lukasz

Cześć , Jestem Łukasz . Mam 15 lat , 176 cm wzrostu i ważę około 62 kg . Biegami interesowałem się już wcześniej ( 2-3 lata ) temu , i osiągałem dość dobre wyniki , lecz od około 1,5 roku nie biegam regularnie spowodowane to było natłokiem zajęć . Moja życiówka to 3:20 , w tej chwili mam około 4 minut na 1000 m . Chciałbym wrócić znów do [...]

Walka wieczoru: Tim Sylvia (25-6) vs. Mariusz Pudzianowski (1-0) Pozostałe: 265 lbs.: Mu Bae Choi (9-4) vs. Travis Wiuff (59-14) 185 lbs.: Travis Lutter (10-5) vs. Rafael Natal (11-2) 155 lbs.: Yves Edwards (37-15-1) vs. Mike Campbell (6-2) Open….: Lyndon Byers (0-0) vs. Eric Esch (12-6-1) 205 lbs.: Jae Young Kim (12-8) vs. Łukasz Jurkowski (14-9) [...]

Witam, mam na imię Łukasz, mam 15lat. Mam 167cm i ważę 49kg. Zależy mi na masie, a szczególnie na wyrobieniu klaty i szerszych plecach oraz na zwiększeniu obwodu w bicu (aktulanie mam 29cm). Na codzień dużo biegam, aktualnie ćwiczę a6w. Proszę o pomoc, gdyby byłby ktoś udzielić mi odpowiedniego treningu to z góry dziękuję. Proszę o nie [...]

Witam, zakupilem HMB Mega Caps 1250 180 sztuk oraz kreatyne Vitalmaxa 500g. Chcialbym sie dowiedziec jak stosowac te suplementy. Widzialem kilka podobnych watkow, ale w nich pojawialy sie rozne odpowiedzi i porady co do ilosci stosowanych suplementow i nie do konca wiem, na ktorych radach sie opierac;) Oto moja ankieta: 1) obowiązkowa fotografia [...]

Impreza odbędzie się pod hasłem "Support for Haiti" i będzie organizowana we współpracy z Fundacją Polska-Haiti. Po raz pierwszy impreza odbędzie się w Płockim Amfiteatrze http://pl.wikipedia.org/wiki/Amfiteatr_w_P%C5%82ocku Planowany jest udział między innymi następujących zawodników : Izuagbe Ugonoh, Rafał Petertil, Aleksej Kudin, Tomasz [...]

Witam, na początek chciałbym wyrazić podziękowania sklepowi SFD za przekazanie mi suplementów do testu. Celem testu jest MASA. Czas trwania 7 tygodni, czyli dokładnie 49 dni. Postaram się wykorzystać moc tych suplementów pamiętając o tym, że podstawa to dieta i trening, a suplementy mają być pomocnikiem tych czynników. Moją przeszłość/historię [...]

W dniach 15-18 kwietnia 2010 w Innsbrucku ( Austria) odbył się Puchar Świata w Austrii. Poniżej wyniki. Wyniki reprezentacji Polski : Formuła K-1 Michał Królik -57 kg PACO Katowice - I miejsce Maciej Barabach - 71 kg Fighter Wrocław - I miejsce Bartosz Muszyński -81 kg UKS Głogowski Klub Judo - I miejsce Radosław Rydzewski -86 kg SKK Kielce - I [...]

24 kwietnia w Gdyni odbędzie się kolejna gala z cyklu "Wojak Boxing Night". W pojedynku wieczoru Dawid "Cygan" Kostecki bronił będzie tytułu mistrzowskiego kategorii półciężkiej federacji IBC. W "Hali widowiskowo-Sportowej" przy ul. Kazimierza Górskiego 8 zaboksują ponadto: Damian Jonak, Łukasz Janik i Krzysztof Bienias. www.knockout.pl [...]

4 kwietnia w Przeźimierowie (Gmina Tarnowo Podgórne) w Parku im. St. Kanikowskiego byliśmy świadkami 3 iście zawodowych pojedynków organizacji PAL (Professional Armwrestling League). W pojedynkach sześciorundowych na rękę prawą spotkali się czołowi zawodnicy sceny międzynarodowej, w tym także dwóch polskich zawodników: Mariusz Grochowski z [...]

Federacja KSW ujawniła wreszczie ostatniego zawodnika turniejowego i drabinke,więc typowanie czas zacząć,to moje typy: PIERWSZY ĆWIERĆFINAŁ Daniel Tabera vs. Grigor Aschugbabjan-Tabera przez decyzje DRUGI ĆWIERĆFINAŁ Łukasz Skibski vs. Attila Vegh-Attila przez TKO TRZECI ĆWIERĆFINAŁ Antonio Mendes vs. Wojciech Orłowski-zdecydowanie Mendes,Orłowski [...]

Witam, jestem tu nowy wiec sie przedstawie. Lukasz z Tychow 17 lat, sory za znaki specjalne ale rozwalilem ostatnio kawiatore moze kiedys o tym opowiem ;p Problem jest taki Moja klatka rosnie jak trzeba, w tepie dosc wolnym ale jakos cisnie, bez odzywek tylko normalne jedzenie ile wlezie, bez diety, nie chce byc napompowanym koksem. Jednak irytuje [...]

Pudzianowski vs. Kawaguchi W najbliższy piątek 07 maja 2010 - Mariusz Pudzianowski zmierzy się w katowickim Spodku z Yusuke Kawaguchim. Pierwsza walka w MMA jaką Mariusz Pudzianowski stoczył z Marcinem Najmanem - trwała jedynie 44 sekundy. Piątkowa gala ma być największą i najbardziej spektakularną galą w historii polskiego MMA. Największą [...]

Angels of Fire 7: Support of Haiti Aktualna rozpiska gali Angels of Fire 7 “Support for Haiti" do której dojdzie 29 maja w Płockim Amfiteatrze który może pomieścić od 2500 do 3000 widzów: Zasady MMA 2×5 min 71 kg .:Marcin Held vs Łukasz Sajewski 84 kg .:Krzysztof Sadecki vs Francisco Silva (Brazylia) 71 kg .:Damian Krawczyk vs TBA (Niemcy) [...]

Witam, zabieram się za redukcję, i jestem w trakcie tworzenia diety. Ale już chciałbym wiedzieć, czy taka suplementacja będzie dobra: Białko - Ostrowia WPC 80 Aminokwasy - BCAA Xplode Oimp Spalacz - Thermo speed extreme Witaminy - Olimp gold o3, Olimp Vita-Min MULTIPLE SPORT Moja aktualna waga, to 105 kg, przy wzroście 185 cm. Pozdrawiam, Łukasz.

Witam. Walnę prosto z mostu, nie ma się co kryć. Czy istnieje możliwość kontrolowania czasu wypróżniania się organizmu ? Nie mówię tutaj o środkach na przeczyszczenie, które wg. mnie są dość drastycznym rozwiązaniem. Chodzi mi bardziej o jakieś suplementy ew. produkty, które mogą przyczynić się do kontroli organizmu w tej kwestii. Po co mi to [...]

Witam, mam do sprzedania rękawice męskie firmy HARBINGER model Big Grip II, dokładnie takie jak tutaj na stronie producenta http://www.harbinger.pl/products/151/p/144. Rozmiar rękawic XL. Rękawice miałem dosłownie raz na sobie, sprzedaje z powodu kontuzji i końca z siłownią Zapraszam na gg 9552408 oraz meila [email protected] Rozważę każdą [...]

Ahoj ! . Znów goszczę w tym dziale jako człowiek potrzebujący porady. Mianowicie planuję ze swojej wagi zjechać jeszcze 6 kg do pełnych 80. Do tej pory stosowałem od września jedną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, później po małej przerwie drugą dietę od początku kwietnia, również z ujemnym bilansem kalorycznym. 3 razy w tygodniu ćwiczę na [...]

Witam . Podejrzewam, że temat o możliwości edycji postów był wałkowany setki, jak nie tysiące razy. Jednak nie o to dokładnie mi chodzi. Czy byłaby możliwość wprowadzenia możliwości edycji pierwszego postu oraz nazwy tematu przez użytkownika zakładającego temat, a nie jak dotychczas, przez osobę wchodzącą w skład ekipy porządkowej SFD ? Chodzi mi [...]

Ci którzy zdają sobie sprawę z niszczących skutków trudnych do zatrzymania technik napierającego Alberta już rezerwują bilety na drugą sobotę czerwca . Niewiele czasu zostało by wraz z innymi fanami K1 znaleźć się pod dachem w hali widowiskowo-sportowej„Gdynia". Synoptycy K1 przewidują jak zawsze grad ciosów i burzę oklasków nagradzających [...]

http://www.mmavideos.pl/video/lukasz-jurkowski-vs-ho-jin-kim-moosin