lukasz

Zgłoszenie na 23.02,2012 r. godz.19.27 1.Adam Balawejder Power Kużnik Chorzów 66 kg 2.Marcin Podmanicki Power Kużnik Chorzów74 kg 3.David Kotarba Power Kużnik Chorzów 74 kg 4.Marcin Zwoliński kat.93 junior 23 + senior 5.Piotr Pawyza kat.93 senior 6.Artur Kiczuk kat.+120 senior 7.Leszek Dąbrowski kat.105 senior 8.Adam Siniawski kat.74 senior [...]

Lista zgłoszeń do Mistrzostw Śląska w Wyciskaniu Leżąc - 10.03.2012 r. 06.03.2012 r. Kobiety Open juniorek do lat 20 wg. Wilks'a 1. Flis Emilia 97 UKS Eugen Knurów 2. Zaborowska Nikolia 97 UKS Eugen Knurów 3. Miodek Magdalena 95 UKS Pover Kuźnik Chorzów 4. Cygan Paulina 94 TKKF Azory Kraków Open juniorek do lat 23 wg. Wilks'a 1. Tomaszewska Dorota [...]

Wlasnie zauwazylem, że Łukasz Dojka sie nie p******i w tańcu i otwierda kluby na zasadach jak do tej pory https://start.xtremefitness.pl/in/ wiec moze bedzie to jakis wyznacznik, by reszta tez w miare mozliwosci funkcjonowala

Łukasz oczywiscie rozciagam sie po kazdym treningu Najpierw łydki potem nogi, i wogole kregoslup, rece, cale cialo a to w udzie to mnie na wykrokach chwycilo dokladnie pamietam nawet kiedy . Dzis juz jest ok ale dłuuugi PLANK Zyrafka sama sie zdziwiłam PYTANIE: Jesli wyjatkowo nie moge zrobic treningu silowego z 1-dniowa przerwa to lepiej jak [...]

Łukasz Wojtczak Data urodzenia:28.05.1978 Miejsce zamieszkania: Polska, Poznań Zawód: "Wolny" Zainteresowania: Motoryzacja , Drifting , Rajdy , nowe technologie Samochód: Nissan 200sx s13 Debiut Zwierzaka w 2006 roku nie naleźał do szczęśliwych , 12 miejsce w klasyfikacji generalnej spowodowane było bardziej pasmem awarii niź groźną [...]

Jakub Gracz Data urodzenia : 02-05-1985 Miejsce zamieszkania : Polska, Poznań Zawód: Student IV Roku Fizjoterapii Zainteresowania : Drifting, Jazda na nartach Samochód: BMW 325 E36 Kubę od zawsze interesowały samochody i sporty samochodowe. Jednak zakup własnego pojazdu a co dopiero udział w jakichkolwiek zawodach były tylko marzeniami. Kuba [...]

Łukasz a mój kumpel sobie wzioł Pankracego hehe

Ale pyerdolisz Łukasz %-) Ale serio, z samego SFD szykuje się bardzo fajna ekipa - Ty, Karpik, Pudzian, Igor... Samo spotkanie z Wami będzie fajnym przeżyciem ;-) A Ty i Karpiu o pizze martwić się nie musicie };-) Aaa i mógłbyś tu też wypiski wrzucać, a nie musze po Animalach latać %-)

Panowie najlepsze jest to, że znam koksika osobiście, a raczej prawdziwego "koksika" a nie osobe która pisze tutaj w jego imieniu (Pozdrawiam Łukasz i odsyłam do podbudowania ego na swojej osobie ). Rozmawiałem dziś z Mateuszem i on nawet nie wiedział o tym, iż rzekomo pisze w tym temacie(brak internetu) no ale... to już kwestia na inną [...]

kat do 125kg 1 miejsce maciej hirsz. kartuzy 230kg czwarte podejscie 240kg zaliczone kat do 90kg 1 miejsce szwelnik łukasz kartuzy 220kg kat do 100kg 1 miejsce onycz maciej 2 miejsce kocyła andrzej 3 miejsce wilk kat do 110kg 1 miejsce rafał zawadzki 265kg 2 miejsce król krzysztof miedzylesie 3 miejsce dariusz formella kartuzy

Wyniki nieoficjalne MP. Kobiety 47 kg 1.Mioduszewska Ewa 317.5 kg (127,5+50+140) 2.Urbaniak Alicja 220 kg (82,5+57,5+140) 52 kg 1.Jurga Mucha Patrycja 360,5 kg (140+70+150,5) 2.Rusztyn Klaudia 290 kg (110+50+130) 63 kg 1.Ziółkowska Agnieszka 416 kg (171+75+170) 2.Grzechnik Agnieszka 357,5 (140+72,5+145) 72 kg 1.Szymkowiak Maria 380 kg [...]

Koniecznie Łukasz! Zaglądasz może ostatnio do Kuźni? W tygodniu ostatnimi czasy jestem najczęściej właśnie tam.

Jestes dosyc podlany ale z pewnoscia pojdzie do przodu:-) Będę wpadał i do tego dziennika, gdybym czasem zapomniał/powiadomki padły - wiesz gdzie nas szukac i upominac się o uwagę:-)) Jeśli chodzi o trenera - chyba nie musze nic dodawać, Łukasz dobrze Cię przeczołga, lecisz synek!!:-) Niech mi tu wstydu nie będzie!

No to trochę go poniosło insta ;d No, widziałem posta dopiero po Twoim wpisie na dzienniku. Tego, że pomagał w pozowaniu nie mogę mu odebrać, ale kurcze, ten wpis miał wydźwięk typowo jakby całość sobie przypisał, na co też zwróciło uwagę kilka innych osób. Nie chcę rozpętywać żadnej dramy czy też wdawać się w zbędne dyskusje, ale było to [...]

Dzięki za tak pozytywny odbiór! Jednak widać, że Łukasz wie co robi i trzyma rękę na pulsie, to też połowa tych waszych pochwał się jemu należy! ;-D Przemo - porównanie do Cyronka czy Przyszlaka jest jeszcze chyba nad wyrost %-) Ogólnie mija równo 7 tygodni od zawodów, tam na ważeniu miałem 77kg, dziś jest 92kg, a więc 15kg do przodu, dość tak [...]

01.08.2020 Sobota (1 tydzień prepa) Ostatnia nocka za mną, nieco dłużej pospałem, potem pozowanie na czczo i cardio, no a potem na trening ;-D Cardio: 30min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: PULL 1. Wiosłowanie sztangą 10x140kg | 10x140kg | 8x150kg | 6x170kg | 14x100kg 2. T-bar maszyna 10x65kg | 10x65kg | 10x65kg 3. Wiosłowanie [...]

Znając Ciebie i to jak Lukasz prowadzi swoich ludzi to będzie miazga :) Ja trzymam kciuki!

10.10.2020 Sobota (1 tydzień prepa) Dobra, czas w końcu przysiąść napisać tą notkę, bo dzień mega zabiegany ;-D Wstałem i standardzik przy sobocie - pozowanie na czczo i raporcik do Łukasza, ogólnie waga zaczyna spadać w dół, więc klasa. Dalej - jako, iż mój rowerek padł i trochę z tym zejdzie niż go naprawię lub kupię coś nowego, to też na czczo [...]

Nie patrzyłem ;) więc nie mam pojęcia ale myślę że Łukasz by coś pomógł wynegocjować ;) ja od nich kiedyś kupiłem za gorsze ale to już było że 3 lata i jeszcze wtedy na fitnesie pracowałem

to pewno ta gdzie Łukasz robił ;)