był sprawny w przyszłości (głupie? to daje mi motywacje). Czy wy macie coś w tej głowie, potrenujcie bardziej mózg, naprawdę polecam, przyda wam się. Proszę o moderatora o zamknięcie tematu, sadzą że został wyczerpany.. Z 7 lat temu jak planowałem pierwszy trening też napisałem na [...]

[...] trenuje dla zdrowia, poprawy wyglądu sylwetki i żebym był sprawny w przyszłości (głupie? to daje mi motywacje). Czy wy macie coś w tej głowie, potrenujcie bardziej mózg, naprawdę polecam, przyda wam się. Proszę o moderatora o zamknięcie tematu, sadzą że został wyczerpany.. Z 7 lat temu jak planowałem pierwszy trening też napisałem na [...]

[...] była wyszydzająca - tzw. Atak 16. Do patryx-13 - "Odnośnie treningu możesz trenować dowolnie obyś Sobie krzywdy nie zrobił." Szczególnie w tym wieku ważne jest aby rozwijać mózg, ale ćwiczenia fizyczne też są niezbędne. Przykład :) "On chyba na serio wziął Twoje słowa i teraz myśli jakie ma geny, że bez wspomagania tyle zrobił. Szacun Adamie" [...]

Adam, to, że jesteś starszy, nie znaczy, że mózg masz rozwinięty, skoro nie umiesz odróznić sarkazmu od słów "na serio", szczerze w to wątpię

Adam, to, że jesteś starszy, nie znaczy, że mózg masz rozwinięty, skoro nie umiesz odróznić sarkazmu od słów "na serio", szczerze w to wątpię Dziękuję.

[...] więcej dziennie białka w koktajl sie dowali to tym bardziej mu przyrośnie i wychodzi potem że kilo białka w 4-5 dni idzie (z tego miejsca pozdrawiam watrobe tych że ludzi) mózg staje . Jeden z takich własnie ludzi mi nie dowierzał że ja supli nie biore a tyle cm zrobiłem a on wyglada jak chucherko a od samego początku na odrzywkach ćwiczy [...]

Wprowadź kilka zmian po prostu tyle ze wtedy faktycznie nie bedziesz robił nic jak trener zalecił. Takie kcal zajada ci CUN cytokiny przebija bariere krew mozg zaczna wywoływać myśli depresyjne etc. Testo będzie ledwo ponad fizjologiczne normy. Ile masz aktywnosci? Treningów etc? Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-05-05 10:26:57

Takiego gościa to tylko po zazdrościć w organizacji -nawiedzony jak but żołnierski. Jestem pewłen podziwu ,że tacy jeszcze żyją na tym świecie !, tylko szkoda ,że mózg chłopu zniszczyli Ci szaleńcy szkoda szkoda o shihanku shihanku ludzie to nie zwierzęta na czterech łapach,- trzym się

tych jajek to za duzo troche bo bedziesz pan Mr.jajko :P ryz biały zamien na brazowy .. a tak pozatym cos mało tych kalorii chyba .. co do białka no to ssą jeszcze ryby :) Z tym twarogiem to da się przełamać (poczytaj w kuchni sfd) na pewno cos znajdziesz shake i tak dalej:P Noi gdzie są warzywa ? owoce? witaminy? Przy takiej monotonni długo nie [...]

Widzę że zamiast fachowych porad mozna tu znależć jedynie: Spadaj stąd.. ( to ta łagodniejasza forma) albo porady typu: "załatw sobie mózg" lub "metanabol jest na ochronę wątroby" KOMPLETNY nonsens,przytaczasz skrajne przypadki(aczkolwiek nie przypominam sobie aby ktoś polecał metę na osłonę wątroby) które wg mnie nie decydują [...]

Oblicz sobie zapotrzebowanie kcal i zacznij kolego wpisywać na swoim profilu wszystko co jesz - to jest bardzo potężne narzędzie. Przynajmniej na mój mózg działa :) Waga kuchenna będzie Twoim przyjacielem.

Krupsonik powiedz swoim kolegą żeby sobie w mózg robili jak nie wiedzą jak się zastrzyki robi . Ja jakoś biorę brałem i będe brał i zawsze było git .

[...] a ty przyszedłes na moje fotki zeby sie zemścić heheh jesteś totalną lamką. Teraz juz nie powinieneś sie dziwić dlaczego napisalem ze jestes rok odemnie straszy ale masz mózg 16 latka albo i niżej. Spoko przyjmuje twoją ocene ponieważ nie chce żeby niektórzy mnie tu źle odebrali, ale.. przyszedłes w odwecie bo zjechalem Cie od mało [...]

Słuchaj DEDE skończ gadać głupoty bo Tobie się mózg zapchał nie wiem czym

kacperoo14 mowilem,zebys za bardzo nie komplikowal zagadnienia? jestes na samym poczatku,robisz po JEDNEJ serii docelowej(roboczej) w zakresie 12-15p . cwiczysz z gryfem. zaczniesz uzywac wiekszych obciazen-wtedy bedziesz mial skoki pomiedzy seriami-czyli dopiero wtedy pojawia sie serie na rozgrzewke BO BEDZIE DO CZEGO. odzywianie. nic nie zastapi [...]

"kura+ryz koorwa! to juz niczego innego nie ma?! (macie tak wyprany mozg przez te wszystkie gazetki z madrymi artami,ze az sie przykro robi!) " Podtwierdzam, wszedzie tylko ten ryz + piers z kurczaka, gdzie warto dodac ze ryz od zawsze byl "potrawa" biednych azjatow bo mocno zapychal, co nie oznacza ze z tym wiazaly sie duze [...]

Pamietaj,że wzrok to najbardziej omylny zmysł człowieka-wrzucaj ciekawe zdjęcie a forum Cię oceni-samemu czasem trudno to stwierdzić,bo przetwornik obrazu-nasz mózg ,różne psikusy płata...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0457d42df9774ce290594da1dd05a412.jpg

no ryje mózg tylko jak się człowiek spali :P następnego dnia jest już spoko :D a co do kumpli co jarają ciągle, to się zgadzam bo się nie można dogadać z człowiekiem bo się śmieje tylko do ciebie :P

No ba... uwielbiam jeść i odkrywać nowe smaki. Gdybym miał okazję to zjadłbym nawet insekty czy smażoną tarantulę (no może nie małpi mózg czy kacze jajo z embrionem w środku). Jem po to, żeby trenować, a trenuje żeby jeść takie piękne koło :)

Sroda Dzien po dniu z dupy udalo sie zrobic nawet dobry trening , rano jeszcze cos tam sie w brzuchu ugniatalo ale juz bylo dobrze . Tak wiec to jednodniowy wybryk na szczescie. Wjezdza codziennie Iron mind zobaczymy czy moj mozg lepiej bedzie funkcjonowac :-D Trening 1.wycisk sztangi skos dodatni smith 4 serie 2.wycisk hantli skos dodatni 3 serie [...]