lukasz

Obli,prosze o pomoc,bo jak wiesz ja zielona jestem i nie wiem zupelnie co mam zmieniac a co nie. Lukasz,no moze da sie zalatwic

No wiesz,Lukasz, Angie to widac ze hardcorowa babeczkaja bym jej wybaczyla

27 września na hali sportowej przy Zespole Szkół Samochodowych odbyły się I Otwarte Mistrzostwa Nowego Sącza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta. Organizatorami imprezy byli sPortal.net.pl oraz Stowarzyszenie "Dla Miasta". Patronat nad zawodami objął prezydent miasta pan Ryszard Nowak. W zawodach wzięło udział 33 [...]

Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania sztangi leżąc, że IV OTWARTE MISTRZOSTWA ZŁOTORYI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC odbędą się 7 listopada 2009 roku. Dzięki nawiązaniu współpracy z naszym nowym strategicznym sponsorem - Hurtownia i Sklep z Odżywkami TRICEPS.PL - postanowiliśmy rozszerzyć liczbę rozgrywanych i tym samym [...]

Ja bym w ogole unikala ww o wysokim IG owoce okolotreningowo switnie sprawdzaja sie w roli dostarczyciela wegli. Mozna jeszcze w trakcie treningu czesc z wegli pic powiedzmy gatorade, albo rozpuszczony sok pomaranczowy. Co do zwiekszania zalezy ile masz okolotreningowo. jak to powiedzmy 100g to trzeba ostroznie , ale jak to mniej to spokojnie [...]

Dzięki dziewczyny:) Łukasz: i kto to mówi wpadajcie to wam postawie jakieś białko Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-10-08 21:34:09

Witam mam do sprzedania Samsunga Avila ! telefon w stanie b.dobrym bez simlocka z samsung polska ! możliwa wymiana na inny lub sama sprzedaż ŚLĄSK pisać 872279 :) Pozdrawiam Lukasz

Sir Lukasz uwazam ze jesli zaczyna sie od powiedzmy 20kg i co tydzien zwiekszy sie o 2,5kg to mozna robic nie tylko 5x5 ale takze 3x3 bez wyrzadzenia sobie krzywdy NAWET BEDAC POCZATKUJACYM znow wracam do oczywistego warunku iz technika musi byc zweryfikowana przez kogos bardziej doswiadczonego gdybym mial sie cofnac w czasie i zaczac od nowa to [...]

Jeśli ktoś wykonuje poprawnie technicznie ćwiczenie to dobór obciążenia uznawane jest za poprawne/bezpieczne. Więc dalej mnie dziwi Twoja koncepcja Łukasz. Wszystko chyba odnosi się do opanowanej techniki wykonywanych ćwiczeń.

Gandi no tak,ale jak już z rush comes uzgodniłem tylko ja znałem poprawną technikę ciągów i siadów nim zacząłem myślec o chodzeniu na siłownie. Twoje założenie opiera się na stwierdzeniu że jak już ktoś zna technike...tymczasem ja(i Łukasz) zakładamy że początkujący idący na siłownie na pierwsze treningi tej techniki nie ma. Ba,nawet [...]

Pewno słaby jesteś Lukasz ;P @ABS No torba jest okej :D Jak to torba, w miarę spora także zmieścisz w niej rzeczy na przebranie ;) i coś jeszcze :D

Łukasz się wkręcił ;E

lukasz przeciesz nie pijesz wiec nie masz motywacji teraz co innego jak byscie zagrali o jakiś suplemencik :)

No Łukasz dobrze prawi :P to wiosłowanie o którym mówisz to to samo co hantlem jo? Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-10-09 21:23:49

Łukasz browarka se strzel http://www.youtube.com/watch?v=2srUe9-JD1Y&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=0oRCgnbnq78&feature=player_embedded

Łukasz co ty jakieś grzybki jadłeś ??? Pewnie jakąś starą babcie se upatrzyłeś i miałeś wizje

Łukasz chyba troszkę za długo ctrl v przytrzymałem ;E Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-10-09 21:42:43

strasznie wolno net mi dzisiaj chodzi:D idę stąd, bo nerwy mnie zjedzą lukasz:D

A ty Łukasz co dzisiaj taki jakiś napalony jesteś Weź se chłopie jakiegoś pornola włącz i sie wyładuj

Lukasz dobrze gada, zapisz sie na jakis sport, jestes jeszcze w młodym wieku wiec moze cos z ciebie wyrosnie:) Na siłke mozesz wrocic za 3 lata ale teraz zdecydowanie za wczesnie, twoj układ szkieletowo-kostny nie jest jeszcze ukształtowany.