lukasz

Łukasz zaproponował 2 punkty za każde podciągnięcie,wydaje mi się to uczciwe,co do podwójnego akcentu nie wiem bo to jest dosyć ciężkie.

Jestem osobiście za dwubojem,bo jak pisałem już wcześniej,to da nam kopa do bardziej wszechstronnego rozwoju.Podciągacze będą musieli poprawić dipy,a diperzy podciąganie.To też na pewno zainteresuje więcej osób.Jestem też za pauzami na dole.Najwyżej zrobię 5%-) Będziemy mieli jednak pewność że zbliżamy się cały czas do 'perfekcji" i nie będzie już [...]

Najpierw muszę sprawdzić dipy z 20kg i akcentem na dole potem odpowiem :) Łukasz rozumiem że w podciąganiu broda nad drążek i obowiązkowe pauzy na dole?,kurcze będzie ciężko nigdy nie robiłem z przeniesieniem brody no i oczywiście w podciąganiu nachwyt!

Łukasz najlepiej by było jakby każdy sam spróbował wtedy będziecie mieć lepsze rozeznanie.

coraz bardziej kosmiczne wyniki widze... Łukasz Chyba - najszybszy Polak miał w tym roku chyba 6,62 Patrząc po profilu to rok temu byłeś juniorem - a pan który wygrał w tym roku finał halowych mistrzostw Polski juniorów miał bodajże czas 6,96... ciekawe Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-16 15:27:21 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-16 [...]

Poza mistrzowską walką Włodarczyka, reszta wygląda tak średnio: Krzysztof Cieślak (15-0, 5KO) - Eusebio Osejo (16-7-2, 7KO) Łukasz Janik (18-1, 10KO) - Prince Anthony Ikeji (8-1, 5KO) Damian Jonak (26-0-1, 18KO) - Turgay Uzun (31-13-2, 19KO) Andrzej Wawrzyk (18-0, 10KO) - TBA Maciej Miszkiń (8-0, 2KO) - TBA Słabi rywale Polaków. Janik znowu obija [...]

Bull dlaczego ma być cenzura na słowo "*****"?? Ja mam w klubie bardzo dobrego zawodnika co ma to samo nazwisko, jeśli zdobędzie Mistrzostwo Polski i będę chciał o nim napisać tu na forum to co? Będzie Łukasz **** zdobył medal na MP?? a jeśli będzie jakaś konferncja poświęcona sztukom walki w tym hotelu: www.hotel*****.pl ?? Jeśli [...]

Tutaj zmieniłem moja diete na 5cio posiłkową co o niej sadzicie. Posiłek ok. 7.00 - 544kcal Jaja kurze jedno około 60g jem 180g - 131kcal Banan jeden ok. 100g - 95kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 2kromki ok. 60g - 142kcal Oliwa z oliwek 20g - 176kcal Posiłek ok. 11.30 - 477kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 60g - 142kcal Ser twarogowy chudy 50g - [...]

nie zebym cos sugerował tudziez podejzewał, ale zauwazyłem, ze lubisz rozdawac facetom buziaki, lukasz....

Łukasz Sajewski zastąpi kontuzjowanego Rezę Madadi w walce z Diakiese

Godzinówka Walka wieczoru 185 lbs: Michael Bisping vs. Dan Henderson Karta główna (04:00 naszego czasu) 185 lbs: Vitor Belfort vs. Gegard Mousasi 205 lbs: Jimi Manuwa vs. Ovince St. Preux 265 lbs: Stefan Struve vs. Daniel Omielańczuk (około 04:30) 145 lbs: Mirsad Bektic vs. TBA Karta wstępna (02:00 naszego czasu) 135 lbs: Brad Pickett vs. Iuri [...]

WYNIKI WAŻENIA Walka wieczoru 185 lbs: Michael Bisping (185) vs. Dan Henderson (184) Karta główna (04:00 naszego czasu) 185 lbs: Vitor Belfort (186) vs. Gegard Mousasi (185) 205 lbs: Jimi Manuwa (205) vs. Ovince St. Preux (205) 265 lbs: Stefan Struve (265) vs. Daniel Omielańczuk (239) (około 04:30) 145 lbs: Mirsad Bektic (144) vs. Russell Doane [...]

Marc Diakiese porobił Sajewskiego. Łukasz poza obaleniami właściwie niewielep okazał i kondycyjnie znów kiepsko. Stasiak bardzo fajnie zawalczył chociaż dostał kilka mocnych ciosów, ale poradził sobie w parterze. To poddanie było dobre :-D Kurcze szkoda Omielańczuka bo w stójce nawet sobie radził, ale cholernie trudno jest walczyć z kimś tak [...]

Pozwole sobie skopiowac z powstajacej strony czesc listy osob ktore prowadził Michaił Maja Kominiak - Fitness sylwetkowe W okresie naszej współpracy Maja zadebiutowała w wyczynowym Fitness przebojem wygrywając zarówno "Pierwszy krok", jak i "Debiuty PZKFiTS", po czym zdobyła brązowy medal na Mistrzostwach Polski. [...]

Krzysztof Piekarz zdecydował się stanąć na scenie kulturystycznej w 2014 roku. Debiuty były wtedy wyjątkowo interesujące- wzięło w nich udział wielu naszych forumowiczów i większośc do dziś bierze udział w zawodach,zajmując często najwyższe miejsc. http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/222d8fdf622340188a54871da028e87f.JPG Krzysztof [...]

Lukasz, a jak z sola w takich przypadkach ?

Powinieneś udać się do lekarza i zbadać dobrze czy nie ma przeciwskazaniń do uprawiania tego sportu. Powinieneś robić ćwiczenia korekcyjne skoro masz jakieś ubytki i jeśli powstały jakieś dysproporcje to pracować nad nimi. Jesteś pewien że wszystko jest przez nogi spowodowane?? być może nie przykładałeś się do techniki i kręgosłup ucierpiał?? za [...]

Andrzej i Łukasz

Dziesięcioro Polaków wystartowało we wtorek w poranno-południowej sesji eliminacyjnej mistrzostw Europy. Do kolejnej fazy nie udało się przejść tylko jednemu z nich. Pechowo wystartował Jakub Szyszkowski. Utalentowany kulomiot, który przed rokiem zdobył złoto młodziezowych mistrzostw Europy liczył na awans do finału w seniorskiej imprezie tej [...]

lukasz zjedz pierwsze a pozniej powiesz jak bylo. tabsy to fakt tez slyszalem ze sie krusza lekko, pewnie za malo substancji wiazacyc daja.