lukasz

Witam, podaje aktualną listę startową KATEGORIA KOBIETY: MADLENA KRATIUK SYLWIA PURLIS KAMILA ZIELIŃSKA KATEG.WET. 49 LAT: MIROSŁAW MORDAŃ MARIUSZ ŁUKASIAK JAROSŁAW BASTEK IRENEUSZ PRYK KATEG.WET.59LAT: WOJCIECH NITECKI GRZEGORZ GLAPIŃSKI WOJCIECH BORZECHOWSKI STANISŁAW KOZEKO LESZEK KOWALCZYK KATEG.WET.+60LAT: PAWEŁ TEMPCZYK SYLWESTER JAGUSIAK [...]

Wszedłem w dietę tłuszczową za namową Łukasza Kaźmierczaka, który jest specjalistą w tym temacie i zasugerował mi ją ubiegłej jesieni.Początkowo miałem na celu tylko redukcję tłuszczu, bo po kolejnej operacji (przeszczep więzadła krzyżowego w kolanie), strasznie sę zapuściłem.Zacząłem w lutym, wtedy oczywiście nie trenowałem, zrobiłem sobie ketozę [...]

Przed zawodami czulem sie tragicznie,hehe to byla niesamiwita katorga i wiedza o tym jedynie Ci,którzy to przeszli Pobudka codziennie przed 6.00,dwa razy dziennie walka z samym soba na rowerku,jedzenie codziennie to samo,zero zycia towarzyskiego,ale najgorszy to chyba ten ciagly apetyt i odliczanie czasu do nastepnego posilku. Gdybym mogl tylko [...]

elita -82,3kg 1 Polok Maciej Bastion Tychy 2 Bagiński Łukasz Złomiarz Team 3 Łukasiewicz Krzysztof Copacabana Team 3 Pasierbski Marek Copacabana Team elita +82,3 1 Koziej Mariusz Rio Grappling 2 Bagiński Piotr Berserker's Team 3 Warchoł Łukasz Bastion Tychy 3 Koprowski Piotr LGT Dobrej nocy

SENIOR MĘŻCZYŹNI SENIOR MĘŻCZYZN MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 MIKSA ARTUR 1983 SZCZECIN 82,5 0,6699 215,0 225,0 230,0 230,0 154,07700 2 KARKULA MARCIN 1982 PRUSZKÓW 150,9 0,5528 255,0 262,5 265,0 X 262,5 145,11000 3 BUCZKO JAROSŁW 1990 ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE 90,0 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-109-konferencja_26-1024x683.jpg Fot. Paweł Grabowski Adam Pałasz zawalczy na ACA 109! Fotorelacja z konferencji prasowej Adam Pałasz to nowy nabytek organizacji ACA. O podpisanym kontrakcie poinformował podczas konferencji prasowej Baysangur Edelbiev. Pałasz do klatki ACA po raz pierwszy wejdzie już 20 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-109-plakat-722x1024.jpeg ACA 109: Ruszyła sprzedaż PPV. Karta walk w komplecie Gala ACA 109 odbędzie się 20 sierpnia w Łodzi i będzie pierwszą studyjną galą organizacji w Polsce. Po długiej przerwie do klatki powrócą Daniel Omielańczuk, Piotr Strus, Rafał Haratyk, Karol Celiński i Łukasz Kopera. W klatce ACA [...]

no toś mi pojechał Grzechu ale po części masz rację co do miski to uwierz że naprawdę się staram oczywiście zdarzają się cheat meal ale rzadko gena mam strasznie c***.owego zresztą widziałeś mnie to sam możesz stwierdzić nie chciałem się brać za redukcje bo waga naprawdę słaba aczkolwiek Łukasz zbił teraz wagę i muszę przyznać że naprawdę niezle [...]

Wyniki XV OTWARTYCH ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC : Kobiety OPEN Liczba powtorzeń 1.Fabiańska Beata - 43 2.Jrzyk Magdalena - 34 3.Czajkowska Joanna - 26 4.Budyka Ewelina - 8 -------------------------------------- Studenci OPEN Liczba powtorzeń 1. Ruśnica Sławomir - 84 2. Pieróg Adrian - 73 3. Ożóg Sławomir [...]

Organizatorzy Otwartego Turnieju BJJ PERFECT HARMONY CUP 2008 w Ko�minie Wlkp. informują: udział w zawodach zgłosiło 157 zawodników w trzech dywizjach: - juniorzy, - białe pasy, - kolorowe pasy do rywalizacji Absoluto zgłosiło się 16 zawodników. W dniu zawodów zarejestrowało się 137 zawodników Wyniki w kategorii juniorzy: do -70 kg 1. [...]

Jeśli dobrze pamiętam to Łukasz wspomniał że najlepiej ładować hormon na noc żeby go wykorzystać w 3oo% lekka polemika wyszła w czasie dialogu bo chodziło o dawki, uznane jest że zaczynamy od mniejszych a stopniowo wchodzimy na większe dawki z upływem czasu, a Łukasz powiedział żeby od razu wejść na większe dawki i po pewnym czasie zejść na [...]

https://i.imgur.com/WB5UQTF.jpg Znamy pełną kartę walk ACA 114. Gdzie obejrzeć czwartkową galę? Walka o pas mistrzowski królewskiej kategorii i aż ośmiu Polaków w karcie walk ACA 114 to niewątpliwie mocne argumenty rosyjskiej organizacji MMA, które powinny przekonać każdego fana sportów walki do obejrzenia czwartkowej gali. Czy Daniel Omielańczuk [...]

https://i.ibb.co/sQsWkm2/Tony-Johnson-ACA-114.jpg ACA Kolejna gala ACA w Polsce już wczesną wiosną. Czy ACA 114 zasłużyła na tytuł gali roku? Czwartkowa gala ACA 114 w Łodzi przyniosła ogromne sportowe emocje i fantastyczne widowisko z 13 walkami MMA na najwyższym światowym poziomie. W pojedynku wieczoru Tony „Hulk” Johnson znokautował w 1. [...]

Bery, nikogo tak nie określiłem (nie napisałem wprost)... Sir Łukasz, nie liczę na sogi, zresztą te forum się na tym opiera, mało kto tu daje swoje arty, a ja mam na tyle godności i podaje źródło. Jak chcecie mogę podać linki do jednych z najważniejszych tego forum co robią to samo, a to tylko dlatego, żeby jak najwięcej było info na tym forum...

Witam Teraz moje 3 grosze do tej dyskusji: 1. formuła zawodów sprawdziła się, jedna mata, jedno skupienie, jeden doping, jedne brawa dla zwycięzcy i dla pokonanego za dobrą walkę - jest to coś na co czekają zawodnicy zarówno wygrani jak i przegrani. 2. trochę mała sala sprawiała, że czasem (na szczęście dzięki doświadczeniu zawodników rzadko) [...]

Wyniki Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów w Wyciskaniu Leżąc- po dwóch edycjach według Wilks’a. 1.Rejek Artur 1972 Herkules Warszawa 329,772pkt. 2.Wdowiński Dariusz 1965 Power 2005 Nasielsk 320,868pkt. 3.Kmiecik Krzysztof 1982 Pover Kuźnik Chorzów 292,821pkt. 4.Wdowiński Krzysztof 1966 Power 2005 Nasielsk 244,24pkt. 5.Lupa Piotr 1972 [...]

Wyniki Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów 2007 w Wyciskaniu Leżąc- po rozegraniu trzech edycji według Wilks’a. wszystkich zawodników. 1.Rejek Artur 1972 Herkules Warszawa 493,096pkt. 2.Kmiecik Krzysztof 1982 Pover Kuźnik Chorzów 438,5085pkt. 3.Lupa Piotr 1972 Mierzęcice 365,392pkt. 4.Wdowiński Krzysztof 1966 Power 2005 Nasielsk 365,34pkt. [...]

III EDYCJA ZAGŁĘBIOWSKIEJ LIGI SZTANGISTÓW w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC- SIŁOWNIA DORADO SOSNOWIEC ZAGÓRZE13.10.2007r. Wiele emocji sportowych dostarczyła III edycja Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów, aż sześciu zawodników nie zaliczyło żadnego podejścia wśród których tym razem znalazł się jeden z faworytów do końcowego sukcesu Dariusz [...]

Łukasz, co gdzie było powiedziane? Może jakiś nieoficjalny regulamin? Praca miała być w rzucie z góry, czyli 2D z wymiarami, czyli tutaj jest projektowanie a nie pomysł. Dlaczego prace, które nie są wykonane w rzucie z góry i nie mają odpowiedniej powierzchni wygrały? Łukasz, rozumiem, że wygrałeś i za cały świat nie dasz teraz jeździć po Dudzie, [...]

Lista zgłoszeń do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc Grajewo, 2009.06.19-21 Stan na dzień 2009.06.12, godz.07:30 D – skład podstawowy drużyny R – rezerwa Kobiety kat. 44 1. Pitek Magdalena /91 KSSiKW "Wiking" Starachowice D kat. 48 1. Bartkowska Sylwia /91 UKS "Mechanik" [...]