lukasz

To jest Łukasz S., jadymy mu najepać

PODSUMOWANIE MISTRZOSTW POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE MROZY 2017 Mam nadzieję, że wyjdzie to wszystko w miarę przejrzyście i czytelnie. Ale uprzedzam, że nie zawsze mi to wychodzi x) Sam wyjazd można określić jednym hasłem jako jedno wielkie opóźnienie. Zaczęło się już w Poznaniu gdzie jadąc na pociąg wyszedłem dużo wcześnij wszystko [...]

WITAM PODSUMOWANIE ALMMA 6 W zawodach w Sochaczewie 14.12.2008 , wzięło udział 77 zawodników z klubów całej Polski. Dzięki firmie Pit Bull West Coast wszyscy uczestnicy zawodów otrzymali turniejowe koszulki ,specjalnie przygotowane na tą okazje. W trakcie zawodów możnabyło również zakupić produkty w/w firmy na specjalnym stoisku.. Zwycięscy [...]

Super Lukasz Zazdroszcze Pozdrawiam

17 stycznia będzie niezwykle emocjonującym dniem. Nie dość, ze rozdane zostaną siatkarskie plusy i poznamy szkoleniowców obu reprezentacji to na dodatek w warszawskiej hali Arena rozegrany zostanie mecz gwiazd Plus Ligi pomiędzy zawodnikami polskimi, a zagranicznymi. Zakończyło się już głosowanie i wspaniali polscy kibice dokonali już wyboru [...]

Przejście do Trefla okazało się cofnięciem się do tyłu w karierze Kadziewicza. Pewnie gdyby trenerem reprezentacji dalej był Lozano, to Łukasz spokojniej by do tego podchodził, bo powołanie w moim odczuciu na pewno by miał. Jednak teraz, gdy trenerem został Castellani jego sytuacja trochę się zmieniła i nie jest do końca pewne, czy będzie miał [...]

Siatkarze Asseco Resovii w 17. kolejce rozgrywek PlusLigi pokonali przed własną publicznością KS Jastrzębski Węgiel. Asseco Resovia - KS Jastrzębski Węgiel 3:0 (26:24, 25:23, 25:19) Asseco Resovia: Woicki, Wika, Gierczyński, Perłowski, Hernandez, Oivanen, Ignaczak (l) oraz Łuka, Kusior, Papke. KS Jastrzębski Węgiel:Frerriks, Hardy, Jurkiewicz, [...]

Statystki z fazy zasadniczej: Sety W klasyfikacji drużyn, które rozegrały najwięcej setów, aż pięć zespołów zagrało ich 70 i więcej. Przoduje ekipa ZAKSY Kędzierzyn-Koźle, która zagrała 77 partii. Niewiele mniej, bo 74, mają na swoim koncie Delecta Bydgoszcz i Domex Tytan AZS Częstochowa. Trzecie miejsce należy do siatkarzy J.W Construction AZS [...]

Łukasz z pacami miałem problem ale przerobię:) Michu masz jeszcze jakieś stanowiska na tej pakerni?:)

15. Łukasz Michalik - tank top , rozmiar L 16. Marcina Zima - t-shirt, rozmiar M

Lukasz zapraszam nie tylko do oglądania z partyzanta ale i do aktywnego udziału };-) Panowie, chciałem wam pdoziękować. Widzę, że liczba odweidzin mojego dziennika stale rośnie i już jest dość spora jak na te dosłownie 3 dni. Dzięki jeszcze raz! To mnie motywuje do jeszcze cięższej pracy i przykładania wszelkich starań, żeby było tu ciekawie i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Dziś krótka relacja z DEBIUTÓW 2013. Dieta w miarę trzymana także luz :-D A więc tak, co do zawodów. Jestem pod mega wielkim wrażeniem. Zupełnie inaczej to wygląda na fotkach a inaczej w rzeczywistości. Wszyscy są tak przerażająco wielcy, że masakra %-) Niby debiutanci a wszyscy [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3. Kurczak, warzywa, makaron keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z kurczakiem i pomidorem. No i jablka. 5. Omlet- bialka jaj, maka, i fruzelina truskawkowa. +baton prozis karmelowy. Petarda. [...]

Pamiętam, ale nie liczyłem %-) No ale jakoś tak było %-) Wgl Łukasz wiesz co? Nayebal bym się, w takim mocnym towarzystwie właśnie %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-07-09 18:16:30

Pamiętam, ale nie liczyłem %-) No ale jakoś tak było %-) Wgl Łukasz wiesz co? Nayebal bym się, w takim mocnym towarzystwie właśnie %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-07-09 18:16:30 Zastanawiałem się czy nie wpaść do Sopotu:-D ale jednak Marta mi auto zabiera ale trzebaby pomyśleć:-D od tamtej pory nie piłem bo na jednej butelce szkoda [...]

Ta i wrzucam na luz. Jestem wykonczony, nie umiem spac, odbija sie to wszystko na moim zwiazku i pracy. Tylko po to zeby na sile forme zrobić. Wrzucam na luz i odpoczywam do pon z treningiem tylko w sobote bo to nie ma najmnniejszego sensu. Sa dla mnie rzeczy o wiele wazniejsze na ten moment. Za 3 tyg mam wesele i na tym sie teraz skupie. [...]

a to tego nie wiedziałem ;) wiec zwracam honor ;) Tak jak Lukasz pisze. Tylko inj wchodzi w grę przedtreningowo. To blokowalo apetyt ale poza tym bylo ok. Jak idzie wiecej jest masakra... a dzis 1 dzien bez i jak ręką odjal. Odmulilo mnie, zgagi nie ma, na flakach lzej. Apetyt mialem ormalny a nie odruch wymiotny na mysl o jedzeniu. No nie dla [...]

Rozumiem dejwika i ma swoje racje. Lukasz rowniez ma racje i zna temat Poltorej roku nie mialem takiej sytuacji jak wczoraj ze o 3 w nocy pojechałem po torbe slodyczy a kiedys to byl standard. Takze zapominam i sprawie i lece dslej z tematem. Nie chce sobie tym głowy zawracac, nie chce do tego wracac bo to jest stan chorobowy z którym walczylem 7 [...]

No Lukasz k***a ja tez nie bo to radosc z treningow odbiera mocno. Patryk Ty nie czułes ze masz proby watrobowe po kilka tys to wiesz %-)

Interwaly to dla chlopaczkow po 80 kg zostawiam %-) ja mam jednostajne cardio na stalym tetnie, lukasz mial i poleca a widzialem testy itp i od pasa na klate odbiega niewiele. Ja tam marsze preferuje lub rower wiec lajt. Z reszta mam pas, tylko nie laczy mi z tel i i tak musialem miec jakies urzadzenie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-18 [...]