Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i po treningu itd itd... ale moze ktos kombinowal jakos inaczej wiec chcial bym poznac wasze stosowania albo jak polecacie brać;p Posiadam: przed tr. Animal rage, Animal m-stack, kretke universala mono 500g i 20 miarek storma, hmb aminostara, bcaa aminostara, tt tribuactiv b6 z activlaba, gainer, bialko, omega 3, ww carbomax z activlaba, [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ebcc1d4f39846e29598157ec30589b9.jpg Przez najbliższy miesiąc razem z Misworld będziemy testować suplementy sponsorowane przez markę HI TEC NUTRITION. W połączeniu ze zdrową dietą i treningami siłowymi mamy jeden cel - redukcja tkanki tłuszczowej. Oto zestaw, który otrzymałyśmy od sponsora: HI Anabol Protein [...]
Witam , odczuwacie jakąś różnice kiedy stosujecie najprostsze mono a kiedy bierzecie stacki typu GM , storm , xplode czy nawet cm3 czy etyl ester. Osobiście cały czas stosuje mono i zastanawiam sie czy jakas inna forma krety czy stack dałaby lepszy efekt. Wiem że lepiej sprawdzić na sobie ale aktualnie ciśnie mnie finansowo więc wole kase wydać na [...]
[...] jajka, dorzucenie odżywki wysokobiałkowej W tym czasie suplementacja przewidziana: monohydrat kreatyny, Bcaa + Glutamina + inne dodatkowe aminokwasy (jeśli kupię jakis stack), ZMA. Od 43 do 47 tygodnia masa mięśniowa. Split treningowy taki sam, 4 dni treningowe. Rozgrzewka lżejsza. Zmiany Klatka - 4 ćwiczenia. 3 serie 12-10 powt, serie do [...]
Czesc. ;) Brałem przez tydzien kreatyne 20g dziennie (faza ładowania) i mam pytanie jak teraz brać stack z kreatyną (swoją drogą pure power z sfd)? Stack jest przedtreningowy, czyli dawke kreatyny(5g) dostaje przed treningiem. Nie lepiej dodać mono czy coś po treningu, czy to 5g przed treningiem wystarczy? Trening mam w zasadzie codziennie, 3x [...]
Moj 1 cykl polegal na samym mono, drugi na jablczanie + beta alanina. Na trzeci cykl postanowilem dorzucic do mono z Universala jakis stack. Ktory stack polecacie na 1 raz? Myslalem nad nitrobolonem. Prosilbym o inne propozycje, badz ktorego wziac nitrobolona? Czy II czy energized?
Witam! Zamierzam zacząć kolejny cykl kreatynowy i chciałbym sie dowiedzieć jaki STACK kreatynowy jest AKTUALNIE najlepszy. Ostatni cykl skończyłem 8 miesięcy temu (Nitrobolon II). Zależy mi na STACK'u nie chce mono ani NO boosterow. Dzieki za odp.
[...] wytrzymałość, 8 tygodni siła, 8 tygodni masa. Moje pytanie to: w jaki sposób rozłożyć suplementację na wszystkie mezocykle? Suplementy, które chciałbym uwzględnić to stack+mono (np. Nitrobolon II + mono), ZMA, ewentualnie AAKG. Czy jeśli zależy mi na zwiększeniu masy, to wstrzymać się w okresie siłowym z przyjmowaniem stacka z mono i [...]
[...] zimie strasznie marznę bo nie mam żadnego tłuszczu.Nie mam specjalnie kasy na dużo jedzenia,ale na buzerach (tribulus terrestris hi-tec,testoplast hi-tec,testo stack peak performance,xtreme test stack fitness authority) nie oszczędzam.Tak naprawdę therm energy power potrzebne mi było jako pomoc do dezaktywowania toksycznych leków [...]
Witam jak w temacie zastanawiam sie jaki stack wybrac i jaki jest obecnie najlepszy na rynku? Zastanawiam sie nad Xpand Xtreme Pump ewentualnie cos lepszego w podobnej cenie? czy moze stary zwykle CP? stack ma mi słuzyc przed treningiem jak i w dni NT rano co polecacie? no i neichce za duzo aksy tez wydac lecz zalezy mi na jakosci
Interesują mnie mixy jakie są dostępne ale różnych środków (nie mixy testosteronu): -------------------------------------- Trinex 200, Razak 100mg Testosteron propionat 50mg Trenbolon 50mg Masteron -------------------------------------- One Rip 200, Pro Chem 70mg Testosteron propionat 65mg Trenbolon 65mg Masteron [...]
Witam, Planuję mocno przepracować zimę i do tego też celu szukam odpowiedniej suplementacji. Z góry zaznaczam że wszystkie lata mojego treningu były kierowane od górnie więc mogą pojawić się w tym poście kompletne bzdury :) Trenuję 3x w tygodniu Rugby , 2x siłownia + mecz w weekend. W najbliższym czasie zmienię to na 3x Rugby 5x Siłownia. [...]
Witam,mam pytanie odnośnie kreatyny zacząłem robić pierwszy cykl na monohydrat kreatyny z UNIVERSALA,czy na pierwszym cyklu dobrze będzie również brać stack kreatynowy czy się wstrzymać? posiadam stack kreatynowy z olimpu Creatine Xplode. Mój staż to 8 miesięcy, wiek 19 lat. Dzięki z góry za odp.
WItam. Planuje zrobić mój trzeci cykl, pierwszy był na samym mono, a drugi na mono+nitrobolon+beta-alanine, teraz zastanawiam się co lepiej wybrać stack activlab creashot czy mono+jablko, albo samo cm3. Cykl ma trwać 8 tygodni, zakupiłem już bulka do uzupełnienia braków w diecie. Cel cyklu masa+siła. Zastanawiam się nad takim czymś DT: 5g mono + [...]
[...] on jednak dość drogi). Może wartoby nieco podreperować Węglowodany sięgając po gainer firmy SFD? Cena naprawdę kusi. Witaminy swoją drogą. Pytanie, jak to wszystko rozłożyć? 1 cykl: białko + gainer + przedtreningówka + cm3 2 cykl: białko + gainer + stack kreatynowy czy jeszcze jakoś inaczej? :) A może warto jeszcze dorzucić gdzieś puszkę MONO :D
Witam Mam takie pytanie , od stycznia zaczynam cykl typowo na masę i moje pytanie jest takie czy dobre będzie białko Hi tec Whey c6 2kg + stack TREC S.A.W. W październiku brałem kreatyne z olimpu megatabs 1250 i piłem gainer activlab mega mass podskoczyłem około 3kg oczywiście mam dietę, czy na tym co chcę od stycznia podskoczę więcej i [...]
witam, jaki byście polecili stack kreatynowy bez stymulantów typu kofeina ostatnio brałem S.A.W, wszystko było ok , ale nie mogłem po tym zasnąć i porządnie się wyspać, przy Napalmie z FA pojawia sie ten sam problem. Ostatnio odstawiłem przedtreningówki, zaczałem pić przed treningiem kawe i problem zniknął, dlatego poszukuje teraz dobrego stack [...]
[...] mam nadzieję, że się nie pogniewacie jak wrzucę fotke z suplami innej firmy. Jakby coś to usuń Wojtku :-) kreatyna mono: 5g rano stack: 5g po treningu siłowym białko: 20g do śniadania, 30g po treningu carbo: 30g po treningu siłowym omega: 2 kaps do śniadania, 2 kaps do ostatniego posiłku ten stack [...]
Witam, Przeglądam forum i mam mętlik w głowie. Mianowicie chciałem zakupić kreatynę i białko + ewentualnie jakiś stack kreatynowy. Na forum tyle tego jest,że nie mam pojęcia co wybrać. Kreatyn (np http://www.sfd.pl/ActivLab__Creatine_Beta_Alanine-t905792.html) moc - monohydrat, jabłczan, ester, cytrynian, kre-alkalyn - który z nich jest [...]